老人瞌睡多 谨防心脏病

凯　文

俗话说：“前三十年睡不醒，后三十年睡不着。”意思是人在年轻的时候，总是感觉觉不够睡，而到了中年尤其是老年以后，人的睡眠时间会明显减少，有时甚至彻夜难眠。

然而，在现实生活中，还存在这杆——些老年人，他们不仅清晨睡不醒，而月。在大白天也总是昏昏欲睡，打不起精神。那么“后30年睡不醒”好不好呢?

有关研究表明，老人经常睡不醒并非是一件好事，其心肌病的发病概率很大。研究发现，白天爱犯困的老人，尤其足老年妇女，较白天精力充沛者更容易罹忠心脏病。

原来，大脑是人体的“司令部”，人体所进行的任何活动都离不开大脑的协调、指挥。由于脑细胞工作量很大，所以需要大量的氧气以及营养物质供应。心脏泵山的血液，差不多有1／5供给脑组织使用。在紧张张工作时，脑组织对氧和营养物质的需求量更人。可见，大脑新陈代谢功能的正常与否与心脏的功能状况具有密切关系。当老年人白天总是睡不醒时，要警惕心脏病的发生。

其次，中老年人患脑动脉硬化、脑梗死、脑萎缩、脑血栓形成等各种脑血管疾病，都叮导致脑组织暂时性贫血或缺氧而发生病变，影响大脑正常功能的发挥，出现“睡不醒”的现象。因此如果睡眠的节奏开始失常，说明大脑机能衰退，脑的老化改变了睡眠的节奏。

此外，老年人患有慢性肾炎、糖尿病、慢性肝病、甲状腺机能减退等各种慢性病，由于疾病的影响，体内代谢性有毒物质不能顺利排出体外，也会使大脑功能失调，出现“睡不醒”。

比较来说，白天精力充沛的老人身体较为健康，但这并不意味着午睡对老年人不重要，还是应该有午睡的时间。特别是春天容易仗人发困，有的的老年人在椅子上坐着坐着就迷迷糊糊地睡着了。这样醒来后会感到全身疲劳、头晕、腿软、耳鸣、视线模糊，如果马上站立行走，极容易跌倒，甚至发生意外事故。这种现象是脑供血不足足产生的，因为坐着打盹时，流入脑部的血液会减少。

另外，坐着打盹时上身容易失去平衡，还会引起腰肌劳损症。坐着打盹入睡后，体温会比醒时低，很容易引起感冒。医生提醒，老人最好不要坐着打盹。