“鬼压身”是怎么回事？

我有一次睡到半夜，在迷迷糊糊似醒未醒的时候，忽然感到四肢无法动弹，也无法发出声音，头脑却十分清醒，持续几分钟后好转。有人说这是“鬼压身”了，我感到十分恐惧，请问这到底是怎么回事呢？

河北刘付中

刘付中读者：

这不是什么“鬼压身”，而是一种常见现象，医学上称为“睡瘫症”。睡瘫症是指在睡眠期间发生的短暂的不能自主运动的体验，多发生于睡眠的起始阶段或觉醒过程中，可见于夜间，也可见于早晨，常与不规律的睡眠习惯、睡眠剥夺、三班倒、跨越时区、过度疲劳或仰卧睡姿有关。

患者在睡觉时会突然发现自己处于麻痹状态，肢体、躯干及头部的任何微小运动都完全不能进行，同时亦不能睁眼、讲话、发声。在发作过程中，患者意识完全清楚，并能充分意识到自己的处境，因此感到十分恐怖，持续数分钟后町自行消失或在外界刺激下消失。有些患者可借助反复努力移动肢体或强有力的眼部运动中断睡瘫症的过程。患者在第一次发作后，常因对发作过程的害怕体验而心情焦虑，担心会不会再次发作或在下次发作时会不会有什么不良后果。但由于该病发作频率较低，且没有明显不良反应，因此，不一定要治疗。为预防发作，应避免过度劳累及仰卧睡姿等。发作频繁者，可在医生指导下适当应用药物治疗。

程树元