红斑狼疮患者如何调养？

我的一位朋友患有系统性红斑狼疮，目前正在接受药物治疗(主要是口服激素)，病情已缓解，想了解在日常生活保养上应做些什么，以避免疾病复发。

陕西张伟

张伟读者：

系统性红斑狼疮是一种多因素所致的自身免疫性结缔组织病。由于体内有大量致病性抗体和免疫复合物，造成组织损伤，临床出现多系统和脏器损害的症状。主要的治疗药物为糖皮质激素，需长期小剂量维持治疗，以免病情反复发作。

药物控制是一个方面，另一个方面是坚持生活调养，这不仅符合“三分治，七分养”的慢性疾病防治原则，并且是主动积极地防止疾病复发的重要措施和提高生活质量的关键环节。在日常生活中，以下几点应努力做到：

(1)注意保暖。系统性红斑狼疮患者应尽量避免吹风、受凉、淋雨、涉水等情况，尤其是寒冷季节要注意保暖防寒，及时添加衣物。因为患者本身抗病能力较低，对外界适应能力亦低，易受寒冷而感冒。一旦感冒，病毒等病原体可能激发自身抗体生成而诱使病情加重或复发。

(2)避免强阳光暴晒和过多紫外线照射。目前已经研究证实，日光紫外线可为系统性红斑狼疮的诱因之一，虽然发病机制尚不清楚，但必须给予重视。

(3)要做到生活有规律。首先要起居有时，特别是不能熬夜，保证有足够的睡眠，每晚不少于7小时；其次要合理安排好工作、学习及生活时间，以防过度疲劳而引起病情波动。

(4)保持良好的精神状态。心理因素可影响疾病的发生与发展，良好的心态有助于改善疾病，减少复发。反之，抑郁、焦虑、恐惧可直接或间接干扰机体免疫系统，甚至促使免疫应答功能紊乱而成为疾病复发的危险因素。

(5)注意饮食及个人卫生。由于患者抵抗力低和长期小剂量服用激素治疗，故较正常人更易受外来致病菌侵袭而发生各种感染性疾病。

(6)避免过敏反应，谨慎用药。在日常生活中．要注意不宜使用可能诱发病情反复的化妆品、药物、保健品，特别是磺胺类、青霉胺、肼屈嗪等药物应谨慎使用。如果患者原有过敏性疾病，如荨麻疹、湿疹、哮喘等，应当积极防治，最好找出致敏源并尽量避免接触和使用。

魏开敏