快乐就是这么容易

翁嘉英

小时候家里食指浩繁，父亲努力缩衣节食，为的是让孩子吃得饱、穿得暖，印象中父亲总是为维持家计而忧心，孩子则无忧无虑，自顾自地游戏玩耍。在我们的欢乐声中，经常会听到父亲怒喝：“穷开心!”因而隐约觉得如果有事情不如意，应该时时忧戚，而且家里有人不开心，则大家都不能或不应该快乐。·好像快乐是一种特权，必须达到某种理想状态才能快乐，否则就不应该快乐。

情绪不好的人，往往如我小时候学到的一样，快乐总是有条件的。等我考上大学我才会快乐，等我娶到如花美眷我才会快乐，等我有好工作我才会快乐，等我买了房子我才会快乐，等我……等我……人们总是看到现在的不如意，把快乐的希望放在未来。于是快乐像驴子前面的红萝卜，永远可望不可及；因为生活总是有未臻理想的部分，他理所当然不快乐，于是就像驴子愈走脚步愈沉重，愈走愈气馁。他不禁要问：“为何我兢兢业业、时时努力，结果总是不快乐，我活着到底是为了什么?”

问题出在哪里?要怎么办?调整对待自己的态度，是重要的关键。不管我现在处于何种状态，顺境也好、逆境也罢，我总是有权利让自己现在就过得好、过得开心，不必等到……才能开始快乐。

既然我有快乐的权利，接下来的问题是快乐的能力，也就是说，我如何能让自己快乐?

曾有学生告诉我他不会快乐，我问他：“你做了什么?”“我学别人打电动、唱卡拉OK，但我还是不快乐。”我回答他：“别人不能教会你快乐，只有你自己知道怎样才能让你自己快乐。”

功成名就不一定能让你快乐，美好的身材也不一定能让你快乐。我们无从寄望一个伟大的先知告诉我们答案，只有将眼光放在现在，放在自己身上。问自己我现在想要什么，并且允许自己去照顾自己，用自己所拥有的资源，满足自己小小的愿望。试着做做看，你将会发现，快乐原来就是这么容易，只要你想让自己快乐就有机会，而且不见得会妨碍别人。

至于不如意的事，如果你想同时也有能力改善它的话，就放手去做。在完成之前你尽心尽力，日子依然可以开开心心，不一定得劳碌怨叹。你还是能在每个当下，发挥快乐的权利与能力。如果不如意的事是你不能改变的，就试着接纳或忽视它，毕竟忧心除了伤害自己外，没有别的好处。