预防女性性功能障碍从心开始

朱嘉铭

女人和男人一样，也有性功能障碍，主要表现为性唤起障碍、性高潮障碍、性厌恶、性交疼痛、阴道痉挛等。虽然表现多样，但大部分都是因心理因素造成的。正因为如此，预防女性性功能障碍就得着重从心理上着手。

女方对“性事”要看得开，放得下

时代在不断前进，人的观念与意识也应当“与时俱进”。女性要明白，性爱不但是人的正常生理需求，还能促进身体健康，延年益寿。所以不要视无性欲为高尚和纯洁，而应打破“女人不该有性欲望”的传统观念；在生活中不要抑制自身的性欲要求，而应大方地向男方表白自己的性欲求。

男方要配合女方的性爱欲求

如果说有些女性性功能障碍是由男方引起的，男士们可能无法接受。事实上，确有相当部分的女性性功能障碍是由男方造成的，主要表现为两个方面：一是男性患有阳痿、早泄。当女性有性意愿或已达到性唤起时，男方却因自己的功能问题，使女方不得不“半途而废”。久之，女方会感到委屈、受骗、被愚弄，因而对性事渐渐产生冷淡、反感、厌恶，从而造成性功能障碍。这类现象的解决办法是：男方应进行有效的性治疗，使自己的性功能得到康复，才能尽可能满足女方的性要求。二是以男人为中心的性模式思想。这种思想的核心如海特女士所说：“大多男人，他们天真无知而又自我中心，他们依然相信，让他们感觉好的一切，自然而然也会让女人感觉好。”然而在性生活过程中，女人的感觉事实上并非如此。男人常能纵控全局，因而总是能按照自已的意愿获得足够的刺激而达到高潮；女人则是被动的、无控制力的，所得到的刺激往往不充分（包括刺激部位和刺激量），这就是存在着性的不平等，也就使双方的感觉不同。解决的方法是：提倡性平等。在摒弃男尊女卑陈旧观念前提下，女方可以无所顾忌地采取主动以满足自已的需要；男方应充分领会女方所表达的性愿望和要求，并努力予以圆满解决。

男女双方共同营造性生活最佳环境与条件

性生活的完美与否，会受主客观诸多因素影响，夫妻双方尽可能努力地去创造有利因素，如创造只属于两人小天地的环境及祥和、有高度安全感的氛围，要有亲昵的接触、性感形象的视觉刺激、爱的语言和愉悦的性幻想，体位的性效应等，给女方尽可能好的感觉与感受。不主张一成不变的刻板模式，因为不同的体位其效果是不同的。

总之，只要男女双方各自努力，女性性功能障碍是完全可以避免的。