轻松吃出颜如玉

齐建荣

英国科学家呼吁女士们要把自己“吃”得更漂亮。原来，科学家得出结论，人体的内脏，例如心、胃、肾等与脸部的不同部位有特定的“联系”。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。

额头皱纹增加，表明肝脏负担过重。必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少饮3 L水。如果同时能做到控制食量则更好。

眼圈发黑，眼神无光，则是肾脏负担太重。要少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜或蒲公英。

上嘴唇肿胀，常常由于胃痉挛引起，而土豆有暖胃的功能，从而间接有利于嘴唇的美容。

脸颊发灰，说明身体缺氧，肺部功能不佳。应多去公园散步、慢跑，并补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。

鼻头发红，可能意味着吃糖过多。过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以可用果仁、水果或酸奶来代替巧克力当零食。如果整个鼻子通红，那就是心脏负担过重了，应该立即放松，并戒烟，少吃脂肪。