什锦笃烂面

2001-06-13 23:20朱惠玲
为了孩子(孕0~3岁) 2001年4期
关键词:虾皮鱼汤香葱

朱惠玲

材料:碎面条一勺,青菜适量,香葱少量,虾皮末一小勺,香菇一个,胡萝卜一小段,鱼汤一小碗,鱼泥(去掉鱼刺、鱼皮)一勺。

做法:

①香菇去柄,用温开水泡软后,切成小丁;胡萝卜切成薄圆片;青菜的菜梗与菜叶分别切碎,香葱切碎。

②将碎面、香菇丁、胡萝卜片、菜梗末、虾皮末、鱼泥、鱼汤一并放入锅中,加少量冷开水,搅匀,中火煮开后,改文火再煮一会儿(可打开锅盖);待胡萝卜片煮软后,熄火;将胡萝卜片取出,用菜刀压成泥状,重新投入锅内,并加入菜叶末、香葱末,中火煮开;最后,滴几滴麻油,即可。

几点说明:

①碎面条的做法:将银丝面晒干后掰碎,或买回袋装卷面事先掰碎。孩子较小时,须掰成0.5厘米左右;待孩子较大,有几颗牙齿时,可掰成1厘米左右的碎段。

②青菜可用菠菜、苋菜、豌豆苗等代替,但菠菜最好先用水焯一下,以去掉草酸;胡萝卜可换成土豆,香菇可换成木耳;鱼汤可换成排骨汤、鸡汤、鸽子汤等,并相应取一点肉剁碎,汤中还可加些百叶或嫩豆腐等。

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