轻松协调操

娄有世

宝宝7个月以后，出现了一些大动作，如坐、爬、站、弯腰等。这时候，爸爸妈妈可以和宝宝一起协作做操，让宝宝自己动起来，并在成人的帮助下完成一些动作。这种轻松协作操不仅能使宝宝的平衡、协调能力得到很大的锻炼，还能使宝宝的体格更加强壮。别忘了，要让宝宝天天动起来噢！

一、起立运动

预备姿势宝宝俯卧，成人双手托住宝宝双臂或手腕。

动作第１～２拍:成人牵引宝宝俯卧、跪起、起立，或直接站起。第３～４拍：还原。各重复两个8拍。

注意事项扶宝宝站起时，要让宝宝逐步自己用力。

二、弯腰运动

预备姿势宝宝与成人同一方向直立，成人左手扶住宝宝两膝，右手扶住宝宝腹部，在宝宝前方放一个玩具。

动作第１～２拍:让宝宝弯腰前倾，捡起前方的玩具。第３～４拍:直立还原。各重复两个8拍。

注意事项让宝宝自己用力前倾和直立:如不能直立，成人可将左手移至宝宝胸部，帮助宝宝完成动作。

三、跳跃运动

预备姿势宝宝与成人对面站立，成人双手扶宝宝腋下。

动作第１～２拍:成人扶起宝宝。第３～４拍:使宝宝双足离开床面，做跳跃动作。各重复两个8拍。

注意事项动作要轻快自然，让宝宝的脚尖着地。