为啥饭后剧烈运动会腹痛

郑皓

许多家长告诫孩子，吃完饭后不能立即奔跑，否则会得阑尾炎。其实，这是没有科学根据的。

阑尾是一个细长的、类似蚯蚓的管状器官，一头开口于肠道，另一头则为盲端。饭后食物通过肠道的蠕动，到达阑尾在肠道的开口处需要好几个小时，因此食物掉进阑尾腔，造成堵塞而发炎的可能性很小。然而，日常生活中确实有不少孩子饭后运动会出现腹痛，但这不是阑尾炎，这是因为饱食后立即运动，胃受到震荡刺激，引起平滑肌痉挛，就会出现腹痛。另外，饱胀的胃还会牵拉周围组织，甚至造成局部组织缺血，那疼痛就更加剧烈了。

虽然饭后剧烈运动不会引起阑尾炎，但对于孩子的健康却危害不小。饭后胃肠道需要大量血液帮助消化，而此时剧烈运动会使血液流向运动系统（如骨骼肌、肺等），因此食物不能得到充分消化，影响营养吸收，长久以往，便会造成孩子消化功能障碍、营养不良，家长不可小觑。

总之，孩子的运动不可少，但饭后还是先休息一小时左右为好。