中老年人：请跳迪斯科

朱 勇 孙建勤

东方欲晓，我赶到闻明世界的景山公园南门，看见数百名中、老年人在曾是供奉孔子牌位的绮望楼前的空场上，随着节奏鲜明、活泼欢快、优美动听的乐曲，扭腰摆胯，摇头动肩，舞姿翩翩，好大的跳集体舞的场面，引得游人驻足。古老幽雅的景山公园，在晨曦中生机勃勃。绮望楼的高台阶上做示范领舞的那位头发花白、舞步轻盈矫健的女教练正是我要采访的京城老年健身活动的带头人——金英子。

1999年是国际老人年，据中国老龄协会介绍，我国的老龄化社会问题日渐突出，老年人孤独寂寞、烦躁、难免有失落悲秋之感。注重发展老年事业，让老年人发挥余热安享晚年，将成为跨世纪的社会关注点。看到景山公园晨光中晨练的场面，看到焕发出生命活力的中老年朋友们，迫使我更想进一步了解老年人生活中的曙光。

晨练的人们渐渐散去，我与金英子老师攀谈起来：“看到您身材修长，大幅度、快节奏地舞姿示范，很难让人相信您已是60多岁的人了。您是怎么开始加入晨练队伍的呢?”

金英子嫣然一笑说：1987年，我带着严重的冠心病、心绞痛病退在家，百无聊赖的我有时到景山公园转转。看见一群群老少男女欢快地跳着舞，乐曲和舞步像火苗，撩拨着我那早已沮丧的心。我是能歌善舞的朝鲜族的女儿，年轻时受过舞蹈名家的指点，总做着成为一名舞蹈家的“梦”。刚病退时，每次外出身上都拴一个写有自己姓名、地址和电话的小牌，以便路上突然发病时用。如今小牌已成了纪念品。我战胜病魔的秘诀是每天清晨坚持到公园去跳舞，融入晨练的队伍，激起了我圆“梦”的勇气。

在健身队伍中，金英子很快脱颖而出，她有能歌善舞的民族天赋，无师自通的聪慧，她不仅跳已有的舞，还结合中老年的生理特点自己编创适合中老年人跳的健身舞，如快乐迪斯科、友好迪斯科、秧歌迪斯科、景山迪斯科和寿星舞等等，把太极拳、朝鲜舞、新疆舞和霹雳舞等动作揉合其中，伴随改革开放浪潮涌入的外国迪斯科，在中国被改造成世界上独一无二的健身操。而这一创举应归功于中国的老年人。西方的节奏和基本舞步，融进中国的民族风情，各种形意拳、体操动作……唤回了老年人的青春和激情。

金英子介绍说：以前老年人锻炼主要是“二拳一剑”再加气功，节奏慢，内容高深枯燥，数九寒天手脚会冻得吃不消。而今的各种迪斯科手舞足蹈全身运动，老年人在一块还能交新朋会好友，充实、愉快，从而有益于身心的健康。

经过几年的努力，金英子已成为实际意义上的“景山公园中老年迪斯科活动中心”的总教练，每天的学员由当初的20多人发展到现在每天二三百人；参加者中有工人、职员、学生、高知、司局长、驻外使馆官员等。十多年来，不管春夏秋冬，一批又一批来自不同行业的中老年人在她的鼓励下加入了晨练队伍，累积已达十多万人次；有病的练得没病了，老年人练得年轻了，消沉烦闷的练得开朗愉快了；她感到自己的存在和价值，感到辛勤奉献取得成功后难以言状的快意。

当金英子穿着连青年人都羡慕的服装登上舞台，跨入赛场或站在领奖台上时，她感到年轻了；当她获得北京市友谊杯赛个人第一名时；当她获得全国新时代杯赛个人第一名时；当她领导的团队获得全国民族风大奖赛第一名时；当北京市老年体协发给他们先进集体奖时；当她获全国老年迪斯科大奖赛第一名……；当她自编的两套迪斯科舞被编入舞蹈教材出版时；金英子终于在改革开放的大潮中，靠自己的追求与拼搏，靠朋友们的支持与帮助，圆了青年时的梦。

我沿着景山曲折的小路登上山顶，站在万春亭下向南望去，紫禁城在晨霭中显得庄严肃穆，金色的琉璃瓦故宫皇城表现出中华民族的灿烂历史文化。晨雾在曙光的照耀下，越发迷人。

景山中老年健身舞活动中心的队歌不时地从山坡树间传来：

甩开沉重的家务，

抛开垂暮的愁容，

欢快的健身舞曲，

使我们返老还童，

景山做背景，

面向紫禁城，

筒子河水来伴唱，

苍松翠柏做观众，

跳吧!跳吧!

我们欢跳在京城的中轴线上。

(本栏目责任编辑：周石 王俊聪)