幼儿不宜多吃冷饮

沙孝惠

夏季一到，各种冷饮都纷纷应市，花色品种繁多，什么“娃娃雪糕”“足球冰淇凌”……幼儿本来就特别喜吃冷饮，现在更被这些玩具化的冷饮食品吸引了。孩子要吃。家长便买。有的孩子一天吃五六种，甚至七八种各式各样的冷饮食品。

盛夏酷暑季节，幼儿吃点冷饮或冰冻饮料是可以的，但不宜吃得太多。因为幼儿时期，脾胃比较娇嫩，过多的冷刺激会使胃、肠痉挛，引起腹痛、腹泻等症状。同时冰冷的食物进入胃以后，会使胃粘膜血管收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，食欲减退，对一日三餐不感兴趣。

有的家长把孩子不想吃饭，爱吃冷饮的现象，误认为是孩子“胃火”大，以为多吃冷饮，可降低胃火。其实，一般冷饮食品含糖量均较高，糖在体内代谢要消耗维生素B，容易使人“上火”。因此，不宜让孩子吃过多的冷饮，尤其不要在饭前或饭后半小时内吃冷饮。