女子柔道队的“秘密武器”

陈玉胜

每一个教练都会根据自己的谋略和风格来调教运动队，中国女子柔道队的教练们也不例外，但他们的治军方法甚为奇特，奇特得若不是亲眼看到，亲耳听到，你一定会认为那是在说天书。

那么，这奇特的治军方法究竟是什么呢？

是音乐！是贝多芬的音乐，是肖邦的音乐，是柴科夫斯基、施特劳斯的音乐，是舒曼、巴赫、门德尔松的音乐。无论你多么惊讶，但这是事实，可以这样说，在很大程度上，正是这些伟大而不朽的音乐，塑造了这支令世界女子柔坛望而生畏的队伍；正是这看似奇特而又不合常理的方法，成为中国女子柔道队所向披靡，勇夺世界冠军的秘密武器。

音乐启蒙

女子柔道队的驻地是国家体委训练局中一个半地上、半地下的招待所，里面粗糙简陋，阴暗潮湿。可一旦进入柔道队的文娱活动室，你就会立刻感到置身于音乐艺术味道很浓的氛围里。

墙上贴有上百种音乐磁带、唱片、激光唱片的曲目，吉他、手风琴、小提琴、电子琴、整齐地码放在屋里长沙发上，除一台菲利浦音响之外还有一台带激光音乐卡座的健伍高级音响。靠墙角还码放着一堆舞台专用监听音箱和带支架的麦克风……俨然是一个小文艺团体的规模。每天晚上，柔道队的姑娘们下了文化课之后，便会沉溺在这里，或吹拉弹唱，或潜心欣赏。

凭心而论，柔道姑娘们并不都是那种天生具有音乐细胞的人，可她们为什么如此喜爱音乐，迷恋上这门似乎与柔道风马牛不相及的艺术呢？这不得不从一位颇富传奇色彩的人物身上说起。他叫徐殿平，从小酷爱音乐，10岁便拜师学小提琴，可是由于种种原因，他没能进入专业文艺团体，却鬼使神差地在沙滩上练开了柔道。后来与当时山东省委副书记李昌安在沙滩上的一番奇遇，才使他从一个毛纺厂的工人，成长为一名出色的国家级柔道教练。

他调到国家女子柔道集训队后，发现运动员的业余生活十分单调，每天大运动量训练下来，活泼好动的姑娘们晚上除了看看电视、录相，闲聊之外，再没有其它娱乐活动。于是，他便自然而然地想到了用自己的另一项专业—音乐，来调剂丰富队员们的业余生活。

一开始，柔道姑娘们只爱听节奏强烈的流行音乐，听歌星们的演唱，对交响乐、古典音乐根本听不进去。徐殿平教练深知，倘若不加以指导，不让姑娘们领略音乐大师们所创作的艺术神妙，那么，姑娘们学习音乐的兴趣会马上衰落下去。因此他萌动了要开音乐课的念头。

在一个国家集训队中开音乐课，这可是破天荒第一次。出乎徐教练意料的是，他的这一想法，不仅获得其他教练一致赞同，还特别得到司处领导的支持和重视。

就这样，在姑娘们每星期两节英语、两节日语课之后，又加上了两节音乐课。徐教练从最基本的音乐知识讲起：讲简谱、讲五线谱，讲作曲家生平，讲音乐欣赏，对一些古典名曲，他更是一小节、一小节地讲解，直到姑娘们听懂理解了为止。

最让徐教练感慨的是，自从他开设了音乐课之后，队里所有的教练跟着自己徒弟每节课必来。一个个像望子成龙的家长，一边督促着队员学习，一边也聚精会神地听课。

姑娘们在这种正规而系统的音乐教育下进步很快，并且，随着时间的推移，队里的面貌在悄悄发生着变化。以前开口直通通的姑娘变得谈吐斯文了，不修边幅的姑娘变得着装漂亮，容光焕发了，即使是疲惫枯燥的基础训练，也变得生龙活虎，精神充沛，训练成绩大幅度上升。音乐将姑娘们引入另一个世界，音乐点燃了这些驰骋柔坛的巾帼们另一层次智慧的灵光。

音乐辅教

这一变化不仅徐教练发现了，柔道队的其他教练也都发现了。大家更支持徐教练的音乐教学，集运动队所有的资金，购置了音响、乐器、音乐磁带和唱片。徐教练如虎添翼，在原来音乐教学的基础上，有意加强了配合柔道训练、解决训练中出现的各种思想及心理问题，针对性极强的音乐施教工作。

用音乐辅助训练这是一个开创，但很快就收到良好的效果。比如，有的队员性格外向，动作毛糙，徐教练就有意让她多听古典音乐；而对一些性格内向，胆小的队员，徐教练就让她去听迪斯科、摇滚音乐，并亲自拉着她们当众又唱又蹦，尽情地宣泄，开放自己，表现自己。

柔道训练是十分艰苦的，苦就苦在运动员要严格控制自己的体重上。吴卫凤是个副72公斤级选手，为参战亚运会，比赛前总要降体重8～10公斤，这就意味着她必须大量出汗，大量运动而又必须少吃饭，少休息，练得最困难时，她的心理、精神、身体都不适应，常出现急躁、焦虑、厌烦的情绪。如何缓解、调节这一症状，徐教练特意为她安排了一组轻松的音乐，其中有舒曼的《梦幻曲》，门德尔松的《春之声》等，并且还手把手地教她弹吉他，跳慢4步舞。还真灵，吴卫凤的情绪渐渐平复下来，又以更刚强旺盛的毅力投入了训练。

还有一位小运动员，在训练时与教练发生矛盾，教练罚她多练，她却不认罚，教练为此狠批了她一顿。她回宿舍后不吃不喝，闷在屋里默默地哭。上音乐课时，徐殿平教练特意先播放了奥地利作曲家施特劳斯的著名圆舞曲《蓝色的多瑙河》，尔后绘声绘色地讲了小施特劳斯创作这一圆舞曲的神奇经历。渐渐的那位运动员止住了抽泣，被这优美的旋律、动人的故事所吸引。下了课徐教练把她留下来，和颜悦色而又语重心长地指出了她在训练中的不足，以及更不该和自己教练顶嘴争气的错误，在这种气氛下，心已平静下来的小姑娘被批评得口服心服，不仅马上向自己的教练认了错，而且从那天以后，她更刻苦、更自觉地完成教练所规定的训练指标。

高凤莲是全队年龄最大，也是贡献和名气最大的队员，她连续三次夺得世界柔道冠军，三次全国十佳金榜题名，她还是全国劳动模范、人大代表、自治区政协委员、三八红旗手。但她也有自己的苦恼。征战多年，伤病累累，有时对自己将来的前途担忧，她不能老躺在功劳簿上，她还想为国家，为人民多作一些贡献，可她除了柔道，其它技能一无所长。徐殿平教练了解到她的心情后，就专为她讲了一节贝多芬。贝多芬那种“我要扼住命运的咽喉”所表现出对厄运不屈不挠的拼搏精神，以及他那充满激情，宏大、昂扬的音乐作品，深深震动了高凤莲，她重新振作精神，在训练之余，又刻苦练习弹奏电子琴，至今她已能弹出几支心爱的曲子。音乐提高了她奋斗的自信心，使她感受到音乐的奇妙和生活的美好。

音乐奇功

这是一个平常而又紧张的训练日，墙上倒数的日历牌上，赫然显示着亚运会召开越来越近的日期。

雄壮有力的国歌，拉开了一天训练的序幕。各级别的运动员在各自教练的带领下，扑腾翻跃，捉对相搏，直到大汗淋漓，精疲力竭。训练结束后，一支悠扬的抒情曲又悄然而至，三三两两的运动员在互相按摩放松，浑然进入轻松愉快忘我的意境中。

这是徐殿平教练将音乐引入运动员业余生活之后又大胆地将音乐引入训练的尝试。看得出，这又是一个创举，其用心良苦和所获效果都是不言而喻的。

其实，自从姑娘们与音乐结下不解之缘后，音乐的熏陶和修养，使她们的柔道技艺和对柔道之中“道”的体悟得益匪浅。在一般人看来，柔道是个糙活，有一把子蛮力就可以了，但所有从事柔道的人无不知晓，柔道是一门博大精深的武学，一个出色的柔道运动员，不仅要有超常的柔韧牲，还要有奇快的反应应变能力；不仅要有雄厚源源不断的耐力，还要有势不可挡犹如火山喷发的爆发力。然而最最重要的还是那处惊不乱，渊停岳峙的冷静心理和宽容大度，谦谦虚心的君子风度。这一切光有蛮力，而没有知识、没有修养是根本达不到的。

通过音乐修身养性，通过音乐升华境界，通过音乐搞好柔道，是柔道队的教练和运动员们贴在文娱活动室中的格言。不仅如此，凡是去过女柔驻地的人，都会发现：音乐使姑娘们的业余生活变得丰富多彩，有声有色；音乐使这个大集体变成了一个温馨和睦的家庭。

如今，柔道队的姑娘们除了有一身高超的柔道技艺外，人人还有一手演奏乐器的才能，在今年由中央电视台转播的春节文艺晚会上，姑娘们的器乐合奏一鸣惊人，赢得了这台运动员晚会上唯一的一个满堂彩。

音乐已成为柔道队姑娘们训练、生活中所不可缺少的一部分，她们正满怀信心地挟着这一“秘密武器”走向亚洲，走向世界！