冠心病人所关心的生活问题

韩绍安

一、冠心病人在日常生活中，要特别注意哪些问题?

答：1、戒烟；2、不要酗酒，但可以少量饮用低度酒，如果酒；3、避免过劳；4、时刻防寒；5、晚餐不能过饱；6、看电视时间不宜超过2～3个小时，更不宜看紧张、惊险的节目；7、少生闲气，更不要大发脾气，学会控制、疏导、渲泄自己的不良情绪；8、每日至少睡8小时，午间也应小睡一会儿。

二、冠心病人对饮食有何特殊要求?

答：应该测量血脂，并定出属于哪一型，再根据病人的体质(胖、瘦)和工作量，综合之后，由经治医生提出适宜的饮食方案。总的原则是：以吃低动物脂肪、高维生素和比较清淡的饮食为宜。主副食的品种越多越好，特别是大豆制品、新鲜蔬菜和水果应该常吃，瘦肉、鸡蛋、牛奶也应适量地吃一些。肥胖患者应适当节食，控制每日摄入的总热量。

三、冠心病人在体育运动中要注意什么?究竟采取多大运动量合适?

答：切忌操之过急和运动量过大、时间过长，应该循序渐进、量力而行。锻炼之前，必须经医生全面检查，在医生指导下进行。运动方式和运动量要因人而异，根据病情，年龄，体质、平时运动情况综合而定。在运动中，要特别注意“自我感受”，当出现胸闷、心慌、剧烈胸痛或突然疲乏无力时，应立即停止活动，观察一段时间，如病情继续发展，要马上就医。运动时，身边一定要有人照料、监护。

四、冠心病人能否长途旅行?旅途中应注意什么?

答：这要因人而异，区别对待。病人如频发心绞痛，或近期出现过心力衰竭，或有严重的心律失常，体内又未带有起搏装置，一般情况下应避免长途旅行。必要的旅行，应在旅行前请医生检查一次，并取得医生的指导。如不是上述情况，病情不重，体力亦较好，可以长途旅行。交通工具应首选飞机，其次是轮船或火车(应乘卧铺)，最好不要乘长途汽车。乘车没有坐位是不安全的。途中一定要携带保健盒及有关药品，要特别注意防寒、防暑。过远的旅程，中途应稍事休息。病人身边要有合适的旅伴，切忌独身远行。

五、冠心病人怎样过好夜生活?

答：冠心病患者易在夜里“出事儿”，因此，夜间保健十分重要。晚餐不宜过饱，饭后不要马上坐到沙发上喝茶，最好散散步。晚上应以休息和娱乐为主，欣赏自己喜爱的文娱节目，与亲友们聊天，情绪要放松，看电视也不要过于认真，双目不要凝视银屏不动，时间不宜长，可选择一些轻松、幽默、愉快的节目。临睡前不要看书，不进行激烈交谈。可用温水洗脚，并将保健盒放在床边。尽量不要独居一室。

六、冠心病人能开夜车吗?偶尔干一个通宵行不行?

答：不行。生活规律、按时起居是冠心病人保健的重要内容，而过度劳累(体力或脑力)正是冠心病人引起意外的主要诱因。因此，即使病情较轻、体力和精力充沛的冠心病人，也不要搞突击，不能开夜车，更不可干个通宵。偶尔干一次，也有危险。尤其是干一次没事，容易过高地估计自己的身体状况，难免接着干第二次、第三次。这一点，病人的家属和同事要帮助把关，严格监督。

七、冠心病人可以过性生活吗?

答：可以。如果病情不重，体质也好，年龄尚轻，可以与健康人一样过性生活，但不可过频，要适度。在心绞痛频发、心肌梗塞尚处于恢复期，或已出现明显心力衰竭的情况下，应绝对禁止过性生活。有心绞痛者，房事前应口含一片亚硝酸甘油片进行预防。

八、有些文章说，冠心病也属于遗传病。这样，冠心病患者之间、冠心病人的子女或弟妹与另一冠心病人的子女、弟妹之间，是否可以婚配?对后代的健康是否有影响?

答：冠心病属于多因子遗传病，即遗传因素与环境因素都起作用，是多种因素共同作用或影响的结果。人们发现，两个高血压患者婚配，其子女成人后患高血压病的机会高达四分之三，甚至更高。夫妻双方一人是高血压病患者，子女发病率为25％左右。冠心病的情况与高血压相近。因此，这种婚姻应尽量避免。