通过“搭台阶”，让儿子从临阵脱逃到主动上课

英子

我瞬间蒙了，一边是老师招手催促快过去，一边是孩子哭闹着不肯去，怎么办

我带5岁的儿子体验了足球课之后，他非常肯定地说：“妈妈，我想上。”于是，我满心欢喜地交了钱，给他报了足球兴趣班。

第一节课，他就掉了链子。那天，我带他提前来到球场，熟悉一下环境，他的情绪不错。上课时间到，老师吹哨，召集同学们在球场中间集合。他突然反悔，拉着我不撒手，哭着说：“妈妈，我不去，我不去！”

我瞬间蒙了，一边是老师招手催促快过去，一边是孩子哭闹着不肯去，怎么办？

是强迫他，还是顺应他？如果这次顺应了，以后他会不会就彻底不学了？短暂考虑后，我选择了后者，带儿子离开足球场。

可能有些家长不理解，觉得怎么能一走了之呢？都到球场了，怎么也得给孩子打气，让他试试再说啊。

我知道，一般来说，家长都会这么做。不过，当孩子强烈表示不同意时，家长的打气或者鼓励，往往毫无用处，因为此刻孩子只想通过退縮来保护自己。

面对陌生、嘈杂的环境，孩子感到不安、危险，他身体的“战斗或逃跑”反应被触发，进入应激状态，大脑失去理智，心态失去平衡，社交能力减弱，压力水平升高，对周围的人和事，他的态度变得敌对、排斥。

这时，如果家长一味打气或者鼓励，孩子不仅听不进去，还可能因为家长的逼迫，长时间处于“战斗或逃跑”状态，身体犹如一台开足马力的机器，不停地耗费燃料，变得更紧张、更焦虑。所以，为避免这种情况的出现，我选择带儿子离开。

激活孩子的“镇定与联结”反应，家长不用做太多，只需向孩子传达“你很安全”和“我理解你”这两个信息就行

离开球场，儿子的情绪缓和了一些。

我想，今天这节足球课算是泡汤了，不如以退为进，先尝试解决孩子对新环境、新面孔的恐惧，为后面的学习创造可能性吧。

怎么做呢？

我需要帮助儿子从“战斗或逃跑”的反应中退出来，激活他的“镇定与联结”反应。

心理学上，“战斗或逃跑”与“镇定与联结”是两种此消彼长的反应。“镇定与联结”反应，会让人的身体处于低度警觉和恢复的模式。此时，人会放松、平静，保持理性，社交能力增强，压力水平降低，对周围的人和事变得友好、包容，更容易与外界形成联结。

激活孩子的“镇定与联结”反应，家长不用做太多，只需向孩子传达“你很安全”和“我理解你”这两个信息就行。

新环境、新面孔，让孩子感到害怕；结果的不可控，让孩子感到不安全。这时，要安慰孩子，最好带他离开当时的环境。

于是，我带儿子离开球场，坐在球场外的台阶上。我摸摸他的头，然后抱了抱他，想让他知道我没生气，也没失望，更不会嫌弃和责怪他。亲密的肢体接触，让他很快平静下来。

接下来，我就刚才的事问儿子：“和很多不认识的孩子在一起，你一下子慌了，是不是？”他点点头。我告诉他：“这是因为你太紧张了，妈妈以前也因为对陌生环境太紧张而逃走过。”

帮助孩子识别情绪，让他知道别人也出现过同样的情况，他就能把情绪慢慢稳定下来。

儿子问：“那你后来怎么样了？”

我笑了：“后来对环境熟悉了，妈妈就不紧张了。你也会这样。”

“真的吗？”儿子问。

“真的。等你和老师、小伙伴熟悉后就不会紧张、害怕了。”我肯定地说，“慢慢来。”

孩子临阵脱逃，不是缺点或错误，而是正常的心理反应，家长要尊重、理解，给予他足够的安全感和信任感，然后给他搭台阶，一步一步轻轻地往前推

临阵脱逃，在低幼孩子中很常见，因为他心理不成熟，容易受外界影响，会轻易去做一件事，也会轻易放弃一件事。所以他做事情时，会有“做-不做-再去做”反复尝试的过程。

临阵脱逃，不代表孩子再也没有尝试的勇气了，也不意味着他胆小、自卑、畏难。孩子天生就有好奇心和学习欲，他主动提出想参加某项学习时，表示他有强烈的学习欲和提升自我的积极性。家长只要满足孩子自主、胜任和联结的心理需求，就能帮助他主动地参与学习。

所以儿子退缩时，我尊重、理解他，同时也轻轻地推一把——提出他能够接受的要求。

我跟他商量：“这个兴趣班是你要报的，妈妈相信你是真的想学。今天，因为球场上的人太多、太杂，你因为紧张放弃了，妈妈理解。不过，咱已经付费了，不能让钱白花，你看这样行不行？下次上课咱还来，你不想上课可以不上，不过兴趣班里有很多小朋友，你可以找小朋友玩。”

儿子想了想，觉得有道理，而且我没有责怪他，于是同意了。

我跟足球老师讲了儿子的情况，说孩子暂时不参加训练，先适应一下，就在旁边看看。老师表示理解。接下来，每次课前、中间休息，儿子都和小朋友一起玩，有时老师也会过来，主动和他聊天。

通过观察，我发现儿子其实很愿意和小朋友、老师闹着玩，孩子的天性嘛！于是，我决定再往前轻轻地推一把。

我和他商量：“足球班里的老师和同学，你都认识了，不如也上课吧，这样你可以和小朋友玩更长时间。当然，如果你不想完成训练任务，可以不用完成。”

儿子有些扭捏：“妈妈，我怕上课学不好。”我知道儿子想让我夸他，于是打趣道：“上周足球老师还说，你比足球班里的小胖跑姿更好，你当时不是听到了吗？你在足球场上一跑，那可帅呆啦！”儿子抿嘴一笑，算同意了。

我这么做，是想一步一步帮儿子建立联结：先和课堂场地建立联结，然后和小朋友、老师建立联结，最后让他自然而然地进入课堂，而这每一步，都让儿子感到安全后再去走。内心有了安全感，外在又没有太大压力，儿子在球场上越来越放松。

一天，老师在热身活动后，安排孩子们传球，邀请儿子也来。他有些迟疑，我正想鼓励他，旁边几个小朋友喊他：“快来吧！”这比我说话管用，他一阵风似的跑过去。

传球过程中他很快乐，因为老师多次表扬他，让他一下子找到了胜任感。

此后，儿子正式参加足球训练，他的学习态度彻底改变了——从临阵脱逃到扭扭捏捏，再到大大方方主动去上足球课。

有些家长一看孩子临阵脱逃就恼怒，觉得孩子是烂泥扶不上墙，其实，孩子临阵脱逃，不是缺点或错误，而是正常的心理反应，家长不要因此就否定他，更不要强迫或催促他，而要尊重、理解，给予他足够的安全感和信任感，然后给他搭台阶，一步一步轻轻地往前推。

只要家长掌握了正确方法，孩子就会愿意尝试，并最终进入学习状态。

【编辑：杨子】