在舞蹈活动中培养儿童的身体协调性

郑谷

节奏感是舞蹈活动的基础

舞蹈活动的基础之一是学习如何捕捉并响应音乐中蕴含的节奏。孩子们在舞蹈教室里，往往最先接觸到的练习是跟随简单的节拍做出身体回应，如拍手或用脚敲击地面，这种基本动作不仅培养了他们对节奏的敏感性，还有助于整体协调性的提升。以具体实例来说，当音乐响起时，老师可能会引导儿童进行一连串的“停—启—停”动作，让他们跟随不同速率的鼓点进行快速的站立与坐下。这样的互动能让孩子的身体逐步适应节奏变化，同时在重复执行过程中加强他们的肌肉记忆，使身体各部分开始自然而然地协同工作。通过多重感官的刺激与积极参与，儿童在轻松愉快的氛围中将节奏感内化为身体动作的基石，无形中塑造了身体语言的协调与流畅。

舞蹈动作中的协调性练习

在舞蹈教学中，儿童通过一系列精心设计的动作来提升身体的协调性。起初，动作练习根据孩子们的生理发展水平而设立，确保每个孩子都能以安全、舒适的方式参与。教师可能会从引导儿童完成单一肢体的运动（如手臂摆动）开始，之后逐渐增加难度，如要求手臂摆动伴随着腿部抬高。进阶时，孩子们可能被鼓励尝试完成完整的舞蹈动作，这时不仅是身体各部分需要协调配合，视觉观察和空间感知也必须涉入其中。例如，一群孩子被分成几个小组，每组练习一个舞蹈片段，这不仅涉及个人技术，而且需要与组内其他成员以和谐的方式同步动作。重复这一练习不仅加深了孩子的肢体记忆，还强化了孩子快速把握节奏的能力，最终优雅流畅地呈现整支舞蹈。

体验式学习与协调性提高

体验式学习是指通过动手操作或身体体验来获取知识的学习方式，在舞蹈教育中这一方法有助于显著提升儿童的协调性。在这种教学模式下，儿童不只是被动接收指令，还通过参与和探索将技能内化。以“舞蹈故事”活动为例，孩子们被邀请创造一个短小的舞蹈来讲述自选的故事，这不仅激发了他们的想象力，而且要求他们创造性地思考如何通过身体各部位的相互配合来表达故事情节。在这样的练习中，身体的每一部分都不再是单独运动的单元，而是成为表达整体故事的协作元素。孩子们的协调性就在这样情境化的实践中逐步提高，他们不仅学会了舞蹈技巧，而且掌握了将动作融入富有内涵的表演之中的技能。

作者单位|乐清市职业中等专业学校