节操
- 有感“节操”
朱亚夫谈起“节操”，我就会想起“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的文天祥，就会想起“生的伟大，死的光荣”的刘胡兰。《辞海》 解释：节操，政治上和道德上的坚定气节和操行，也称“气节”、“德操”。它是人最闪光的品德，是最令人敬佩的品质，是检验灵魂的试金石。早在秦汉时期，节操一词就见诸于文献。 《韩非子·五蠹》有“其剑者聚徒属，立节操，以显其名，而犯五官之禁”之语；《后汉书·伏隆传》 有“隆字伯文，少以节操立名，仕郡督邮”之句。到了唐朝，著名诗人杜甫在 《七月一
大江南北 2023年3期2023-06-11
- 深挖“普什图”节操观
同样围绕着荣誉及节操;前者源于充满敌意的西部拓荒史，后者出于国家力量无法触及的丛山峻岭。在没有法律权威可以仲裁之处，人们必须随时武装自己，寻求法律经济学上说的“私人秩序”，为荣誉而战就是表明绝不忍受被侵犯的代价。但“荣誉”可以有很多种，人们现在对塔利班的评价常有各种矛盾意见，这也反映在普什图语不同的语词里。不容侵犯的那种凛然的“荣誉”（nang）令人觉得比较可敬，而造成残酷杀害女性的“荣誉谋杀”则令人憎恶。然而，这两种“荣誉”又是相扣的，因为觉得女性“败德
看世界 2021年18期2021-10-02
- 卑微与卑劣
下;而卑劣，则是节操品行的缺失。人生于尘土，每个人都平平凡凡，艰难地生活下去，或许会有些卑微，却应该坚守自己心中的信念和最基本的道德，让节操品行不变成虚无。人生来卑微，追名逐利的人试图在物质上站在他人之上，总有人过分想要脱离卑微。虽卑微与卑劣二者并无直接的关系，可病态的卑微也会促成内心的卑劣。《水浒传》中的高俅，本是一名游手好閑的浪子机缘巧合之下当上了太尉，摆脱了卑微。但“卑微怕了”的他，受任官职之后，疯狂地提高自己的身份，用尽各种手段来稳固自己的地位，无
成长 2021年2期2021-04-12
- 萧颖士的节操与识见
出众之外，还颇有节操与识见。可以说，他是一个高风亮节、有胆识、有抱负的人。萧颖士的节操，体现在他敢于拒绝权贵方面。萧颖士担任集贤殿校理时，当时的权相李林甫想召见他。李林甫权倾天下，别的官员恨不得想方设法巴结他，但萧颖士却很有风骨，他看不惯李林甫那一套，就拒绝了召见。李林甫因此非常生气。过了一段时间，李林甫又开始拉拢萧颖士，让他到史馆任职。可萧颖士仍然不为所动，对李林甫的态度依然故我，没有丝毫的媚相。李林甫十分恼怒，免除了他的史官职务，将他外调到河南府任参军
月读 2020年10期2020-10-28
- 《陈涉世家》在统编教材中的本源回归
人的智慧、勇气和节操方面的感染和激励……”若摘录“阅读提示”的关键词，应是“觉醒”，这与单元提示中的“智慧”“勇气”“节操”对应得还不是很严谨。统编教材《陈涉世家》课前阅读提示为：“陈胜、吴广率领区区数百人，‘斩木为兵，揭竿为旗，却能挑战兵多将广、武备精良的秦朝，揭开秦末农民大起义的序幕。秦朝不施仁义，专行苛政，最终为自己挖掘了坟墓。一句‘王侯将相宁有种乎吼出了无数被压迫者的心声。阅读课文，相信你能感受到陈胜、吴广的胆识与智慧。”恰恰对应了九年级下册第六单
语文建设 2020年7期2020-08-20
- 游戏化生活，准备好了吗
创造了一种名为“节操币”的管理模式。尽管从表面上看，“节操币”好像只是一種工资之外的福利补贴，但在实际操作中，它有着很像游戏的独特“玩法”。每个月，罗辑思维的每位员工都可以获得10张“节操币”，每张“节操币”价值25元，可以用于在公司周边消费。然而，员工并不能直接使用公司发给自己的“节操币”，而只能把“节操币”赠予别人，或是使用别人赠予自己的“节操币”。每当一名员工认为自己受到其他人的帮助，便可以把自己的“节操币”赠予对方，并注明原因。每年收到“节操币”最
读者·校园版 2020年14期2020-07-16
- 《陈涉世家》在统编教材中的本源回归
人的智慧、勇气和节操方面的感染和激励……”若摘录“阅读提示”的关键词，应是“觉醒”，这与单元提示中的“智慧”“勇气”“节操”对应得还不是很严谨。统编教材《陈涉世家》课前阅读提示为：“陈胜、吴广率领区区数百人，‘斩木为兵，揭竿为旗，却能挑战兵多将广、武备精良的秦朝，揭开秦末农民大起义的序幕。秦朝不施仁义，专行苛政，最终为自己挖掘了坟墓。一句‘王侯将相宁有种乎吼出了无数被压迫者的心声。阅读课文，相信你能感受到陈胜、吴广的胆识与智慧。”恰恰对应了九年级下册第六单
语文建设·上 2020年7期2020-05-30
- 画说汉字——柏
的神树，曾被誉为节操高雅的君子，现在则是常见的绿化树。柏的下部是木，上面是一颗尖卵圆形的“柏子”，也就是柏树的球果。可以说这是非常形象的一棵微型柏树。但在小篆中，柏子伪变为“百”字，并移到了木的右边。古人认为，恶兽“魍魉”会在夜间盗食尸体，而它畏惧柏树，所以墓地边常会种柏。同时，因松柏四季不凋，古人将其視为有节操的君子，孔子曾说：“岁寒，然后知松柏之后凋也”。现在，柏树多作为景观、绿化树种使用。
养生保健指南 2019年11期2019-12-17
- “国学热”应有的节操与担当
传统文化中鲜明的节操与担当。放眼当今“国学热”，“横渠四句”也正好给出了明确的指导——面对国学，我们不应该忘却国学中所蕴藏着的、传承千百年的节操与担当。节操是国学得以薪火相传的生命力，“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”，正是节操所在；没有节操的文化，如同没有节操的文化人，“鄙其人而薄其文”，即使流传下来，也是如秦桧般“顽铁无辜铸佞臣”。担当是国学所以备受尊崇敬仰的道德根基，“铁肩担道义，辣手著文章”，正显担当可贵；没有担当的文化，如同没有担当的文化人，
杂文月刊 2019年13期2019-08-05
- “国学热”应有的节操与担当
传统文化中鲜明的节操与担当。放眼当今“国学热”，“横渠四句”也正好给出了明确的指导——面对国学，我们不应该忘却国学中所蕴藏着的、传承千百年的节操与担当。节操是国学得以薪火相传的生命力，“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”，正是节操所在;没有节操的文化，如同没有节操的文化人，“鄙其人而薄其文”，即使流传下来，也是如秦桧般“顽铁无辜铸佞臣”。担当是国学所以备受尊崇敬仰的道德根基，“铁肩担道义，辣子著文章”，正显担当可贵;没有担当的文化，如同没有担当的文化人。
杂文月刊 2019年7期2019-07-13
- “民主”的节操
人检视“民主”的节操。有关西方民主，捧场者经常引用丘吉尔的话说，民主是最不坏的政治制度。引用者在使用时，往往强调的是这句话字面意思，说明西方民主不那么坏。借助于二战后世界格局调整带来的话语权转移以及西方舆论对此不断背书，这句话又被蒙上了西方模式优越的外衣。但是这句话的另一层含义，就是这个制度不一定是好的制度这层意思，却常常被忽视了。恰恰是后一层意思，在西方世界近几十年的发展中，却不断地被事实所证明，也由此不断被引出对西方式民主的质疑。美国政府最近20多天的
新民周刊 2019年3期2019-01-28
- 《舞动青春》几种教学方法的探讨
，还会出现前后两节操衔接不上和各节操节拍与动作不明确的错误，在连续两年的广播操教学中，我积累了一些教这套广播操教学心得，在此与大家一起分享。1 传统教学1.1 先完整后分解在广播操教学中，手型、方向、路线是学生最容易混淆的，那么在纠正这些教学问题时，我一般采用传统的教学方法：先完整后分解，然后边示范边讲解。把学生组织成四列扇形队形，教师在前面进行背面完整示范一遍，然后镜面的分解讲解示范，学生跟随学习。这样的教学方法比较普通，只能是针对一些动作简单的广播操，
知识文库 2018年17期2018-05-14
- 致管理者：你会不会做游戏？
工协作+游戏：“节操”交易市场罗辑思维的CEO脱不花曾说过：“罗辑思维是个小公司，我们没有大公司的招牌和那么诱人的薪酬、福利，只能靠带着小朋友们玩儿，让员工开心来吸引人。”事实上，罗辑思维的每个员工都身兼数职，平均每天工作时间在15 个小时左右，但是员工活力非常强。原因之一就在于，脱不花为员工们设计了一套游戏化的协助制度。在罗辑思维公司有种内部货币，名曰节操币。每个员工每个月有10张节操币，这10张节操币不能发给自己，只可以发给帮助过你的同事，用以鼓励员工
商界 2018年3期2018-03-26
- 常做【耳保健操】有助身体健康
次3～5分钟。这节操主要是活动双耳，可起到防治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病的作用。第二节：手摩耳轮双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。这节操主要是疏通耳部血脉，可起到聪慧耳目、增强记忆力的作用。持久锻炼，还可防治头痛、头昏、心慌、胸闷、尿频、便秘、阳痿、腰腿痛、颈椎病等病症。第三节：提拉耳尖用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部发热发红。这节操主要是激活耳尖部位，促进血液循环，可起到镇静、止痛、
新农村(浙江) 2018年10期2018-02-10
- 脱不花：早熟 创业
“我们还发明了‘节操币，这是我们罗辑思维在玩的一个方式。现在表扬员工已经不好使了，因为他不在乎，发奖金他觉得是应该的。我们就给每个员工发节操币。每个员工每月会领到10张节操币，这个节操币必须要发给你的同事。比如谁在工作中给了你很重要的帮助，谁做了特别了不起的事儿，你可以发一张节操币给他。要在节操币后面写一句话，你为什么要送他这个节操币，而且要告诉全公司的人，必须公示。”讲到这里，脱不花难免得意起来。这样的效果因为脱不花的加入立竿见影。在一年结束的时候，罗辑
商界评论 2017年8期2017-08-11
- 游戏驱动，开辟管理新蓝海
——逻辑思维的“节操币”逻辑思维是目前影响力最大的互联网知识社群，逻辑思维的口号是“有种、有趣、有料”，推崇自由主义与互联网思维，公司内部凝聚积极上进、自由阳光的新生代员工。在逻辑思维内部，员工的考核没有KPI，在员工的考核中，有个很有意思的东西叫节操币，就是每个员工每月会领到10张节操币（每张价值25元），员工可以在附近的超市、便利店、餐厅等使用。但是有一个要求，这个节操币不能自己使用，必须要发给同事。比如谁在工作中给了你很重要的帮助，谁做了特别了不起的
人力资源 2017年6期2017-07-10
- 失守的道德底线
主。她们把自己的节操作为抵押物，换来几千元的贷款，这等价吗？节操是一个人的品格与操守，是一个人的第二条生命，这是自古以来世世代代中国人共同遵守的一条规则。有的人甚至把节操看得比生命还重要，以结束生命来捍卫自己节操的高尚与纯洁。这种例子，在中华民族的历史上，举不胜举，口口相传，令后人敬仰、效仿、慨叹。而今天，我们不禁要问：这个社会究竟怎么啦？中华民族的传统道德为何沦陷到如此地步？改革开放30多年来，我国的经济已跃居世界第二位，人民的生活有了翻天覆地的变化。但
雷锋 2017年2期2017-05-30
- 节 操
上所谓士君子，以节操为重，取巧躲避，并不是其处世之道。东汉末年，党锢祸起，张俭亡命困迫，无论投向什么人家，只要知道是张俭，明知要惹大祸，大家仍甘于破家相容。范滂因张俭案受株连，朝廷大诛党人，诏下急捕范滂等。督邮吴导抱诏书闭户伏床而泣，范滂听到这消息，知道督邮为的是他自己，便到县衙自首。范滂道：“我死了，大祸也就完了，怎么可以牵连到别人呢?”祸患到来的时候，亲戚故旧远嫌避祸的，本来也很多，但就节操来说，远嫌避祸，也是不应该的。孔融性刚直，时常和曹操相冲突，友
中外文摘 2017年6期2017-04-14
- 名节重于泰山
：一个人的名声与节操重于泰山，一个人的物质享受轻于鸿毛。为官者应重名节，轻财帛。“縕袍”，本义是指旧棉衣，这里是借用来表示生活清贫。古代具有远大志向的人，为了保全自己的名声与节操，甘愿终生过着清貧的生活。诗人为了证实自己的上述观点，接着便举出历史上两个具有代表性的人物对待金钱不同态度的事例，说明重名节的人与不重名节的人，两者在人生道路上的最后结局截然不同。一个是唐朝的元载。元载担任过唐肃宗的宰相，但是他不珍爱名节，贪污受贿，过着骄奢淫逸的生活。“胡椒八百斛
醒狮国学 2017年3期2017-04-04
- 节操
上所谓士君子，以节操为重，取巧躲避，并不是其处世之道。东汉末年，党锢祸起，张俭亡命困迫，无论投向什么人家，只要知道是张俭，明知要惹大祸，大家仍甘于破家相容。范滂因张俭案受株连，朝廷大诛党人，诏下急捕范滂等。督邮吴导抱诏书闭户伏床而泣，范滂听到这消息，知道督邮为的是他自己，便到县衙自首。范滂道：“我死了，大祸也就完了，怎么可以牵连到别人呢？”祸患到来的时候，亲戚故旧远嫌避祸的，本来也很多，但就节操来说，远嫌避祸，也是不应该的。孔融性刚直，时常和曹操相冲突，友
读者 2017年1期2016-12-27
- 你伤害了WORD……
变。然后网友的无节操回复，将一首首情歌完爆。毫无违和感的改编@言良：你伤害了word，还excel而过。原歌词：你伤害了我，还一笑而过。捂脸害羞不忍卒读型@陈壮壮：雨纷纷，秋裤里草木深。原歌词：雨纷纷，旧故里草木深。浮想联翩型@匿名用户：你出现在我湿的每一夜！原歌词：你出现在我诗的每一夜。节操全无型@CaiKnife：不要轻易尝试放纵的自慰。原歌词：不要轻易尝试放纵的滋味。一个屌丝的白日梦@温暖尘间：我以为我会暴富，但是我没有。原歌詞：我以为我会报复，但是
视野 2016年24期2016-12-09
- 科学的节操就是没有节操
某些看起来没什么节操的聊天话题，一旦以科学的理由提出来，就显得正经多了。比如我们这次要好好聊聊的，喵星人的隐私问题。其实，那些我们私下议论小主的，看似节操尽失的话题，都是实实在在的科学。比如：“为什么蓝星人和汪星人都有的亲戚“姨妈君”，似乎从来都不去看喵星人？”“天哪，我早上起来，竟然看到我家蛋仔正在‘爪淫！”“我家绝育那只小公猫，好像被‘爆菊了……”“亲，你听说过那个棉签大法吗？”这次，我们集合了大量让人觉得羞羞的问题，然后很认真地找到了答案，偷偷来看看
宠物世界·猫迷 2016年4期2016-10-19
- 有节操地挣钱
□ 陈 静有节操地挣钱□ 陈 静马力是我的发小，有一天大半夜，他突然给我打来电话。刚一接通，就听见他在那头气势汹汹地咆哮：“你快给我起床，咱们今天不醉不休!”我一个激灵，脑子还没想明白怎么回事，身体却已一个鲤鱼打挺，就势爬了起来。小酒馆里，马力一见到我，就跟走失儿童见到亲人一样，抓着我的手死活不放，我刚要怒斥，却看见他眼睛里竟然有两股液体滚滚而下，我一下哑巴了——他竟然哭了!等到马力冷静下来，我才慢慢听明白了事情的原委。原来，他有一个跟进将近两年的重要客户
中外文摘 2016年12期2016-08-29
- 将“节操”段子做成事业的女人
喜欢“呆萌蠢贱没节操”的东西，于是陈桦干脆把“节操”二字拿来当名字，在2013年底成立了一个名为“节操精选”的吐槽园地。为了满足用户的口味，陈桦和队友们放弃了诸如“怎样解读生命”“何为青春、何为音乐”等高大上的问题，开始寻找搞笑的、接地气的内容，并在大家喜欢的“呆、萌、蠢、贱”基础上加一点点正能量，为用户们解压。改变风格后的“节操精选”一上线，就受到了90后用户们的热捧，使用数据不断飙升。“节操精选”用户的快速增长超过了陈桦的想象。“节操精选”上线后，没有
大众投资指南 2016年2期2016-02-17
- 陈桦：将“节操”段子做成事业
90后娱乐中心“节操精选”，专注于为新生代用户提供灵魂休闲保健。她就是被人们亲切地称为“节操姐”的年轻CEO——陈桦。打破规则勇于尝试出生于知识分子家庭的陈桦从小就喜欢杂学旁收，什么新鲜事物都愿意去尝试一下。就读中国传媒大学数字媒体艺术专业后，陈桦更是如鱼得水。作为这个专业的学霸，大二那年，她获得了到2010年春晚导演组做实习生的机会。当时春晚的总导演对陈桦说：“高材生，我们春晚每年的值班背景都一成不变，观众早已审美疲劳了，你能不能做个不一样的东西来，让观
职业 2015年11期2015-11-13
- “节操”，90后的文化符号
——专访“节操精选”创始人陈桦
文/潘鑫磊“节操”，90后的文化符号 ——专访“节操精选”创始人陈桦文/潘鑫磊“每一种亚文化在早期一定是小众的，是吸引人的，然后它可能慢慢变成主流文化的一部分，这个时候，当然就有了更广阔的市场。”“伟大的人生分三步：扯蛋、蛋疼、屌爆，这里通通都有！”这是一款叫做“节操精选”（以下简称“节操”）的社交APP的推广语，上线不到两年时间，用户数已突破1000万，其中80%的用户是90后、00后。打开应用，这些内容是位于排行榜前列的：“女生最想啪啪啪的5大时机”、
中欧商业评论 2015年9期2015-10-06
- 陈桦：“节操姐”不玩小清新
生于1988年，节操精选CEO，专注于做90后娱乐中心和入口。2013年底上线至今，节操精选用户已近千万。陈桦又名“节操姐”，这个名字的来源是，过年的时候陈桦给微信粉丝群发红包，被小伙伴们发现了身份。节操精选的用户都是90后，比她小，开始有人开玩笑叫她“节操姐“，后来就这么叫习惯了。就是这位“节操姐”领导着一个全无上下级观念的团队，将创办的节操精选打造为最受90后欢迎的App之一。“让人最无聊的时候以最快的速度找些乐子”是节操的功能，打开软件，满屏是吐槽、
现代青年·精英版 2015年5期2015-07-15
- 卖萌等3则
碎一地，通常是“节操碎了一地”的简称。节操，是指人的气节、操守，即做人的原则。节操碎了一地，就是指人没有操守、厚颜无耻，做人没有底线。将节操比拟成具体的像瓷器一样的东西，碎成了一地，意思是指气节操守已经完全被抛弃。但有的时候，碎一地表示一种戏谑，用于关系不错的人之间开玩笑的话语。逗比是当前比较流行的网络聊天语言，意思是说对方比较逗，可以理解为挺逗的傻瓜。不熟的人这样说带有贬义成分，熟的人这样说一般是玩笑，对陌生人来说是侮辱的意思，对熟悉的人来说是调侃的意思
第二课堂(初中版) 2015年2期2015-06-18
- 与神州专同羊没有节操，寺库“你2啊”为何不温不火？
册。近日，又一没节操的营销来了。奢侈品网站寺库发起了“2”的宣言，表示“7月7日至9日，别怪寺库没告诉你（们）！！！买贵就“二”了哦！！！”说起寺库，不少人对此很是陌生，同事看到起广告时就出了“这是一家新起的网站？”的疑问。而事实上，寺库的历史格外悠久，是一家与如今风头正旺的唯品会同一时间上线的奢侈品购物网站，此后唯品会转型“闪购”、“特卖”，迎来发展良机，2012年的上市更是将这些小伙伴们甩在了身后，如今更是跃居电商第三的宝座，而相反，这些曾经的小伙伴早
广告主·市场观察 2015年8期2015-05-30
- 说说那些无节操下限的老师们
来……有人格何惧节操，神技能独领风骚，无节操席卷经典狂潮，你怎能够不拍手叫好？黑子飘过：本期发言相当踊跃和精彩，本黑就空出吐槽大地举办一场分门别类的无节操老师推介会啦～胡椒暖暖：我地理老师，一道选择题，能扯到能源危机，中东局势，阿以冲突，最近讲最多的是乌克兰，难免就讲到俄美关系，又说说冷战，还相当认真地跟我们分析诺曼底登陆时是如何利用风向、洋流，成功实现二战逆袭的……好想说，他真的不是教历史的吗？！恋上的硕惠：老师说，你们再不会我就去跳楼，说着，就向门外冲
中学生博览 2015年10期2015-05-18
- 短文两则
谎言》电影海报《节操词典》南京大学历史系大四女学生姜茶茶创作的《节操词典》（Dictionary of Morality）以一系列漫画配以“旧词新解”的方式对传统词汇进行另类解读（alternative interpretation），从而衍生出了各种令人捧腹和赞叹的全新含义，从人人网（renren website）上很快火到了微博微信平台（microblog and wechat platform），引来众多网友疯狂补充和转发。网友纷纷赞叹这位机智的美女
英语学习(上半月) 2015年5期2015-02-12
- 编读往来
时而针砭时弊时而节操尽碎，尽职尽责完成了这个绵里藏针的深度专访。郭导不甘示弱，带杨大记游了一圈又一圈花园，阐释了现实又抒发了理想，高！实在高！只是萌妹纸妈咪杨小幂，你刚生完就跟单身金贵郭小四讨论起一夫一妻制如此严肃的问题，刘叔叔造吗？他看到了会怕你产后抑郁吧？要不是小四和小幂关系铁，正常来讲，郭导接受完这位杨记者的采访应该要对她说四个字——后会无期，啊，雷区，NG重来，郭导应该要对杨记者说：“我们友情已经走到尽头，爱情更不可能开始……”话说，贵刊安排在两人
南都娱乐周刊 2014年27期2014-07-09
- 满满的都是泪 盘点《三国争霸2》那些无节操大招
霸2》中的那些无节操大招，一同来回顾下究竟是谁真正恶心到了你。 NO.10 关羽【破空斩】技能介绍：关羽纵身跳跃，携雷霆万钧之势从高空落下斩杀敌人，造成大范围伤害，越靠近中心伤害越大，飞行过程中免疫控制效果。关公武圣怎能不暴力？关羽的大招不管是单挑还是团战都能给对面带来成吨的伤害，技能开启后的那段飞行过程还附带免疫控制效果，既简单又暴力，毫无节操可言。 NO.9 华雄【残酷斩击】技能介绍：清除华雄视野范围内的弱者，能瞬间斩杀体力值不足的敌人。如果用残酷斩击
电子竞技 2014年6期2014-04-22
- COMICS
nciple (节操 jiécāo)cricket fight (斗蟋蟀 duò xīshuài)content regulation (内容审查 nèiróng shěngchá)medical system (医疗制度 yīliáo zhìdù)Manichean (摩尼教 Móní jiào)genetically modified (转基因 zhuǎnjīyīnsmall steaming basket buns (小笼包xiǎolóngbāo)t
汉语世界 2014年3期2014-02-25
- 赏析《爱莲说》
态度和高洁傲岸的节操。借此引导学生积极的入世，鼓励学生在积极的社会实践中去砥砺自己，丰富自我，塑造完美人生。关键词：莲花 节操 境界Abstract: by his theory alone with jin tao yuanming refined love alone that the hero of isolated, not with the secular their life attitude and AoAn noble of moral i
城市建设理论研究 2012年4期2012-03-23
- 新眼保健操
×8个节拍。下半节操“刮眉眶”，大拇指仍按太阳穴，将刮面眶范围扩大，上刮至前额、眉弓，基本覆盖了头安神区，有利镇静、降压、促眠、休息眼睛；下刮至眶下面颊颧骨，夹推鼻柱上至印堂穴，同样顺、逆刮圈做4×8个节拍。本节操可形象地取名：按太阳穴，刮大、小眼眶(大眼眶指“眉眶”)。本节操既包含了分推前额降压利眼的动作，又包含了反复按揉“承泣穴一球后穴”、“承泣穴一球后穴”的操作，使眼充血逐步向四周扩散，在活络降压、充分和血、倍感舒适的同时，治眼要穴也得到了广泛的按揉
家庭医学 2009年10期2009-12-03
- 壮腰健肾的耳部按摩保健操
拉3—5分钟。此节操可防治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。第二节，手摩耳轮双手握空拳，用拇指和食指沿耳轮的上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此节操有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。第三节，提拉耳尖用双手的拇指和食指夹捏耳廓的尖端，并分别向上提拉、揉、捏、摩擦各15～20次，使其局部发热、发红。此节操有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。第四节，
求医问药 2009年7期2009-08-31
- 适合人们常练的传统养生操（中）
—8次。功效：本节操具有消除眼肌疲劳的功效，对保护和提高视力有一定的作用。五、通鼻操动作：(1)用食指分别沿顺时针和逆时针方向按揉大椎穴(第七颈椎棘突下)各30次。(2)用食指和中指按揉风池穴(胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷处)30次。(3)两上臂以肩关节为轴心，分别做顺时针和逆时针的旋转运动各15次。(4)用两手的食指摩擦鼻翼两侧30次，令其有酸胀感。功效：本节操对鼻炎和感冒鼻塞患者具有一定的治疗功效。六、松颈操动作：(1)将两手的五指相互交叉、合拢，放于
求医问药 2009年7期2009-08-31
- 女子腿部健美运动
时富有节奏感。这节操使臀部肌肉收紧，松动腿关节，经常做这节，不仅会使腿部健美，而且走路步子也更稳当。第二节两腿分开，左右移动身体重心(图2)，移动时，使用胸部和腰部力量，并作出在空中划8字的动作。这节操使背部挺直，可减少背部多余的脂肪；收紧腹肌，使腰身变细。第三节动作，姿势都和第二节相同，只是加进了手臂运动，是全套操中最有特征的一节。全身肌肉大幅度运动，犹如做全身体操一样，手抬起，做出向远方投掷东西的动作(图3)。这节操由于手臂的运动，增加了腿和腰部的负荷
祝您健康 1983年2期1983-12-28