频繁清嗓 可能是咽炎

慢性咽炎是临床中的一种常见病，病程长，并且容易反复发作。慢性咽炎多由急性炎症反复发作或病程迁延，以及邻近器官病灶刺激而引起。

慢性咽炎通常有哪些表现？

慢性咽炎主要以局部症状为主，全身症状不明显，在临床上通常表现为以下几种：①明显的咽部异物感，感觉咽部有黏液，咳不出来，咽不下去，吐不干净，患者频繁吞咽，时不时清嗓子；②咽喉有干燥、灼热、紧绷感，或轻微疼痛，想要不断喝水来缓解不适症状；③咽痒，忍不住想咳嗽，或出现刺激性咳嗽；④黏稠分泌物黏附于咽部，或因鼻部不适出现夜间张口呼吸，导致晨起刺激性咳嗽或恶心。

哪些人容易出现慢性咽炎？

慢性咽炎多见于成年人，主要见于以下人群：①急性咽炎反复发作的人群；②患有鼻炎、鼻窦炎、慢性扁桃体炎等鼻咽喉疾病，或咽部周围邻近器官感染（如龋齿、牙龈炎、牙周炎等）的人群；③患有胃食管反流疾病的人群；④有抽烟、饮酒习惯，或平素嗜食辛辣（如辣椒、火锅等）、干燥（如薯片、饼干及瓜子、花生等）、煎炸（如炸鸡、烤肉等）、过咸（如咸菜）、过甜（如巧克力）、生冷食物（如冰激凌）者；⑤工作环境接触粉尘、有害气体者；⑥过度用嗓者，如教师、导游、主持人、歌手等；⑦患有慢性基础疾病，如贫血、心血管疾病、慢性呼吸道炎症及免疫力低下者。

慢性咽炎要如何预防？

◎养成良好的生活习惯，戒烟限酒，锻炼身体，劳逸结合，增强体质。

◎饮食方面，以清淡饮食为主，注意避免辛辣、过油、过咸或过度干燥的食品。

◎多喝水，保持咽喉湿润，可在医生指导下适当选用甘草、桔梗、麦冬、石斛、薄荷、罗汉果等中药代茶饮，可达到预防及治疗作用。

◎避免过度用嗓，在长时间说话后要适当禁声休息。

◎做好口腔及鼻腔清洁工作，及时清除易引起咽部炎症的病毒、细菌等。

◎减少去灰尘、烟雾较多的场所，以免刺激咽部黏膜。

◎及时治疗容易引发慢性咽炎的疾病，如慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性扁桃体炎、胃食管反流病等。