暖宝宝“暖身”不“伤身”秘籍大公开

在冷飕飕的冬天，暖宝宝就像个贴心小暖炉，往身上一贴，寒意立马跑光。可别小瞧了这小小的贴片，要是用不好，它也会变身“小恶魔”，带来低温烫伤的大麻烦。

低温烫伤是啥“娇魔鬼怪”

低温烫伤，就是皮肤长时间与超过45℃的低热物体“亲密接触”后产生的慢性烫伤。它不像被开水烫了那样一下子疼得厉害，一开始可能就皮肤有点红，也不太疼，所以特别容易被忽略。资料显示，49℃热源持续3分钟可致表皮损害，超过9分钟表皮坏死；接触44℃热源6小时，会导致皮肤不可逆损伤。在44～51℃时，与热源接触时间越长，损伤程度越重。损伤皮肤可能溃烂、感染，严重者还会留疤，大大影响颜值和健康。

暖宝宝为啥会“使坏”

暖宝宝能发热是因为铁在氧化反应中放热。它表面温度有50～60℃，而且能持续发热4～6个小时甚至更久。如果长时间贴在一个地方，像晚上睡觉贴在腰、肚子或者腿上，皮肤长时间被这么“温热”着，热量攒多了，就容易被烫伤。尤其是老人、儿童、糖尿病、偏瘫等疾病患者。老年人随着年龄的增长，生理各项功能减退，免疫能力低下，皮肤变薄，皮肤张力、感觉、对温度的调节能力较差；儿童皮肤娇嫩，尤其是婴幼儿发育还未完全，且表达能力欠佳，监护人如果粗心大意，很容易引起烫伤。另外，糖尿病患者多数因合并血液循环障碍及周围神经病，肢体感觉迟钝，耐受性差，对热的敏感度低，易致烫伤。这些皮肤感觉不太灵敏或者血液循环不太好的人，更容易被暖宝宝的“热情”伤到。

暖宝宝使用“安全宝典”

别让它“亲”皮肤暖宝宝得隔着一层衣服用，千万别直接贴在皮肤上。就算隔着衣服，也别老在一个地方贴，时不时换个位置，让皮肤能透透气、散散热。

给它的“工作时间”设限 可别让暖宝宝一直“上班”，每次使用最好别超过6个小时。要是感觉皮肤有点热得不舒服或者疼了，赶紧把暖宝宝拿掉，看看皮肤有没有事。

挑个“靠谱”的暖宝宝 买暖宝宝要选正规厂家生产、有质量保证的产品。仔细看清生产日期、保质期、使用说明；“三无”产品可千万别购买。质量差的暖宝宝可能发热不均、温度太高或者包装容易破，这都会增加烫伤风险。

特殊人群要“悠着点” 老人、小孩、孕妇、糖尿病患者、血液循环不好的人使用暖宝宝时应格外小心。要是不放心，可以先问问医生的意见。像糖尿病患者，神经不太好使，皮肤对温度不敏感，可能暖宝宝烫伤了还不知道，这就很容易出大问题，一定要加以警觉。

睡觉别让它“陪” 睡觉的时候人对温度不敏感，而且长时间不换姿势，暖宝宝很容易把皮肤压伤、烫伤。所以睡觉前一定要把暖宝宝取下来，千万别带着它睡觉。

别在同一地方“反复折腾” 刚把暖宝宝从一个地方拿下来，别马上又在那里贴新的，得让皮肤好好休息休息，恢复恢复，再考虑用不用。

被烫伤了怎么办

要是不小心被暖宝宝低温烫伤了，千万别慌张。首先要冷静地查看一下创面情况。倘若皮肤只是轻度红肿，这时需要立刻将烫伤处暴露在空气中，避免衣物等对其产生额外的摩擦与压迫。若观察未发现伤口创面，也就是皮肤依然完整没有破皮时，可以采用在冷水中淋洗的方式进行降温处理，这个过程最好持续半小时左右。冷水降温能够有效减轻烫伤的程度，阻止伤害进一步加深。如果烫伤比较厉害，比如已经起水泡了、皮肤破了或者疼痛程度较为严重，应立即前往医院，寻求专业医生的帮助与救治。在此过程中，切忌乱用消毒药水自行处理伤口，因为我们并非专业的医疗人员，随意使用消毒药水可能会因浓度不当、使用方法错误等原因，对伤口造成二次伤害。更不要盲目地乱抹酱油、牙膏等民间所谓的“烫伤偏方”。酱油含有盐分等成分，涂抹在伤口上可能会导致伤口脱水，增加感染风险；牙膏涂抹后会在伤口表面形成一层膜，看似保护实则阻碍伤口散热，而且容易滋生细菌，这些都会加重感染的可能性，影响伤口的愈合与恢复。同时，也不要自行购买烫伤药膏随意涂抹，因为不同程度、不同类型的烫伤需要针对性的治疗方案，自行用药可能会因为药不对症而影响治疗的最佳时机，延误病情，导致烫伤情况恶化，给后续治疗带来更多的困难。

除了暖宝宝，也要当心淘气的“蒸气眼罩”

很多年轻人为了缓解眼部疲劳，会使用蒸汽眼罩。黑龙江省消费者协会2023公布31款蒸汽眼罩比较试验测评结果发现，2款样品可持续发热时间没有达到1小时，12款样品最高温度超过60℃。如果蒸汽眼罩的温度控制不佳，就容易烫伤角膜，主要表现为畏光、流泪和疼痛。报道显示有消费者购买了一种电热眼罩，在连续4天晚上使用眼罩后，该消费者的双眼角膜被灼伤，且产生过敏反应，不得不到医院就诊。蒸汽眼罩虽然对眼睛有一定程度的活血保健作用，但成年人也不能盲目使用，尤其不能长时间使用，否则会对眼睛造成灼伤等损伤，如有不适应立即咨询医生。在选购时要注意选购温度适宜的眼罩，而不要一味追求高温。儿童眼组织非常脆弱，蒸汽眼罩在使用的过程中可能对儿童的眼睛造成不可逆的伤害，所以未成年人尽量避免使用。

暖宝宝用得好，冬天没烦恼。只要记住这些小窍门，就能让暖宝宝乖乖地送温暖，而不是带来伤痛。大家都暖暖和和、平平安安地度过冬天吧。