久坐或致心脏病和肥胖症

最新研究表明，久坐会显著增加患心脏病和肥胖症的风险，即使是年轻、精力旺盛的成年人也是如此。如果每天久坐8小时以上，还会增大胆固醇比率和身体质量指数，这些指标都与严重的健康问题紧密相关。该研究报告发表在近期出版的《美国科学公共图书馆·综合》杂志上。

此前，科学家开展的人口老龄化研究针对的都是60岁以上人群，但美国加利福尼亚大学和科罗拉多大学开展的最新研究面向的是年轻人群，涉及科罗拉多州1000多位平均年龄33岁的男性和女性健康数据。研究报告指出，久坐可以使年轻人的身体质量指数升高1个百分点。加利福尼亚大学研究人员布鲁尔曼说：“尽管不健康的饮食和吸烟习惯会增高身体质量指数，但是久坐习惯产生的这类不良影响更加显著。”

每天久坐8小时或更长时间，会使30岁男性和35岁左右女性的胆固醇比率b23730124d619baac956682fdadb1ebe从健康水平升至高风险水平。

◎ 来源|北京日报