送你一朵小红花

陶陶，初三，14岁，平常比较敏感，作文功底好，文笔细腻，绘画能力强，身体较弱，经常生病，自尊心很强，非常喜欢二次元。

突发困境，陷入泥潭

十月起，陶陶断断续续发烧，请假了一周，学业落下不少，同时，情绪低落，对什么都不感兴趣。病愈复课后，出现了浑身颤抖、无法自控、发冷等情况，变得焦虑不安、食欲减退、间歇性失眠。随着时间的推移，情况恶化，开始自残。终于，一天下午，陶陶瞒着家人，独自前往精神卫生中心就诊，被诊断为中度焦虑和重度抑郁状态。拿着测评结果及诊断报告，她不知所措，把自己关在房间里，不愿意再来学校。一时之间，陶陶妈妈无法理解自己的孩子为何突然变成了这样，她慌乱异常，尝试去安慰女儿，但女儿的情绪始终无法稳定下来，变得沉默寡言，对家人也产生了抵触情绪。

共情守护，心灵之约

周日上午，陶陶妈妈拨通我的电话，难掩焦急地告知了一切，其间不断念叨：“从小到大，她一直是别人家的孩子，从未让我操心过，怎么就突然这样了呢？”我安抚陶陶妈妈后，约了陶陶下午在学校咨询室见。这天，孩子的状态很糟糕，眼神无焦距，脆弱，披头散发，头发一绺一绺地缠绕，一看就是好久未洗头，处于比较严重的抑郁状态中，并且手臂上有道道划痕，述说着刚刚经历了怎样的自残。这个下午，我与这个女孩聊了很久很久。在半哭泣半倾诉中，我慢慢了解到她为何会陷入这样的困境：有家庭原因、学业压力、人际关系等等。通过耐心倾听和关心，陶陶内心无法言语的混乱情绪释放了许多，焦躁的能量稍稍稳定后，她主动打消了休学念头，表示再坚持试试。

配合用药，家校协同

从那天起，除日常班级管理工作外，我始终关注着陶陶，在接下来的两个多月中，我坚持着以下工作：

和家长时刻保持联系，定期关心孩子的用药情况和复诊情况。作为班主任，我希望能够在家长和孩子之间搭建起一座桥梁，共同关注孩子的健康和成长。非常幸运的是，陶陶妈妈是医生，逼着自己快速冷静下来后，我们校内校外配合得很默契。我也联系上治疗陶陶的精神科医生，定时沟通，根据孩子情况不断调整用药。

在最开始的咨询中，我和陶陶制定了一份安全协议：当感到抑郁情绪来临，自残自杀念头隐现，请随时来找我，我们一起面对，不让其发展恶化。孩子非常信任我，依从性很好，我也渐渐了解抑郁来临的“扳机”事件是哪些，在平时班级管理中，尽量避免此类事件的发生。

很幸运，在这些年的青少年焦虑、抑郁个案工作中，我积累了不少理论和经验。陶陶确诊后复课第一天，上午十点，她的情绪猛然发作，一脸惨白，手抖得厉害，泪流满面，我连忙把孩子搀扶到走廊。就回教室拿她水杯的工夫，她已经连站的力气都没有了，滑落到地上（后来，陶陶说当时自己就像在另一个世界，面前的一切都觉得是虚幻的，自己也不是自己了）。

此刻，孩子正处于极端负面情绪中，她的语言系统已经从理性语言、情绪语言一路退化下沉到了身体语言。在咨询室，我通过危机干预中的体感疗愈帮孩子恢复平静：一边拍着孩子，轻声细语，引导她调整呼吸（快吸慢呼）；一边光脚感受柔软的地毯，陪着她左右看看，观察并触摸周边熟悉的事物……一步步找回内在与现实的链接。

半小时后，孩子身体不再抖，嘴唇恢复了红色，捧着水杯小口小口地喝着水。身体症状缓解后，我继续引导，让她梳理之前的复杂情绪，为其命名。孩子慢慢说出了恐惧、悲伤、孤独等情绪词，眼神不再空洞，情绪越来越稳定。

两个小时后，孩子终于有了今天的第一丝笑容，我松了口气：最难的一刻，我们一起扛过去了。这天晚上，陶陶妈妈发来微信：女儿在回家路上，说自己遇到了“神仙”班主任。

之后两个月，每当陶陶发作频繁时，我稳定陪伴，除了必要的危机干预，还不断评估孩子当下困在抑郁状态中“僵住”的部分，这些“僵住”的部分会绑住身体应有的能量，我利用身边能利用的资源或道具，如送她一个暖水袋，用于恢复停滞的感知觉；或者陪她插花，松动停滞的行为能力；或者谈话聊天，一起商讨情绪行为背后的意义和动力，让孩子重新找到生活的秩序感。

在情绪上，我无条件地接纳她；在行为上，我及时干预，转化消极情绪。周末，我会与家长定期沟通，共同关注孩子的情绪，包括饮食睡眠。为此，我为孩子准备了不少甜食，用以调节情绪和症状。

此外，在校期间的人际支持系统也非常重要。陶陶最好的朋友非常关心她，却不知如何帮助，我普及相关心理知识，让其朋友在她需要时给予支持。有时陶陶情绪发作时没有力气找我，都是她好朋友及时来找我。同时，我也与其他科任老师进行沟通，希望能够在日常生活中多多关注孩子的情况，为她提供更多的支持和鼓励。通过这样的方式，不仅增强了她人际关系上的黏度，还能在我不在的时候为她提供有效的安抚。老师们非常配合，但凡陶陶有进步或出彩的地方，总是积极关注，不吝惜赞美之词。

再次重生，希望绽放

就这样，孩子的状况逐渐稳定并好转。从最初的一天两次发作，到一天一次，再到现在的两周一次，情况正在向好的方向发展。学校和家庭，真正做到了无障碍沟通的家校共育。四个月后，常规医院复诊，陶陶妈妈欣喜告知我：“现在有的药只需吃半粒，有的药可以停了。精神科医生笑着感慨孩子的运气非常好，能在这个学校遇到这些好老师。”

寒假的第三天，应陶陶妈妈邀请，我们又坐到了一起，复盘期末状态。孩子的状态越来越好，主动参与到讨论中，制订了假期计划：继续保持一定的体育锻炼，保持学习和娱乐的节奏。她有些羞涩地和我分享了未来的高中梦想以及自己准备付出的努力。当孩子向我表示感谢时，我好欣慰，抽出桌上花瓶中的一朵花，递给她：“你真

的太棒了，知道吗！正因为你的不放弃，你的韧劲，给了我更多的信心，看到你这么快走出来，实在太开心了！送你一朵小红花！”

故事还在继续，下学期学业压力依旧不轻，但陶陶已经学会了如何调整自己的心态和应对压力的方法。希望她能继续保持这份勇气和坚定，送出的这朵小红花，也将开在她新长的枝桠上……