养生茶喝出好气色

用眼过度：枸杞桂圆茶（龙眼、菊花、决明子、枸杞） 此茶清肝明目、滋养双眼，最适宜用眼过度、眼干眼涩、视力模糊等情况。但痰湿重者、脾胃虚寒、平时怕冷、手脚发凉、大便稀者以及孕妇、糖友不宜饮用。

脸黄暗沉：当归黄芪茶（龙眼、当归、红枣、黄芪） 此茶能气血双补，对气血不足引起的面色萎黄、头昏目眩、有气无力等症状有效。但服后感觉不适、出现上火应停用，虚不受补者、处于经期者等也不能食用。

熬夜回血：西洋参石斛饮（西洋参、石斛、麦冬） 此茶能滋阴补气降火，对经常熬夜、用脑、烟酒过度、体虚乏力、睡眠质量差、肝火旺易怒者有效。脾胃虚寒、感冒等不宜饮用，女性在孕期和经期也不宜饮用。

祛湿美颜：玫瑰桑葚茶（赤小豆、桑葚、茯苓、薏米、红枣、玫瑰花） 此茶有祛除湿浊、疏肝安神、健脾利湿的作用，经常熬夜、吹空调和脸色不好、湿气重的女性适宜饮用；畏寒怕冷、食欲不振、脾胃虚寒的女性不宜饮用。

刮油降脂：山楂苹果茶（山楂、茯苓、陈皮、苹果） 此茶有健胃消食、补血养气、降脂瘦身的作用，适合节假日大吃海喝后引起肠胃不适、消化不好者饮用。但胃酸过多者、孕妇、糖友不宜饮用。

（摘自《健康时报》）