防治干眼症，中医有妙招

什么是干眼症？

干眼症是一类由各种因素引起的泪液质量、数量或动力学变化，导致泪膜稳定性降低，同时伴随眼部不适及（或）眼表组织病理改变的疾病，也叫角结膜干燥症。干眼症的主要症状有眼睛干涩发痒、容易疲劳、有异物感和灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激非常敏感等。有时患者会感觉眼睛过于干燥，基础泪液严重不足，却会刺激反射性的眼泪分泌，导致经常流眼泪。如果病情比较严重的话，患者的眼睛还会出现红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮并且有丝状物黏附等情况，长期的损伤会引起角结膜病变，对视力产生一定的影响。干眼症原本只是老年人的常见病，但近年来却呈现年轻化趋势。随着社会环境的改变，人们的工作压力越来越大，近距离精细用眼工作也越来越多，很多人都会熬夜加班，用眼过度已经变成一种常态，导致眼睛承受了过大的负荷，有的人还会出现双眼刺痛感、肿胀、视力减退等视疲劳的表现。

中医怎么看待干眼症？

干眼症在中医学上被称为“白涩症”“神水将枯”。中医学认为，干眼与肺、肝、肾有关，“肝通于目”“肝受血而能视”，表明肝有向双眼输送血液等养分的功能。肾主水和津液，肺主宣降，这两个脏器的交互作用，促使眼球分泌泪液，滋润眼球。那么，中医范畴内认为干眼症频繁发作是什么原因造成的呢？

气阴两虚：夏天是一个炎热、潮湿、多雨的季节，盛夏暑热邪是阳邪，阳气上升，人体皮肤腠理敞开，容易出汗、伤津耗气，进而造成气阴不足。

目失血髓：夏季雨水多，暑邪中夹杂着湿气，湿气乘虚而入，在脾脏滞留，从而影响血液的循环，导致肾脏的精血无法输送到眼睛，长久得不到濡养，就会出现干眼症。

熬夜伤肝：夏季白天长晚上短，很多人都喜欢熬夜，不管是学生还是白领，甚至是老年人都养成了熬夜的习惯。中医认为，“肝通于目”“人卧则血归于肝，肝受血而能视”，如果长时间熬夜，特别是在肝胆之经轮值时，“晚上十一点至凌晨两点”仍然无法入睡，就会造成肝之阴血受损，阴血亏虚会导致双眼失去濡养，从而出现干眼症。

久居空调房：夏天的天气比较热，很多人都喜欢在有空调的房间里学习、工作、休息。空调室内的空气湿度很小，加上有气流，因此人的泪液会快速蒸发。

中医治疗干眼症有妙招

随着干眼症病理机制的研究，干眼症的治疗已经由单纯的人工泪液治疗转向了多因子的个性化治疗。中医药在治疗干眼症方面具有独特的优势。

（一）中药治疗

在使用中药治疗干眼症的过程中，一定要根据患者的具体情况进行辨证施治。

燥损肺阴证可采用生津润燥、清宣肺气的方法，在治疗上可选用百合固金汤。如果出现燥邪症状，可以选择防风、蝉蜕、薄荷、芦根等药物；如果伴有风寒湿痹，还可以在医生指导下服用桑枝、桂枝、威灵仙、牛膝等药物。

针对燥损肝阴证型，治疗上以补肝、补肾、润燥为主，可选用补肝散或大补阴丸。皮肤出现红斑可以加用穿山甲及露蜂房进行治疗；肺阴亏证的治疗以养阴清肺为主，采用养阴清肺方加减；肝肾阴虚的患者可以选择六味地黄丸加减，也可以选择二至丸合杞菊地黄丸加减；虚火浮越者的治疗宜以温阳化气、化火为本为主，采用金匮肾气丸加减，观察疗效；阴虚中湿者的治疗以养阴、利湿、通气机为宜，采用三仁汤合二妙散加减。

（二）针灸治疗

对于干眼症的治疗，针灸的目的是养血润目，通过刺激特定穴位，改善干眼症状。主穴的取穴：足三里穴、三阴交穴、太溪穴、太冲穴、百会穴、睛明穴、攒竹穴、太阳穴、四白穴、风池穴、合谷穴。配穴的取穴要根据患者的具体证型，对于肝郁气滞者，配穴可选阳陵泉穴、太冲穴、支沟穴、气门穴；气血亏虚者，配穴取气海穴、血海穴；肝阳上亢者，选配风池穴、侠溪穴、行间穴；肝肾不足者，选配照海穴、神门穴、肾俞穴和太溪穴。

（三）雷火灸

将雷火灸条点燃后，在距离患者额前3 ～ 5厘米的位置横着走十字，再在上眼窝和下眼窝左右各走一遍十字，以促进眼眶周边的血液循环。然后进行点穴操作，选择印堂、鱼腰、睛明、瞳子髎、耳垂等穴位，双手采取鸡啄米手法点灸，每穴点9下，控制好距离，防止烫伤。

（四）熏蒸疗法

中医眼熏法是指将白菊花、枸杞子、石斛、百合、决明子、黄芪等中药熬制成中药汤剂，将其加热后，利用产生的热气对眼睛进行熏蒸，起到物理湿热敷和药物直达病灶的双重效果，其独特之处在于弥补了内服药物的不足。对眼睑进行温热刺激，可以使眼睑、结膜毛细血管扩张，促进眼睑、结膜的血液和淋巴液的循环，加速睑板腺的正常或良性分泌，使睑板腺开口畅通，有利于药物的渗透、吸收和扩散。对眼睑、结膜和角膜进行温热熏蒸，可以缓解因干燥引起的眼部不适，实现对干眼症的治疗。

（五）刮痧

患者采取仰卧或跨坐式，两臂平放于椅背上。将刮痧油（或橄榄油）涂于后颈部，由上至下从第三颈椎开始刮拭至中线两侧膀胱经，并于颈侧同一水平线处刮擦胆经。此外，还可以通过对睛明穴、瞳子髎穴、承泣穴、鱼腰穴等穴位进行有针对性的刮拭，促进眼睛的血液循环，达到预防和治疗眼部疾病、减轻眼睛疲劳的目的。

（六）食疗

红枣百合粥：百合1 0克、山药1 5克、薏米2 0克、枣1 0个（去核），洗净熬制软烂服用。百合具有养阴清热、润肺益肾的功效；薏米祛湿健脾，清热排脓；红枣是一种富含维生素C和维生素A的“天然维生素丸”。本食疗方既有预防干眼症的作用，又有明目的功效。

黄芪茉莉花茶：将黄芪1 0克、茉莉0 .5克用8 5摄氏度滚水浸泡1小时后饮用。将黄芪与茉莉花一起泡茶，可以防止电脑辐射对人体循环、免疫、生殖、代谢等方面的影响，降低电磁致癌的概率。本食疗方不仅可以预防干眼症的发作，还可以明目。

中医如何预防干眼症？

一是饮食调养。在中医理论中，饮食对于个体的健康有重要的影响，平时患者应多吃一些具有明目润肺功效的食物，如百合、芝麻、桑葚、梨等。同时，患者也要减少高盐、高油、高脂食物的摄入，多喝水，每天饮水量不得低于1 5 0 0毫升，使眼部保持比较湿润的状态。

二是注意护眼。尽管干眼症并不会造成死亡的严重后果，但是如果长时间不注意，就会导致视力减退、眼部感染。对此，患者应该给予足够的关注。养成良好的生活习惯，不要长期看电脑和手机，还要注意多休息。长时间使用电子产品办公、学习的人应每隔半小时或1小时停止使用电子产品，站起来向远处眺望。另外，还要保证房间内的空气湿度合适，不要长期待在干燥的地方。值得注意的是，干眼症高危人群要注意做好眼部补水工作，为了减轻干眼症状，可以选择一些人工泪液等眼部保湿药物。

三是眼保健操。相信大家在上学时都在课间做过眼保健操，这种眼操对于缓解干眼症的症状具有非常理想的效果，同时也是中医非常推荐的一种眼部护理方法。除了完整的眼保健操，日常还可以通过规律性眨眼、远近距离焦点切换来锻炼眼睛，促进眼部血液循环和泪液分泌。

四是远离刺激性物质。主动远离刺激性气体、烟雾、尘埃等物质，因为这些物质对眼睛的刺激性非常大。如果属于特殊工种，应在工作时佩戴护目镜，并且注意每隔一段时间到无刺激性物质的环境中闭目休息一会再回到工作环境。

五是定期做眼部检查。曾经出现过干眼症或者属于干眼症高危群体的人，应定期做眼部检查，这有助于了解眼部健康状况。