老年糖尿病人的家庭护理小知识

得了糖尿病，如果没有合理的饮食和用药措施，可能会影响到身体的多个系统。随着患者年龄的增长，机体的各个器官逐渐衰老，多种器官的病变增多，对老年糖尿病人的居家照顾是我们面临的一个重要任务。

☞ 注意饮食

严格遵循糖尿病患者的膳食要求，家人是做好膳食保健的关键因素，要学会合理的饮食指导。

【建议】 避免食用高脂肪和高糖的食物。另外，为了保持血糖平稳，三餐外也要注意不要随便吃零食。

☞ 体育锻炼

病人可依据自己的身体状况进行适当的锻炼。

【建议】 做一些适度的运动，如慢跑、打太极拳、骑自行车等。这些运动不但能加强人体的心脏机能，改善人体的体能与新陈代谢，且有助于分解体内的葡萄糖，起到降血糖的作用。此外，运动还能增强胰岛素的敏感度，帮助减肥和降低血脂。患者在进行体育锻炼前，一定要先向专业人士请教，并结合自己的身体状况，选择适当的锻炼方案，以保证锻炼的安全有效。

☞ 腹泻便秘的管理

年龄较大的糖尿病人易出现自主神经功能障碍，还易出现便秘、拉肚子等症状。家人要常注意糖尿病人的粪便有没有什么不正常的地方，才能及早地发现和治疗病症。

【建议】 患者在日常生活中要有规律地排便，才能保持良好的肠胃卫生，防止出现便秘、腹泻等症状。如出现了便秘或拉肚子的情况，可用清水冲洗肛门附近的皮肤，让肛门附近的皮肤变得干净。还要注意合理的膳食结构，增加或减少粗纤维的摄入量，同时要配合用药，定期复查血糖和尿糖，保持病情的平稳。

☞ 预防并发症的措施

由于病人的免疫力降低，在换季时要多加衣服，防止着凉。平时在洗脚时，一定要先测一下水的温度，以免被烫到。穿舒服的鞋，可防止脚部的皮肤被摩擦，引起溃疡。另外，还要注意脚部有没有什么不正常的地方，做到早期发现和治疗，防止出现糖尿病足等严重的并发症，提高病人的生存质量。

☞ 心理疏导

心理护理是家庭护理的重要内容，要学习和了解心理学知识。

【建议】 家庭成员要积极了解糖尿病患者心理健康状况，并对其进行耐心的聆听，以消除其焦虑、恐惧、悲观等心理问题。要使病人认识到，虽然糖尿病是一种终生的慢性病，但只要有正确的治疗方法，有良好的心理状态，就可很好地掌握自己的病情，并享有良好的生活品质。要经常给病人打气，让他们建立起战胜病魔的信心和与病魔长期斗争的心理准备，一起创造一个积极、乐观的家庭氛围，帮助病人从黑暗中走出来，走向光明。

总之，通过科学的家庭护理，老年糖尿病患者能有效管理病情，享受健康生活。