《不抱怨的世界》

内容简介

本书是一本心灵励志书，它用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念。书中详尽分析了抱怨对人生各个方面的危害，诸如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等，同时阐述了帮助人们远离抱怨的各种方法和技巧。书中提出了一个21天不抱怨的挑战，通过佩戴紫色手环，每当发现自己抱怨时就把手环换到另一只手上，直到连续21天手环不换手，不抱怨的习惯就算真正养成。

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威尔·鲍温是美国最伟大、最受尊敬的心灵导师之一，他发起了“不抱怨”运动，也可以称为“紫手环”运动。这个活动让参与者在左手戴一只紫色手环，一旦察觉自己抱怨，就把手环从左手挪到右手，再次抱怨，就从右手挪到左手，依此类推，直到可以让手环连续21天在某一只手上不动，你基本就可以做到无意识地不抱怨了。抱怨是最消耗能量的无益举动。在这本书中，作者帮我们拆解了抱怨背后的心理原因，教我们如何过上不抱怨的生活，我们只需要改变看问题的角度，不再让自己陷入事物坏的一面。你会发现，翻转你的人生态度，命运就掌握在自己的手中。一起去书中体会一下吧！

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