科学践行中国传统武术魅力之探索

早在2011年，中央电视台《走进科学》《探索与发现》栏目联合国家体育总局科学研究所拍摄了《最高境界格斗术》科学解密太极拳系列节目，在央视四、七、九、十频道多次播放。而今迈入网生时代，新媒体中国网络电视台一直持续播出，仍然处于热播状态，该纪录片科学诠释了中国传统武术的搏击技术魅力。

当年，央视科教频道动用了《探索发现》《走时科学》两档栏目同时跟进太极名家张志俊先生科学解密太极拳，全方位对太极名家张志俊先生的太极拳拳法技术和他各项身体机能进行详细的测试和拍摄，用科学的方法解释太极拳的奥秘，充分体现出真正太极拳搏击的艺术。

该系列纪录片在中央电视台两分档节目播出后，又在央视多个频道播出了《最高境界格斗术》，随后又有《河南卫视》《山东卫视》等许多省级卫视第二轮播出，持续热播的势头多年不减，在武术界及广大的观众中引起了较大轰动。除此而外，在互联网快速发展的今天和融媒体深度融合的现阶段，该纪录片再次持续播出至今，受到武林人士及武术爱好者等受众的追棒，成为受欢迎的武术类纪录片节目之一。

笔者因为被《最高境界格斗术》科学解密太极拳系列节目播出深深吸引住，本来在2010年就跟随贵州省武术协会副主席、中国武术八段李觉民老师学拳已8年了，随后又向太极名家翟文胜学拳，在贵州武术界有一点点知名度。但读了数十遍《高手》及观看几十遍纪录片《最高境界格斗术》之后，被电视纪录片中的主要人物张志俊先生技击功夫深深地吸引着，我想能否把央视荧屏上张志俊先生所教的实际用法搬下来应用于我的拳技之中？为此，我从2017年起，每年都要前往郑州、深圳、重庆等地跟随张志俊先生学习太极技法，张志俊先生成为我的太极拳技法的授课授导师。从此，笔者对中国传统武术的搏击技术作出一些分析研究探索。

一、科学诠释中国传统武术魅力

首先该纪录片介绍了太极拳在我国的地位、发展历程以及发展现状。集中体现《最高境界格斗术》纪录片的真实性，系列节目主要内容由国家体育总局体育科学研究与中央电视台合作，在国内开展了一项对太极拳实践能力的首次研究，用科学理念和科学仪器探索传统文化核心，并最终再现最神秘领域的古老格斗术。纪录片讲述了太极拳名家、陈式太极拳第11代传人张志俊先生代表中国太极拳第一次走进国家体育科学实验室，对太极拳“四两拨千斤”“以柔克刚”“瞬间的爆发力”进行科学测试，用现代化科学仪器对太极拳技击原理进行了诠释，用科学数据解密太极拳，体现出纪录片的真实性和观赏性。

在纪录片《最高境界的格斗术》中，纪录片中的主要人物张志俊作为这次科学解密太极的主要拍摄对象，用科学的仪器在他身上做了多项科学测试。国家体育总局体育科学研究所教授李祥晨动用了当前国内乃至世界顶端的、先进的科学仪器和国内最优秀的科研团队，对太极拳这一古老的拳种做了一次认真而缜密的科学测试。作为受试者，张志俊先生的所有对手有练习八卦、形意、八极、大成、散打等一大批武林高手，他们体育锻炼都在二十多年甚至更长的时间，在科学仪器的测试下，像武林高手窦春旭、俞勇、张国良、李旭民、姚宇等他们自身的身高、体重、力量包括年龄优势都远远超过张志俊，在做各种的测试中，太极名家张志俊的各项数据都远远小于对手。

在做击打假人的测试中，张志俊的垂直击打力是最小的，而在实战中，其他各路武林高手全都被张志俊一招制敌，轻松取胜，实现了太极的以弱胜强、以柔克刚、四两拨千斤的技击特点。

当时，央视拍摄该纪录片《最高境界格斗术》还有一个特殊历史大背景，那就是研究了人体力学的国家体育总局科学研究所教授李祥晨到美国后发视中国太极拳的发力原理和现在美国人现在正在研究的比较前沿的人体力学非常接近，就是“四两拨千斤”，也就是说怎么用最巧的力去击打对方，去攻击对方。

有了这个契机，中央电视台就把河南郑州陈式太极拳名家张志俊请到国家体育总局科学研究所，用全部给国家队队员们做测试的仪器，如篮球队、国家女排测试力量测试，用多角度的镜头，包括出拳的速度测试，找重量级的大汉和张志俊一起作比较，每个人的力量是多少，出拳的速度是多少，看看他们谁的力量最大，通过一个个实验的数据和叙事方法，得出结论：太极拳的所有魅力，是通过实验的过程来揭示的。镜头拍摄的过程中已经明显地比较出来，就是张志俊的力量是最小的，几乎每一项测试，他的力量都是最小，可是那些力量大的人跟他打，全部都被打飞出了。央视中这一幕幕镜头铭记在心，我梦寐以求能否也可以学到一些张志俊先生的一些搏击技术呢？

二、推出纪录片时间节点恰到好处

当年，拍摄这一纪录片有一个重要的历史背景，中华传统武术源远流长、博大精深。可当今社会上出现了一些武术乱象，一些假掌门、伪大师，随意自己创立门派，自封大师称号，利用神秘感传统武术来进行商业的大势炒作从中获利；有的以开山祖师自居，传授所谓独门绝学；还有人私下或公开比武，私自底下勾通约架打架，随着“大师们”又想办法开始战胜一些外国选手，有很多约架还被警方告诫多次。给传统武术界带来了极大的负面影响，而且这种武林乱象已经存在很多年。公众越发感觉到，是时候清理一下武林“门户”了。

正当此时，国家体育总局武术运动管理中心、中国武术协会等多部门联合，开始出手清理整治了一些武术乱象活动，从政治上深刻认识清理整治武术乱象的紧迫性，维护武术行业的良好风气，维护武术从业人员的合法权益，弘扬武术优秀传统文化。央视纪录片《最高境界格斗术》就是在这样的历史背景下推出的，恰逢其时，对太极拳科学测试，用科学的数据来说话，有力的回应了所谓的“大师们”隔山打牛的把戏。加上国家体育总局科学研究所教授李祥晨到美国去研究了人体力学的缘由，因此推出该纪录片。

该纪录片的推出恰逢其时，国家体育总局科学研究所李祥晨教授在做拧手的测试中，给出了科学解释：张志俊老师先是拉长对方的力臂，手指加在对方手的侧向力上，并加以旋转，从而达到牵一发而动全身的目的，轻松取胜。在双方的实战互相出拳击打对方时，发现张志俊老师的参与运动的肌肉均衡用力，打击效果良好。在镜头记录过程中，盲打的试验开始，张志俊老师也是轻而易举地战胜对手，赢取对方更加轻松和从容。李祥晨教授给出的科学解释是太极拳的技击术是由两部分组成，一是化解对方的时候是“四两拨千斤”，二是打击对手的时候是“千斤打四两”，并且李祥晨教授在亲身体验被打后，给予太极高度的评价。

三、神秘而古老的太极拳征服了世界

首先纪录片故事讲述了以柔克刚的独特魅力的太极拳征服了世界，太极拳神秘而古老的发展历史。故事从太极拳宗师讲起，激起观众想要了解解密太极拳巨大力量背后的科学原理的欲望。

其次科学家通过对挑战者和太极拳大师进行多次的实战对抗和力量测试，得出实验结果很不理想，使整个实验过程一度陷入了僵局，节目处于凝重气氛。

最后整个纪录片达到高潮时期，是通过采访太极拳大师张志俊，他才最后引出太极拳的精髓，搏击的最高境界即为“舍己从人”，进而引发科学家重新进行实验和思考。后来，通过对张志俊老师自身的摆手角速度、柔韧性等多项指标的一一测试，发现太极拳的确有它的惊人之处。

解密太极拳拧手招式背后真正的科学原理由本次实验的负责人李祥晨来加以阐述。

《最高境界的格斗术》在实验中科学家过多的失败和较长时间的实验，引发受众想要继续收看探索的好奇心，实验后结果经过了多次失败，从而再次引起观众更想对真相进行探究的心理。

在探索太极拳科学奥秘的同时，有了紧张的气氛，悬念不断抛出，受众的持续关注度不断提高。这将受众带入故事情境之中，并一步一步揭开谜底。

实验室拍摄的整个过程都是在一个巨大的演播厅中进行的，科学氛围的环境非常严谨，使整个实验显得更加科学和专业。精确和直观的高科技实验仪器让测试更加科学，让受众更被实验结果所信服。在整个实验过程之中，将运动员的动作还原成虚拟模式，运用动作捕捉技术将这样的模式便于精准的计算，更加有利于科学家们作出详细的分析，向观众进行解释太极拳中蕴含的科学道理，美国知名大学的科学家在实验过程中现场对运动员的数据进行分析，让节目的科学性和专业性更加突出。

在播出的第一期节目中，叙述四两拨千斤的奥秘，古时太极拳是用于实战来保命的，曾经威震武林，实际应用中雄霸一方，而不是现在更多是为了强身健体、养生锻炼，真正用来的实战并不多见。这引起了人们的一个悬念——现在的传统武术怎么了？没有雄霸一方的实际实例？

紧接着第二期节目，太极拳一直以来有一个传说，就是有一种高深莫测的技术只有为数不多的人能够做到，这叫做盲打，就是蒙上眼睛来实战，凭触觉和听觉来分辨来力的进攻方向而实施打击对方，那又是怎么进攻打击的呢？

第三期节目：瞬间的爆发。这时太极名家张志俊的学生们都害怕和老师交手，因为过招时惊人的杀伤力会突然爆发出。而张志俊本人并不知道使用了多少力气，竟让学生们受伤，也令他非常震惊，后来经历多了，才意识到太极拳的爆发力无以伦比。

国家体育总局体育科研所的专家李祥晨对张志俊的出拳做了科学分析，发现太极拳发力的时候作用时间较长，周身肌肉同步性好，用力均匀，使得出拳的力量很大。张志俊说太极拳在螺旋中求直是最快的，这也是太极拳爆发力大的秘密所在。张志俊用了16年的时间总结出“稍节领劲，两头蜷曲”的太极拳新理念。

作为真正威力无比的格斗术，太极拳格斗技术迅猛刚烈，实战中毫不拖沓、干净利落，这就是太极拳蕴含的魅力所在，太极拳以小力而胜大力、以小打大、以柔克刚通过实验论证了其最神秘之处。

四、太极拳搏击技术是符合物理力学原理

《解密太极拳》节目的主要人物张志俊先生和挑战者来到了国家体育总局准备进行测试时，张志俊的一句话点醒了研究者们太极拳“舍己从人”最高境界的格斗术，是它的搏击原则。最后，整个实验活动的负责人结合实验结果就太极拳运行中的所有动作作了科学的解释，太极拳搏击技术是符合物理力学原理的。

镜头虽然记录了张志俊在拧手实验中顺利过关，但对于一直在场的旁观者来讲，一直存在怀疑的态度，和经受过专业训练的武术运动员进行实际对抗，这种技巧是否还能经住考验呢？

李朝全，曾是四川省武警总队武术队长，国家一级武术拳师，曾拿过多次冠军的他在与张志俊的交手中，多次被彻底击败，真实记录太极拳在运用之中是如何控制对方，后来经过实验才知道依靠的是准确的方向，也就是在手指的带动下才顺利完成，而准确的方向同样是梢节领劲。

张志俊先生手举一个实际端杯的例子，如果我们按照原来传统的太极拳的练习方法是以腰来带动我们的身躯，带我们的臂膀，打击距离太长，不利于实战。比如你去抓一个杯子，谁都不会用大臂领着去抓的，也就说这个方法也许行得通，但是它违反了人的正常生理规律，所以讲，敌人的力量也好，拳式也好，到你眼前的时候，还没有接触你指尖的时候，这个时候你就开始有所动作，这样的话，才可能是最快的。

曾多次在擂台赛上拿过冠军的翟文胜，他怎么也没有想到在与张志俊老师交战之中连站都站不稳。用他的话说：你进的时候在他身上找不支点，无法实施打击，就像站在一个悬崖边一样，站在一个高楼边上，一脚踏空了这种感觉。翟文胜已经意识到，自己的拳击技巧根本派不上用场，太极的技巧尚未完全掌握，所以在与张志俊对练中就像一个不倒翁，任由张志俊推来推去。

翟文胜回忆说，开始时不相信，但每一次在与老师推手的过程中，都经历了无数的惊恐，而究其这些惊恐与神奇又无不外乎意料之外，也就是说在他身上从来找不支点，就像踩空了一样，让你想使劲却又不上劲，总之一句话，让你失去了重心就摔倒了。

节目主持人与张志俊的一席对话：张志俊的弟子都十分害怕同老师交手，因为在交手的过程中，张志俊老师时常会突然爆发出惊人的杀伤力，让他的这些弟子们感受到一种恐惧。体育科研所专家李祥晨带领团队利用当今先进实验设备，对张志俊出拳做了科学分析，发现太极拳发力作用时间比较长，每一块肌肉同步性比较高，肌肉用力较为均匀，使得出拳动能很大。张志俊也表示太极拳诀窍螺旋中求直，打击速度是最快的，也是太极拳爆发力最大。张志俊用了16年时间总结出“稍节领劲，两头蜷曲”太极拳理念，为太极拳发展做出了巨大贡献。

（作者简介：张益，贵州日报主任记者，陈氏太极拳功夫架第十三代传承人，贵州省武术协会副秘书长，武术段位套路国家一级考评员，张志俊陈式太极拳贵阳培训中心总教练。）