重燃激情有妙招

人到中年，事业瓶颈、家庭琐事、孩子教育等问题接踵而至，夫妻生活就像穿久的衣服一样，开始慢慢褪色。为此，《加拿大生活》杂志最新载文，刊出“重燃激情的几个妙招”，教夫妻重燃激情。

1.常说“我爱你”

沟通交流是夫妻关系中最重要也最难做到的一件事。性爱专栏作家瓦莱丽·吉布森表示，结婚多年后，夫妻似乎忘记了彼此究竟多么爱慕和欣赏对方，因而才导致疏远。

2.相约周末

吉布森表示，夫妻之间需要刺激，忙碌一周之后，应该一起共进晚餐，彼此交流。周末一家人到附近景点游玩，可以给婚姻注入新的活力。如果不想花钱，那么夫妻可以做一些更简单的事，如一起沐浴或手拉手逛逛附近的商店等。

3.温柔按摩

如果夫妻间很长一段时间没有性生活，抚摸按摩无疑是重燃激情的利器。一起看电视时，可彼此拥抱。吉布森建议，当时机成熟时，夫妻相互按摩会更加增强亲密度，点燃激情。

4.大胆尝试

通过书籍等可以获得更专业的性爱知识及性爱技巧等信息。对书籍、视频资料不要拒之千里，而应保持开放心态。夫妻沟通并尝试不同性爱姿势等有助于提升性爱质量。

5.早点回家

不要急于期待夫妻激情会立即发生。应该放松心情，安排好孩子，准备好晚餐。当然，如果爱人下班太迟，身体疲劳，心情糟糕，也容易导致“性”趣大减。夫妻激情应水到渠成，而非照着写好的剧本表演。

6.唤起彼此

让伴侣知道你很想要他（她）。吉布森表示，通过性爱刺激，可以向对方展示你对他（她）的需求。无论男女都可以从“被需求感”中获得满足。记住你们初次相见时的感觉，相互调情，有助于找回当年的感觉，重燃爱火。

7.分担家务

如果你感觉家务活太忙，不妨鼓励配偶一起分担家务。一方面，你不至于因为繁重的家务活而太过疲劳，可腾出更多精力重燃激情；另一方面，爱人做家务时更能体会到你的不易，夫妻交流增多，也更能增加性爱机会。

8.主动求医

接近更年期的女性常常感到性欲大减、厌烦性生活。吉布森建议，女性应该积极就医，激素替代疗法或药物治疗都可以解决更年期性欲减退问题，让女性重新找回性爱乐趣。

9.积极锻炼

经常锻炼有助于提高内啡肽水平，增强性兴奋，提升性爱质量。夫妻可以经常一起散散步，健健身。