ERG理论视角下师范生心理韧性的培养策略

教师的心理韧性水平会影响学生的心理素质。鉴于此，作为未来教师的师范生，如何才能有效提高心理韧性水平呢？

基于ERG理论解析师范生心理韧性培养面临的挑战

ERG理论是生存、相互关系、成长三核心需要理论的简称，是由美国耶鲁大学组织行为学教授克雷顿·奥尔德弗提出的。他认为，人存在三种核心需要，即生存（Existence）、相互关系（Relatedness）、成长发展（Growth）的需要。下面基于ERG理论解析师范生心理韧性培养面临的生存、人际及发展3种类型的挑战。

1.生存需求的挑战

公立院校的教师岗位逐步达到饱和状态，大量非师范生也纷纷涌入教师行业，增加了师范生的就业竞争。另外，大部分免费师范生或公费师范生的家庭经济条件一般，存在较大的生存压力。

2.人际交往压力的挑战

一些高校师范生存在人际交往压力，会出现孤独、寂寞等情绪。由于在校期间缺乏专门的社交技能等课程，社交能力可能得不到充分的锻炼和提升，一定程度上会影响师范生与他人的互动，导致人际关系紧张。

3.发展提升问题的挑战

随着教育改革的不断深入，师范生需要适应新的教育理念、教学方法等，进而因发展提升产生一系列的心理问题。另外，公立学校的教师需求量逐渐减少；同时，学校鼓励师范生到乡村或偏远学校，但部分乡村或偏远学校的待遇和工资较低。

师范生心理韧性水平的提升策略

1.文化养成：培养适应师范生特点的“心理韧性”文化

当师范生面临生活、学业、家庭和人际交往等多方面的挑战时，他们可能会感到无助，无法做到有效处理，这种持续的问题累积可能导致一系列的心理困扰。因此，培养“心理韧性”文化非常重要。它可以将被动的寻找解决问题的方法转变为积极提升自我心理健康的行动，同时创造一种有益于增强师范生心理韧性的环境。

2.环境塑造：构建师范生“心理韧性”的学校-家庭-个体支持系统

心理学家拉扎勒斯和福克尔曼指出：“应对压力的主要方式有对于个体资源的利用及环境资源的利用。”师范学校可以优化心理问题的预先防范与管理系统，构建学校-学院-专业-班级-宿舍层级管理体系。学校层面设立专门的心理咨询中心，各学院则组织举办心理健康活动，各班都配心理委员及舍长，以定时报告本班学生的心理状态及特殊事件，如此能实时了解学生的最新动态，并在发现异样时尽早行动，避免事情恶化。

3.逆境成长：重组心理韧性，培育自决能力

提升师范生的心理韧性，有助于增强在经历创伤后自我恢复的能力。自我决定论认为每个人都有巨大的潜能，能克服挫折与困难，进而有助于茁壮成长。积极引导师范生以乐观的心态面对人生，面对双减政策的变化，将其当做逆境教育课程，通过亲历性经验等方式，强化自我决定，于逆境中提升自我效能感。

基金项目：广东第二师范学院校内科研项目学生工作专项《后疫情时代大学生心理韧性现状及影响因素研究——基于ERG理论》（项目编号：2023XKY010）。