秋冬，提升皮肤含水度

Part 1 最常见的保湿成分有哪些？

● 玻尿酸

玻尿酸也称透明质酸，是护肤界最常见也最强大的保湿成分，更是皮肤和其他组织中本身就广泛存在的天然生物分子，因此具有极好的保湿作用和亲肤性，敏感度也很低。玻尿酸能把肌肤表层的水分吸到肌肤中来，并且吸收来的水分量可达到自身重量的数倍，因此短时间内就能看到补水效果，在国际上被称为最理想的天然保湿因子。因为本身价格不高，因此在很多平价护肤品中也能找到它的身影。

● 胶原蛋白

胶原蛋白是一种白色、不透明、无支链的纤维蛋白质，广泛地存在于人体的各种组织中，它起着支撑、修复、保护三重作用；可以说肌肤弹性基本靠它维持。它能使皮肤保水能力增加，提高肌肤的保湿效果，并且改善衰老状况。

● 甘油

甘油即丙三醇，它是一款很经典的保湿成分，一直到现在，我们都能在很多护肤产品中找到这款成分；它可以从空气中吸收水分，对于肌肤保湿非常有效。一般用于护肤品中的都是生物精化甘油，除具有保湿、保润功能外，还具有高活性、抗氧化等特殊功效。

● 荷荷巴油

这款油的优点是清爽、不黏腻、无味、亲肤性佳、易于渗透，又具备高保水性，基本能维持8个小时不减，在协助保湿效果上十分有效。不过因为主要作用仅限于保水，所以没有修复角质的功效。

● 角鲨烯

它属于不饱和脂肪酸的一种，因为我们的皮肤油脂中本就含有此成分，太过缺乏就会使皮肤表面干燥，它的亲肤性不输于荷荷巴油，质感却更滋润，但绝不会让肌肤觉得不透气，还有运送氧气供给细胞、促进细胞新陈代谢的功效，是一款非常好的补水保湿成分。

Part 2 先补水后保湿，肌肤才能真正水润

补水是直接给肌肤角质层细胞补充所需要的水分，让角质层变得饱满，从而起到滋润肌肤的作用。当角质层充满水分时，我们必须要防止这些水分蒸发，这也就是所谓的保湿。因此千万不要觉得精华有些黏稠之后就不需要使用乳霜了，因为精华的分子比较小，大多是无法像乳霜一样在肌肤表面形成一层保湿膜的，即使再饱满水润它也维持不了多久，精华和乳霜一定要各司其职才能真正提升肌肤的含水量。

根据肌肤类型，找到适合自己的保湿方案

不同的肌肤类型，要使用的产品以及为肌肤的补水方案都完全不同，只有找到适合自己的那个菜，才能事半功倍。

干性肌肤

肌肤特点：相比其他类型肌肤，干性肌最需要精心呵护，因为它属于易衰型肌肤，特别容易产生小细纹，对于外界温度和湿度的反应最大，一不小心就会产生红肿、脱皮、瘙痒等敏感现象，所以到了秋天换季时，一定要未雨绸缪，以应不时之需。

保湿方案：避免清洁过度很重要，低泡型的洁面乳是最适合你的，秋冬的早上直接用清水洗脸就可以了；不要总是担心洗不干净，这种洁面后脸上有层膜的感觉其实是在帮你保留皮脂膜，有效锁住肌肤的水分。补水精华后的乳霜要选择质地厚重些的产品，含有一定油分的保湿霜才能更有效地帮助干性肌封存肌肤内的水分。

混合肌肤

肌肤特点：混合型肌肤多见于25岁-35岁之间的人群，T字下巴部位呈油性，眼周和两颊呈干性，肌肤状态不太稳定，有时很干燥，有时却皮脂分泌旺盛。因此，在选择护肤产品上很难对症下药，经常会出现投资失败的情况。

保湿方案：对于这类肌肤，一定要进行分区保养，干性和油性区域要区分对待才能真正满足肌肤的需求。选择两种不同的洁面，T区下巴使用清爽型，两颊使用温和型；洁面后，先用棉片蘸取控油型爽肤水在T区进行擦拭，然后再进行全脸的保湿程序；油脂偏重的保湿霜只涂抹在两颊，而T区使用轻薄的乳液即可。

油性肌肤

肌肤特点：这类肌肤通常油脂分泌旺盛：额头、鼻翼总是油光可鉴，并伴有毛孔粗大、黑头、粉刺，皮质厚硬不光滑、外观黯沉，而且特别容易吸收紫外线。油性肌肤最易犯的护理错误就是只注重清洁，忽略补水保湿，最终导致的结果就是，肌肤无法得到应有的水分，反而变得越来越油。

保湿方案：油性肌的清洁当然很重要，但是你要知道，在洗走脸上油脂和污垢的同时也带走了大量水分，所以适时为肌肤补水，让肌肤得到水油平衡才是正解。质地清爽又含有矿物质的保湿产品既能调理皮脂又有能促进保水能力的成分，非常适合油性肌，另外像玻尿酸这类天然保湿因子成分，因为吸收快又无异物感，是绝不会给油性肌肤过多负担的。

保湿小秘诀，提升肌肤水动力

掌握基本保湿护理的前提下，再熟知一些补水小秘诀，绝对会让你的秋季保湿效果事半功倍！

秘诀 1 巧用保湿面膜

大家都知道，在泡澡等温度高湿度大的环境下会提高肌肤的吸收度，这个时候最适合敷面膜，但是要提醒大家的是，这个时候应该要使用乳霜状的水洗式面膜，而片状面膜的材质容易产生封闭性，对毛孔自身的代谢反而会造成负担。

秘诀 2 保湿精华敷脸

在肌肤湿润的状态下，将保湿精华厚厚涂一层在脸上，然后再将浸满保湿水的纸膜敷在脸上，保持10-15分钟揭掉即可，其间要保持外层纸膜的湿润度，如果干了就要及时喷保湿喷雾。这样的方式能迅速改善肌肤干燥的状态，效果往往比保湿面膜要更好。

秘诀 3 肌底液提高吸收度

很多女性都觉得肌底液是一款非常鸡肋的产品，但是它的质地和小分子却能很快地软化角质，在洁面后直接使用，能快速进入肌肤内部打通通道，帮助后续的补水保湿产品更好地被吸收渗透。

秘诀 4 正确使用保湿喷雾

喷雾本身是一款非常好的补水产品，尤其是出门在外，干燥的空调间和补妆时都需要它的帮助。但是一定要注意喷雾上脸后30秒左右要尽快擦干，并且擦上保湿乳液，不然它会带走肌肤更多的水分，变得比之前更干燥。

秘诀 5 洗脸水温有讲究

洗脸的水温不宜过高，高水温会破坏肌肤的皮脂膜，让肌肤变得越来越干燥，这点在秋冬尤其要注意。尽量单独洗脸，最好将水温保持在脸部感觉微凉会比较适合。

秘诀 6 不要过度依赖吸油纸

很多油性肌肤都会频繁使用吸油纸，以达到去油效果，其实过度依赖吸油纸很容易刺激皮脂腺分泌更多的油脂，让肌肤变得水油失衡；一般，一天使用2～3张才是合理的。如果实在忍不住满面油光，可以用海绵蘸取粉饼或者散粉按压脸部肌肤来获得哑光效果。

内外兼修才可神形兼备

想要将肌肤含水度吸收力做到极致，除了做好护肤的每一个小细节之外，更要做到内外兼修，才能令肌肤真正展现并保持水润健康的年轻状态。

营造水润新环境

对于长期待在空调环境下的OL，肌肤会被干燥的环境带走大量水分，虽然我们无法改变整个办公室的环境，但是为自己的一方天地做一些小小的改变还是很方便的。当然买一个能放在桌上的小型加湿器是最方便的；除此之外，最简单的方法就是放一大碗水，碗口面积越大水分蒸发越快，加湿效果也就越好。

养成饮食睡眠好习惯

睡眠以及饮食对肌肤保养的重要性已经众所周知。一场好的睡眠之后，晨起的肌肤是饱满、红润的，并且能大大缓解肌肤的干燥问题。在饮食方面，尽量忌辛辣、油腻，雪梨、银耳、蹄花等食物可以经常食用，这些都是养颜的上佳之选。