“大姨妈”来访，请注意

1. 我爱清凉卫生巾！

清凉卫生巾用起来好爽啊！尤其是闷热的经期，清凉卫生巾凉凉的，让私处有种开了“小空调”的感觉，此外，添加了薄荷的卫生巾还有清新的味道，还可以防止经期异味的产生，很棒！

真相 清凉从哪来？

因为在卫生巾表层材料上添加了薄荷剂，薄荷剂在使用过程中会慢慢释放，造成“凉”的感觉。而并非所有的“凉”感都是因为温度的改变。薄荷中含有一种叫薄荷醇的物质，这种物质及它的一些衍生物会让机体产生“冷”的感觉，而实际上温度并未改变。

结论

有说法是用清凉卫生巾会破坏生殖器的弱酸环境，使生殖器自身的抵抗能力下降，还会让月经量越来越少。但实际，使用清凉卫生巾，不至于破坏阴道内的弱酸性环境，更不会导致月经量变少。只要是质检合格的卫生巾，使用何种类型只是个人习惯。

但需要注意的是，敏感皮肤和过敏体质的女性，应当慎用添加香料和药物成分的卫生巾，以免引起皮肤刺激和过敏反应。

2. 卫生棉条比卫生巾更方便！

我喜欢卫生棉条，它属于内置卫生用品，活动方便，体积小巧，很适合我这种“运动控”！

真相

美国食品药品管理局（FDA）指出，卫生棉条每隔4～6小时就应该更换一次，以避免细菌滋生过多引起炎症。此外，如果棉条在阴道内放置太久（或是你压根忘记了棉条的存在），棉条可能会擦伤阴道壁，而细菌则会从伤口侵入，引起中毒性休克。

当然，卫生巾虽然不太可能引起这样严重的后果，但如果长期不更换，同样会有大量细菌滋生，就相当于你随身携带了一个小型细菌包。

结论

经量大的女性不是很适合卫生棉条（每次流出超过80毫升的经血，为月经过多）。如果月经量多，再加上吸满经血的卫生棉条阻塞着阴道，会导致经血不能顺畅流出，易引起盆腔感染。在夜间睡眠期间不妨用卫生巾代替卫生棉条。

3. 日常我也用卫生护垫！

女性少不了会有些分泌物，尤其是已婚女性，好在有卫生护垫，感觉它比直接穿内裤更清洁、卫生，还可以保持内裤与私部的干净！

真相

号称再透气的护垫也不会比真正的棉质内裤更透气，尤其是隔较久不更换的话，更易造成私处感染，如阴道炎。

较易感染霉菌的人群包括体质较差者，糖尿病患者，无良好卫生习惯者，这类人并不适合过多使用卫生护垫。

结论

与其用卫生护垫来保持私部清爽，不如勤换内裤，尽量选择纯棉质裆部，款型别太紧绷，少穿性感的内裤——作为最贴近私处的衣物，内裤除了具有防线作用，还有支撑某些身体零件的作用，你懂的。有条件的话，不妨一天换两次内裤，洗后的内裤尽量在阳光下晾晒。

TIPS

卫生巾使用注意事项

* 使用卫生巾前先洗手

这个虽然很基础，但的确常常被很多女性朋友忽略。通过手染上细菌的几率也是最大，而且很多女性会把卫生用品和钱包手机之类的杂物一起装在提包里，未洗手而使用卫生巾容易把手上的细菌带到卫生巾上。

* 量少也要勤换

原则上应每隔二到三小时更换一次卫生棉或棉条，尤其是量少的时候，不要因为担心浪费而延长使用时间，以免阴部在潮湿高温的环境下受到感染。

* 慎重使用大吸量的卫生巾

大吸量的卫生巾或许能减少更换卫生巾的次数，但其实这是不好的，因为或许大吸量的卫生巾能撑更长时间，但长时间用同一片卫生巾捂着会使细菌更容易滋生，从而引发一些妇科疾病。

* 避免将卫生巾存放在阴暗、潮湿处

未用完的卫生巾应该放在干燥处，由于一般的卫生巾为纤维材质，放在阴暗、潮湿处很容易繁衍霉菌，污染卫生巾。空气潮湿的话不妨装塑料袋扎住口以免受潮。

* 生理用品也有保质期

像其他产品一样，生理期用品也是有保质期限的。有人为图便宜一次性买许多包卫生巾或棉条存放，有时一批没用完又买了一批，摞在下面的卫生巾要很久才会用到，可能已经过了保质期限。况且卫生巾这种用品通常都是存放在卫生间中，卫生间空气不畅通，温度偏高且潮湿，非常容易滋生霉菌，污染卫生巾。

洗洗真的更健康吗？

许多洗液号称有杀菌/抑菌作用，能祛除异味，有的还含薄荷等成分，洗完会感觉格外清爽。但经期本来就是女性的脆弱期。在这段日子里，子宫内膜脱落造成很多小伤口，碱性的经血又打破了阴道的酸性小环境，同时宫颈口微微张开……可以说经期是女性一个月中免疫力最低的时期，各种致病菌都在此时伺机而动。而阴道并不是一个无菌的环境，但其微生态环境的平衡对外界微生物的侵入有一定防御功能，称为阴道的自净作用。这种平衡一旦被打破，阴道的防御能力便会降低，容易受到外源病原体的侵袭，导致阴道炎。而用洗液除菌的做法是完全错误的！洗液只能帮倒忙。一方面，洗液会把外阴分泌的皮脂洗掉，而这些皮脂是用来保护娇嫩的粘膜不受伤害的。皮脂被洗掉，粘膜就容易受伤，增加感染几率。另一方面，加压式阴道灌洗的危害更大。那些“敌友不分”的洗液不仅会把有益于维持阴道酸性小环境的乳杆菌给杀灭、冲掉，更会让外阴的一些致病菌趁此搭上顺风车，进入阴道、子宫、输卵管、盆腔，引发炎症。所以，无论经期还是非经期，用洗液进行外阴冲洗和阴道灌洗都是不必要的。