人生的孤独很宝贵

意粉来问：

198****7491 ：小意，您好！我自小性格内向，父母也不怎么关心我，我也很敏感，跟所有人都小心翼翼地相处，一直都是班上的“小透明”，我不找别人，就没有人会主动跟我讲话，所以我觉得其他人都对我爱搭不理的。我变得越来越讨厌这个世界，对周围的所有人厌恶至极，在学校时就是一个人学习，不想跟任何人说话，我该怎么办呢？

你好，感谢你跟我分享你生命中的孤独感，这是莫大的信任。我用我不多的人生经历，谈谈我的感受。

首先，人生的喧嚣很平常，但人生的孤独很宝贵。我们身处纷繁的人际关系之中，就算朋友稀少，也已经够热闹了，想一想你的同学、你的老师、你的父母和亲戚等，构成了我们人生的喧嚣。所以，不要怕，不要怕一个人吃饭，不要怕一个人去厕所，不要怕一个人学习，不要怕一个人发呆，孤独时，你会有机会静下心来，观照自己的内心，梳理自己的想法，面对自己的愿望和渴求，总结自己的得到和失去，这些与自己对话的时间，尤为可贵。人，首先要了解自己，才能好好生活。

当然，我特别理解你渴望被关注，渴望交朋友的愿望，这是很合理的需求。

所以接下来，我要说第二点，如何交朋友。一个很重要的方法，是学会倾听，学会真正体会对方的内心。独处的时候，关注自身；但和人相处的时候，不要把注意力一直放在自己身上。当你想要叫同学一起吃饭，不要对方忽略了你就觉得受伤，对方可能也在想自己的事，有他的想法，你尽量去融入便好。另外，好朋友不用那么多，三两个足矣，哪怕一个能谈心，就很好。你可以寻找你最想成为朋友的那个人，真诚和对方交流，从感同身受的倾听开始，忽略自己的情绪波动和内耗，真诚地关心对方。

交朋友，是伴随人一生的难题，所以，就算很难交到好友，也别灰心，这不一定是你的问题，等你的人生展开新的视野，说不定好友就不请自来了。

所以，我接下来强调的第三点，很重要——学会爱自己。我特别开心，因为你说你的成绩不错，答应我，请让它更好！学到的知识才是你最实打实的收获，这是你作为学生爱自己的方式之一。你要坚信，你值得世界上更多的美好。你看你多优秀，你的敏感让你有丰富的内心；你在逆境之中也取得了好成绩；你甚至勇敢地给杂志写信表达自己的困惑！爱你自己，呵护你自己，不管别人，努力为自己创造、争取美好的未来，不要放弃自己的权益，不要浪费自己的时间，每一步，都要接纳自己。

同你一样，即将四十岁的我，也面临着很多很多的人生困惑，成长是一辈子的事，好好爱自己，也是一辈子的事，让我们共同努力。

本期回复

韩志鹏，青年编剧，毕业于北京电影学院。主要编写的电视剧作品有《猎罪图鉴2》《我的经济适用男》《我的狐仙老婆》等，出版图书《会讲故事的人都这么讲》。

191****0021：你好！我是一名高三学生。在朋友和老师眼中，我一直是个特别努力的人，但是我的成绩一直都上不去，大家说我是假装努力。我真的不知道该怎么办，如果结果已经注定，那么努力的意义又是什么？

小意：

没有取得理想成绩时，焦虑是难免的。如果你愿意，可以找你信任的老师聊一聊，一起找到适合你的学习方法。要相信自己的努力是有意义的，尽管现在还看不到结果，但这段经历会在未来的某个时刻帮助你，因为努力本身就是一种勇气和坚持。

正值高三的你学习一定很紧张，除了学习，你要适当放松心情，调整心态。不要纠结自己的努力是否有意义，按部就班地去做就好。

努力的意义不止于最终的成绩，更在于你在努力的过程中会看到自己的成长，每一次的尝试和坚持，都会让你更欣赏自己，也增加一分信心。无论结果如何，你的努力和坚持都是值得骄傲的。

相信自己，继续前行。

177****5121：你好，我是一名来自农村的孩子，今年幸运地被市重点高中录取，但我很苦恼，我的成绩并不突出甚至只能算垫底，因为自卑，我不敢和他们交友，我该怎么办？

小林：

你好呀。小林要先恭喜你被市重点高中录取，这是一件值得骄傲的事情。要知道，被重点高中录取绝不会仅靠幸运，还在于你的优秀。

在新的环境里你会感到紧张不安，还会因为来自农村而有些自卑。小林想说，农村孩子这个身份不应该成为你的“困境”，每个人都有自己的故事和背景，农村的生活经历塑造着你的独特和你的韧性。农村孩子不需要低着头走路，交朋友靠的是真诚与志趣相投，而不是出生地。

还有哦，现在成绩还不够突出并不代表什么，重要的是你对学习的态度和愿意进步的决心。

无论你来自哪里，你都可以成为那个想成为的人。加油！