我们每天都在频繁使用手,它是日常活动最多的部位。频繁接触外界污染,暴露紫外线下,手部皮肤慢慢干燥开裂,色斑渐多,皮肤颜色变暗。
小本brant科学护肤专家,新加坡国立大学医学博士生,多平台科普内容创作者。
手部皮肤衰老的速度比脸部皮肤衰老速度快得多,已经是护肤界的共识。手部皮肤可以分为背部皮肤和掌面皮肤。我们手背的皮肤本身就较薄,同时由于缺乏皮脂膜的滋润,再加上年龄增长使内源性保湿因子减少,手部皮肤就更加容易流失水分,让手看起来干燥粗糙,甚至带来皮肤松弛和纹路。同时双手也更容易暴露在紫外线下,出现更多的色斑、暗沉、纹路等光老化痕迹。此外,我们手的掌面有较厚的角化层,以及面部皮肤所不具有的透明层。
做好手部清洁
表面活性剂是在选择手部清洁时的重点,皂基类成分、硫酸盐类表面活性剂(SLS、SLES)以及直链烷基苯磺酸钠(LAS)等都或多或少由于去脂力过强,带走皮肤天然的油脂,导致皮肤干燥、紧绷,甚至加剧过敏。氨基酸类表面活性剂、甜菜碱类表面活性剂以及糖脂等新型表面活性剂,通常清洁力温和,对皮肤刺激性小,保湿性好。除了表面活性剂,一些可以舒缓、抗菌的植物提取物,尽管可以舒缓肌肤,减少刺激,让双手感觉更舒适,但在洗去型产品中停留时间并不长,可以作为次要的选择标准。
判断是否TpcaecwBreiZ1z6iMIjsIg==可以长期使用一款手部清洁剂的重要标准。选择pH值接近皮肤的弱酸性产品,可以更好地保护皮肤屏障。需要特别说明的是,泡沫丰富并不代表清洁力强,温和的清洁剂泡沫可能相对较少。结合科学的洗手法之外,手部在洗后自我感觉不紧绷,略有滋润就是适合你的清洁产品。
温和是手部清洁的重点。经常接触肥皂、香皂、洗衣液等偏碱性洗涤用品的人更应该关注手部健康。同时不建议频繁使用手部消毒液完成清洁,避免破坏皮肤的屏障功能,且手掌和手指上有很多细小的纹路,这些纹路有助于增加手的抓握力,但同时也容易藏污纳垢,只使用消毒液不冲洗的话也容易导致清洁不当。科学合理的洗手方式方法,以及选择对手部友好的清洁剂更为重要。酸碱度也是快速有效判断是否可以长期使用一款手部清洁剂的重要标准。选择pH值接近皮肤的弱酸性产品,可以更好地保护皮肤屏障。
需要特别说明的是,泡沫丰富并不代表清洁力强,温和的清洁剂泡沫可能相对较少。结合科学的洗手法之外,手部在洗后自我感觉不紧绷,略有滋润就是适合你的清洁产品。
护手霜的选择
护手霜是特别针对手部皮肤的一类护肤品。根据不同人群对手部皮肤的功效需求,也可以大致分为:保湿型护手霜、修护型护手霜和去角质型护手霜。护手霜和面霜、身体乳霜没有明显界限,但如果需要针对手部皮肤的防护问题,更建议选择护手霜。
防护功效主要存在前两种护手霜,同时它们是更多人选择的手部护理产品。它们中的有效成分主要包括吸水剂型保湿剂,以及保水型保湿剂。我们常见的矿物油、凡士林、芥菜油、乳油木果油、葵花籽油等都属于保水型保湿剂,用在护手霜中可以和手部皮肤贴合,尤其保湿型护手霜需要在手部形成长久的保护膜,一方面减少水分蒸发散失,另一方面可以在经常接触碱性或者其他腐蚀性物质时提供隔绝或者缓冲的作用。而其他的吸水型保湿成分,如透明质酸、尿素、多元醇等有效化学成分,能够吸收空气中的水分,并将其锁在皮肤内部,从而保持皮肤表面湿润。当然手部护理产品也越来越接近面部精华产品的成分配置,同样会添加发酵类成分、神经酰胺、微量矿物质等从功效护肤的角度实现防护。
TIPS手部去角质
一般不建议居家使用糖、盐等颗粒,或者使用燕麦、牛奶和水果等自制手部去角质;更不建议使用沙砾或者泥土等自制泥膜。因为上述方法都没有经过专业的配方调配,在安全性上就存在重大隐患。另外,如果手部有微小伤口,很容易导致问题加剧。建议选择专业的手部磨砂产品,或者借助工具进行手部去角质。如果出现红肿、瘙痒等过敏症状,应立即停止使用。勤洗手,保持手部干燥清洁,就可以减少角质堆积。
注意这些问题
过期的护手霜是许多人忽略的一大隐患,护肤品除了有生产保质期还有开封保质期,一般产品的开封保质期在6-12个月,开封后的护肤品与空气接触,导致油脂氧化酸败,微生物同时会大量繁殖。因此不建议在秋冬季节需要护手霜的时候,找出去年没有用完的产品,可能会增加皮肤的负担。
另外,在选择产品前要明确手部的皮肤类型和诉求,如果选择除角质型护手霜,其主要有效成分是果酸类成分和其他促渗的成分,具有加速去除角质层的作用。这个时候尽管仍然有保护皮肤表面滋润的效果,但软化并去除皮肤表面的角质层才是产品的主要功效。频繁使用可能短期会促使肌肤更新,上皮细胞排列得更为整齐,外观上观察到角质层变得光滑细致,但也可能加剧手部的干燥。
唇部皮肤组织结构薄,只有身体的1/3厚。唇部没有毛孔,没有皮脂腺,所以非常容易干燥起皮。双唇是面部肌肉中活动最频繁的,特别容易出现皱纹。
唇部特点
不言而喻,作为面部肌肤的延伸,唇部皮肤拥有许多特点。除了比面部皮肤薄了很多的角质层,嘴唇没有毛囊、皮脂腺、汗腺等附属器官,缺少了皮脂和汗液在皮肤表层形成皮脂膜的保护,水分更容易蒸发。遇到干燥寒冷的环境,唇部的水分很容易流失,因此嘴唇更容易干燥、起皮。
润唇膏与口红
市面上的唇部产品包括唇部彩妆和唇部护理产品。一定要注意,尽管一些唇部彩妆声称具有保湿或者修护、淡纹的功效,但其含有的染料、着色剂等是唇部本身不需要的,因此这类产品并不适合长期高频率使用。
另外,唇膏中的绝大多数原料就是蜡质和油脂,所以油脂的种类就至关重要。矿油、矿脂等封闭类油脂成本低,还具有相当强的锁水功效,但缺乏直接的屏障修护功效。因此,要注意和其他油脂构成的产品搭配使用。可以选择以植物油作为基底的唇部护理产品,包括杏仁油、橄榄油、葵花籽油等植物源油脂。
嘴唇容易敏感或者有唇炎史的人,应该注意减少使用含有羊毛脂、薄荷醇、水杨酸、肉桂醛等刺激性成分的产品。尽管它们可能在涂抹时带来一定的滋润和清凉感,但本身对于唇周健康的皮肤屏障建立没有帮助。
判断安全性
正规厂家生产的口红和润唇膏的成分都是安全的。尽管我们说到其中绝大多数是蜡质和油脂,但产品中仍然需要添加防腐成分。首先,我们需要关注的就是防腐剂的种类。高刺激性的防腐剂不仅本身风险高,还可能在唇周被不小心食用,从而带来风险。其次,我们需要特别注意产品的保质期,并密切关注唇部产品的质地变化。如果出现质地变化、显色不均、析出成分等情况,都应该停止使用。
嘴部小动作
任何人都可以养成避免舔嘴唇、咬嘴唇和撕扯唇部死皮的习惯。当嘴唇皮肤干燥时,如果习惯性用舌头舔嘴唇,其中的多种复合消化酶会消除嘴唇健康的油性保护层,从而陷入“越舔越干、越干越舔”的恶性循环中。最终,这不仅可能导致唇炎,还可能使口周皮肤受到刺激,出现泛红或者暗沉。同时,如果用手去人为撕扯嘴唇的皮屑,会对唇周造成机械损伤,带来更大的不适。
润唇小技巧
如果在睡前已经感觉到唇部皮肤干燥,可以在睡前涂抹无色素的润唇膏,但不建议每晚都在睡前涂抹。如果是出于保湿功效涂唇膏,可以先用温水浸润毛巾或者洗脸巾软化唇周皮肤,充分提高含水量再进行保湿。
涂抹唇膏时更建议上下涂抹,而不是左右涂抹。由于唇部的皮肤纹理是垂直分布的,在涂润唇膏时,顺着唇部皮肤纹理,可以将润唇膏涂到纹理缝隙中,更好发挥保湿锁水效果。另外,厚涂唇膏未必就有更好的保湿效果。同时要避免一天内多次涂抹唇膏,防止唇部皮肤降低自身的保护能力,进一步降低皮脂分泌能力。
时尚北京2024年12期