是妈妈，更是自己

有人说，当妈以后，无论上不上班，都注定沦为全年无休的打工人。从母乳到哄睡，从吃穿到教育，哪样都离不开妈。做了妈妈之后，时间和精力会被孩子、家庭无限挤压，白天奔赴职场，晚上进门上岗，无缝衔接的生活让很多妈妈陷入焦虑之中。事业、朋友、爱好……越来越多的丧失感困扰着她们。

就像本期策划里“没有朋友的妈妈”，当她因为先生过于频繁的社交而赌气也要去社交时，却发现不知道该联系谁。因为工作、家庭、孩子，“妈妈朋友们”见一面都很难。另一位职场妈妈，1+2+1的家庭结构，让家里人吃饭都得相互配合。但即使是这种家庭结构，也足够让人羡慕，因为至少还有老人能帮忙照顾孩子，现实中有不少家庭只能妈妈全职在家。从事过游戏设计工作的张显成为妈妈后，就不得不放弃工作，每天围着育儿、煮饭、打扫等琐事打转。她也曾自卑过，感觉自己被时代抛弃了，但通过一个个羊毛毡作品，她收到了越来越多的正向反馈，从抑郁中走出，感受到了满满的价值感。

孩子要管，家庭要顾，妈妈们怎么突围？张显的故事给了妈妈们一个参考：不要把“做自己”和“当妈妈”对立起来。通过培养孩子规律的作息，妈妈们其实可以为自己争取到更多可支配的时间。利用好这些时间，发展自己的爱好和社交圈，做一些让自己放松快乐的事尤为重要。妈妈们也不要总想着为孩子安排好一切，最好的亲子关系，是相互亲密又彼此独立。另外，要学会寻求帮助，与伴侣分享你的想法、感受和需求。最后，不要总想着一定要陪伴孩子多长时间，高质量的陪伴胜过长时间陪伴却烦躁焦虑或心不在焉。

新手妈妈只是当下的一种状态，在这个人生阶段里，要承认自己并非“无所不能”，不自责、不内耗。要相信，随着孩子渐渐长大，妈妈们对生活的掌控感又会回来。度过这个阶段，妈妈们的战斗力会更强。