华佗五禽戏

华佗五禽戏是国家级非物质文化遗产保护项目之一。华佗五禽戏发源于安徽亳州，是东汉伟大医学家华佗继承古代导引养生术，依据中医学阴阳五行、脏象、经络、气血运行法则，观察禽兽活动姿态，用虎、鹿、猿、熊、鸟等动物形象、动作创编的一套养生健身功。为更好地传承发展五禽戏，亳州市政府和国家体育总局在亳州每年都举办中国（亳州）华佗五禽戏养生节。2006年，华佗五禽戏被人民政府批准为省级非物质文化遗产项目。2011年，又被国务院命名为第三批国家级非物质文化遗产项目。2012年，国家体育总局授予亳州“中国五禽戏之乡”荣誉牌匾。

华佗在《庄子》“二禽戏”（“熊经鸟伸”）的基础上创编了“五禽戏”，其名称及功效据《后汉书·方术列传·华佗传》记载：“吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作禽戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”

五禽戏是一种外动内静、动中求静、动静具备、有刚有柔、刚柔相济、内外兼练的仿生功法，与中国太极拳、日本柔道相似。人们在锻炼时要注意全身放松、意守丹田、呼吸匀称，做到外形和神气都要像五禽的效果。

五禽戏发展至今，形成了不同流派，流派之间各有不同。在华佗故里——安徽亳州现在主要是董文焕和刘时荣所传的五禽戏。董文焕、刘时荣二人在一些具体手法上存在不同，如刘时荣所传的鹿戏手势是食指和无名指弯曲，而董文焕所传的鹿戏手势则是中指和无名指弯曲。

（来源：亳州市人民政府）