护“心”有责，守“心”有方

心理健康问题的常见表现

在小学生群体中，心理健康问题种类繁多，常见的包括焦虑症、抑郁症、注意缺陷多动障碍、行为障碍以及学习障碍等。

焦虑症

焦虑症在小学生中表现为过度担心在学校的表现、与同龄人的社交互动或对某些特定情境的恐惧，这些担忧和恐惧感往往超出了孩子的控制范围，严重影响了他们的日常生活。

抑郁症

抑郁症表现为持续的悲伤情绪、兴趣丧失、能量下降以及自我价值感减少，这些症状可能导致孩子在学校的表现下降，与家人和朋友的关系疏远。

注意缺陷多动障碍

注意缺陷多动障碍是另一种常见的心理健康问题，表现为持续的注意力不集中、冲动行为和过度活跃。这些症状不仅影响孩子的学习成绩，还可能导致与同伴的关系紧张和影响自我形象。

行为障碍

行为障碍包括一系列反社会行为，如撒谎、偷窃、打架等，这些行为问题如果不及时干预，可能会随着孩子的成长而恶化。

学习障碍

学习障碍是指在语文、数学等学科上存在学习困难，这并非由智力问题所致，而是由大脑处理信息的方式不同所导致的。

心理健康问题的影响

心理问题未得到及时干预和治疗，可能会影响孩子的性格形成，限制其潜能的发挥，影响其未来的学习、工作乃至社会交往。

学习方面

心理健康问题如焦虑、抑郁等会影响孩子的注意力和记忆力，导致学习效率下降，成绩不佳。长此以往，可能会使孩子对学习失去兴趣，形成恶性循环。

社交方面

心理健康问题会使孩子在与同龄人的交往中遇到困难。例如，过度害羞、自卑感强或是出现攻击性行为，会影响孩子与他人建立正常的社交关系。这种社交障碍不仅会使孩子感到孤独、被排斥，还可能引发更多心理问题。

自我形象方面

孩子可能会因为心理健康问题而感到自卑，认为自己不如他人，这种负面自我认知会进一步加剧心理问题，形成恶性循环。

生理健康方面

心理压力和焦虑等情绪会影响孩子的食欲和睡眠，严重时甚至会引发头痛、胃痛等生理症状。这不仅影响孩子的日常生活，还会对其身体健康造成影响。

心理健康问题的早期识别

在小学生心理健康问题的早期识别中，方法与指标的精确应用至关重要。

观察法

观察法是一种基本但有效的早期识别方法。教师和家长可以通过观察孩子的日常行为和情绪变化发现潜在的心理健康问题。例如，持续的情绪低落、对以往喜爱活动的兴趣丧失、饮食和睡眠模式的显著变化以及与同龄人互动减少等，都可能是心理健康问题的早期迹象。

自我报告量表和心理评估工具

自我报告量表和心理评估工具也是识别小学生心理健康问题的重要手段。这些工具能够提供孩子情绪状态、焦虑水平、抑郁迹象等量化数据，帮助专业人员进行更准确的评估。例如，儿童抑郁量表和儿童焦虑量表等都是被广泛使用的评估工具。

专业人员的定期评估

专业人员的定期评估也不可或缺，通过定期的心理健康检查，可以及时发现并干预心理健康问题。学校心理咨询师或心理医生可以定期对学生进行心理健康评估，及时发现问题并提供必要的干预措施。

心理健康问题的干预措施

家庭层面

在家庭层面的干预中，重点在于家长的参与和家庭环境的优化，以提早识别并有效应对小学生的心理健康问题。

首先，家长教育是基础。通过工作坊、讲座等形式，增强家长对儿童心理健康问题的认识和理解，使其能够识别出孩子在情绪、行为上的异常迹象。例如，家长应学会区分孩子的一般情绪波动与潜在的心理健康问题。

其次，建立开放的沟通渠道至关重要。家长应鼓励孩子表达自己的感受和担忧，并且在听取孩子心声时保持耐心和同理心。这种沟通方式能够帮助家长更早地发现问题，并且让孩子感到被支持和理解，从而减少心理压力。

再次，家庭环境的稳定性和积极性对小学生的心理健康同样重要。家长应努力营造一个温馨、安全的家庭氛围，避免家庭冲突和暴力，这些负面因素会对孩子的心理健康产生严重影响。同时，家长可以通过定期组织家庭活动，增强家庭成员间的情感联系，提升孩子的幸福感和安全感。

最后，对于已经识别出心理健康问题的小学生，家长应积极寻求专业帮助，包括咨询心理健康专家、参与家庭治疗或儿童心理治疗等。专业人士不仅可以为孩子提供直接的心理支持，还能为家长提供有效的指导和建议，帮助他们更好地支持孩子的恢复过程。

学校层面

首先，学校应建立一个全面的心理健康教育体系，包括将心理健康教育纳入日常课程，让学生学习如何识别和表达自己的情感，以及如何处理人际关系中的冲突。此外，学校可以定期组织心理健康讲座，邀请心理健康专家向学生和教师讲解心理健康知识，提高他们对心理健康问题的认识和理解。

其次，学校应设立专职或兼职的心理健康辅导员，为学生提供心理咨询服务。这些辅导员不仅可以为学生提供一对一的咨询服务，帮助他们解决心理问题，还可以为教师提供培训，教授他们如何识别学生的心理健康问题，以及如何进行初步的干预。

最后，学校还应该创建一个支持性的校园环境，鼓励学生之间的相互尊重和理解。这可以通过组织团队建设活动、促进学生之间的正面互动等方式实现。学校还应该鼓励学生参与学校决策过程，让他们感到自己是学校的重要一员，从而增强他们的归属感和自尊心。

社会层面

首先，政府和相关机构需加大对小学生心理健康问题的宣传和教育力度。这包括在公共媒体上推广心理健康知识，让更多的家长和社会成员意识到儿童心理健康的重要性，以及早期识别和干预的必要性。此外，政府可以通过制定相关政策和提供资金支持，鼓励学校、社区和非政府组织开展针对小学生的心理健康教育和干预项目。

其次，社区应当发挥其独特的作用，成为小学生心理健康干预的重要阵地。社区中的各种组织，如青少年活动中心、图书馆、体育俱乐部等，可以举办各类活动，如心理健康工作坊、亲子交流会、情绪管理课程等，为小学生提供学习和实践心理健康技能的机会。通过这些活动，不仅可以增强儿童的心理韧性，还能促进家长和孩子之间的沟通，提高家长识别和应对孩子心理问题的能力。

最后，社会层面的干预还应强调公众对心理健康问题的认知和态度的转变。通过教育和宣传，减少对心理健康问题的误解和偏见，营造一个支持和理解的社会环境。这不仅有助于提高人们对心理健康问题的关注度，还能鼓励更多遭遇心理困扰的儿童和家庭寻求帮助，从而实现心理问题的早期识别和干预。

小学生心理健康问题的早期迹象主要包括社交退缩、情绪波动、学习动力下降和行为问题。这些迹象往往被家长和教师忽视，因为它们可能被误认为是孩子成长过程中的正常现象。家长和教师应提高对小学生心理健康问题早期迹象的识别能力，及时发现并干预。学校应建立一个全面的心理健康教育和支持体系，为学生提供必要的心理健康教育和咨询服务。家庭和学校应共同努力，创造一个稳定、支持和鼓励的环境，帮助孩子建立自信，学会应对压力。

作者单位|甘肃省白银市平川区复兴学校