糖尿病心血管并发症的危害及预防措施

糖尿病心血管并发症的类型及危害

糖尿病的患病率较高，血糖长期得不到控制会引发严重的并发症，特别是心血管并发症，常见类型有心脏病、高血压、动脉硬化等。

并发症之一：心脏病

糖尿病会导致心脏肌肉受损，心脏功能下降，增加患心脏病的风险。心脏病会引起胸痛、心悸、气短等症状，严重时可能导致心力衰竭甚至心脏性猝死。

并发症之二：高血压

糖尿病会影响血管的弹性，导致血压升高，增加心脏负担。高血压会引起头痛、眩晕、视力模糊等症状，长期得不到有效控制还会导致心衰、脑血管疾病等严重后果。

并发症之三：动脉硬化

动脉硬化即血管壁变硬，血液循环不畅。高血糖会损害血管内皮细胞，增加血管病变的风险，导致血栓形成，从而增加中风的风险。中风会导致患者突发性失语、肢体无力、偏瘫、面部表情不对称及感觉、认知和吞咽等功能障碍，严重时可能导致瘫痪甚至死亡。

并发症之四：其他并发症

长期高血糖会导致心律失常，造成心脏骤停等严重后果，还会导致下肢缺血、疼痛、溃疡等严重外周血管疾病。

糖尿病心血管并发症的危害不容忽视，一旦发生，将给患者的生活带来极大困扰。首先，糖尿病心血管并发症会对患者的身体健康造成严重影响，会导致患者的生活质量下降，甚至危及其生命。其次，糖尿病心血管并发症会对患者的心理健康造成负面影响，长期的疾病折磨会使患者产生抑郁、焦虑等心理问题，影响其正常生活和工作。最后，糖尿病心血管并发症会增加家庭和社会的负担，需要花费较多的医疗费用和时间进行治疗和康复。

糖尿病心血管并发症的常见误区

在现实生活中，有些误区可能导致糖尿病患者对心血管并发症的认识存在偏差。下面将介绍常见的四大误区，以帮助大家正确认识糖尿病心血管并发症。

误区一：糖尿病心血管并发症只会影响老年人

许多人误以为糖尿病心血管并发症只会影响老年人，年轻人无须担心。事实上，糖尿病心血管并发症可以发生在任何年龄段的患者身上，无论是年轻人还是老年人，只要患有糖尿病，就都有可能面临心血管并发症的风险，因此，年轻人也应该重视糖尿病心血管并发症的预防和管理。

误区二：糖尿病心血管并发症只是一种小问题

一些人错误地认为糖尿病心血管并发症只是一种小问题，不会对生活造成严重影响。实际上，糖尿病心血管并发症是非常严重的并发症，甚至可能导致死亡。心血管疾病不仅会对患者的身心健康造成较大的伤害，而且会给患者的生活带来极大的困扰。患者不应忽视糖尿病心血管并发症，应积极采取措施进行预防和管理。

误区三：只有糖尿病患者才会面临心血管并发症的风险

有些人错误地认为只有糖尿病患者才会面临心血管并发症的风险。虽然糖尿病患者患上心血管疾病的风险要比一般人群高得多，但即使是没有糖尿病的人也有可能患上心血管疾病。糖尿病患者需要更加重视心血管健康，积极采取措施进行针对性的预防和长期、有效的管理。

误区四：糖尿病心血管并发症是不可避免的

一些人认为糖尿病心血管并发症是不可避免的。事实上，通过积极的生活方式调整和药物治疗，糖尿病心血管并发症是可以得到预防和控制的。患者应遵医嘱按时用药，定期监测血糖，保证血糖得到稳定控制，同时规范自身生活方式和饮食习惯，保持健康体重。通过一系列手段综合干预，患者可以有效规避心血管并发症，控制病情发展，提高生活质量。

糖尿病心血管并发症的预防措施

糖尿病心血管并发症对患者的身心健康及生活、社交等具有较大的影响，预防和正确处理糖尿病心血管并发症非常关键。

控制血糖

糖尿病患者血糖控制不佳是导致心血管并发症的主要原因之一，因此，患者需要严格控制饮食，定期监测血糖水平，谨遵医嘱按时按量服用降糖药物，保持血糖稳定。

控制血压和血脂

高血压是心血管疾病的独立危险因素，糖尿病患者要控制好血压和血脂，定期测定生理指标。合并有高血压的患者应正确服用降压药和调脂药，控制体重，科学减肥，保证血压和血脂都处在正常范围内。

制定健康膳食方案

根据体质和健康程度制定个体化膳食方案，合理制定健康食谱，严格控制饮食摄入，减少高糖、高脂、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果的摄入，多补充优质蛋白质，少食用辛辣、生冷及油腻食物，用植物油代替动物油，少食多餐，每餐七分饱即可，通过健康饮食降低心血管患病风险。

保持健康生活方式

积极戒烟戒酒，保持健康的生活方式，早睡早起，减少熬夜，注意科学养生和劳逸结合，避免过度劳累，定期进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，科学减肥减脂，保持身体健康。

定期体检

定期体检有助于发现糖尿病心血管并发症的早期症状，并及时采取相应的措施进行治疗，阻止病情恶化。

糖尿病心血管并发症是糖尿病患者面临的严重挑战，其危害巨大，对患者的生活和健康造成极大影响。通过积极的预防和治疗，可以有效减少并发症的发生，提高患者的生活质量。

作者单位|上海市浦东新区浦南医院心血管内科