催眠三部曲

深夜，房间里的台灯还亮着。一个孩子斜靠在床上，紧闭双眼，手里虽然抱了本书，可嘴角却流下了口水，不时响起一阵阵细细的鼾声……别看此时的他睡得如此之香，此前，他刚刚与失眠进行过一场“艰苦”的斗争。

夜深了，不知不觉已经是晚上10点钟了。妈妈和奶奶都已经进入梦乡，正打着响亮的呼噜呢。可却有个例外，没错，就是我！此刻的我正躺在床上辗转反侧，真是“春眠不觉晓”，我却睡不着。为了尽快入睡，不影响明天上学，我决定使出小汪催眠三部曲！

第一曲 音乐法

平时写完作业，我都会听音乐放松一下心情，可如今却要用它来催眠，想想都觉得好笑。我拿起一旁正在充电的电话手表，播放了一首催眠曲，随后便把手表放到了枕头边。轻柔而又舒缓的音乐在耳畔响起，大脑渐渐放松下来，我的眼皮开始变重，慢慢地合了起来。可还没过几分钟，我忽然感觉到睡梦里的自己身体向下一坠，本能地吓了一跳，就惊醒了。唉，看来音乐法失败了。

第二曲 变换睡姿法

当音乐法失败后，我开始尝试变换睡姿法。我把枕头换了个方向，让身体和床成90度，就是我们平常说的横过来睡。一开始，我感觉这么睡很舒服，所以我坚信这个办法一定能行，毕竟都说有一个好的睡姿才会睡得快嘛！可结果却让我大失所望。半个小时过去了，我连眼睛都没能闭上，还是一点儿效果都没有，看来变换睡姿法也失败了。一想到明天还要上学，我的心里不禁有点儿着急了。唉，失眠真痛苦！

第三曲 读书法

虽然前两个方法都失败了，可我仍然没有放弃，因为我还有最后一招——读书法。嘿嘿，对于很多人来说，书就是最好的催眠师。我决定试一试，毕竟我也从没有过大半夜读书的经历。于是，我打开台灯，半躺在床上，拿起一本课外读物，津津有味地读了起来。开始，我读得很认真，几乎每个词、每句话都会细细品读。可渐渐地，我开始有了困意，打盹儿的频率也高了起来。我实在支撑不住了，竟直接靠在床头睡着了。

迷迷糊糊中，我瞄了一眼墙上的挂钟，显示是午夜12点。我终于赢下了这场“攻坚战”。

（指导教师：何晶）

点评：

从催眠三部曲中，我们可以感受到小作者与失眠的斗争是多么“艰苦”。同学们，你们正处于长身体的阶段，一定要多吃饭、多运动，劳逸结合，远离失眠。