不愤怒地表达

知趣

中国的神仙们大多是竖着飞的，比如孙悟空，而西方科幻电影中，超级英雄们都是趴着飞的，这是为什么呢？

超级英雄们出现在作品中时，人类已经进入了现代文明，有了飞机、导弹等现代科技产品，这些机器都是趴着飞的。钢铁侠靠装甲起飞，蝙蝠侠靠披风飞行，蜘蛛侠则靠喷射蛛丝实现短暂的空中跳跃。这些装备，大多具备现代科技元素，充分考虑到了空气动力学、仿生学等。相应地，穿这些装备的超级英雄们也就趴着飞了。

中国关于神仙的故事在古代就有了。传说中，各种神仙都是有坐骑的，比如太上老君骑一头青牛、如来佛坐一头六牙白象、文殊菩萨骑一头狮子等，坐骑都是趴着的，而神仙们都是坐着或者站着。即便腾云驾雾，也是利用法术乘云雾飞行，这些“云雾”本质上也是交通工具。既然是乘坐交通工具，那么“飞”起来，就是怎么舒服怎么来了。孙悟空的筋斗云，就是一种比较高阶瞬移的法术，在筋斗云上站着坐着躺着趴着，都不影响飞行方向。

此外，超级英雄们出现在地球上的目的，相对来说比较统一：化解危机，拯救世界。他们往往穿着紧身衣，一看就是去救急的打工人，是要去一线干活的，飞翔的姿势也会表现出急匆匆的样子。中国的神仙穿的都是锦衣华服，表情淡定，形象美观，弹下手指，念个咒语，看着十分厉害，讲究的就是“来无影去无踪”。

知心

有时候非常生气，却不知道怎么表达自己的愤怒，而突然发疯就会把情况搞得非常糟糕。该怎么办呢？

愤怒是一种情绪，情绪没有正当、合理之说，只是一种真实存在的体验。并且，愤怒还是一种值得注意的信号，它提醒我们自我的需求没能被满足，或是受到了伤害。若毫无章法、不经思考地表达，就变成了一种怒气宣泄，将情况变得更糟糕。你觉得是“对方不讲理”，你想表达自己的委屈、无助和生气，你的本意是想让对方意识到他做错了，然后承认错误，做出改正。但问题是，即便对方知道自己错了，也可能会跟你对着干。因为在他看来，“你是有理，但你的表达方式让我很不舒服，所以我必须跟你死磕到底”。

不愤怒地表达，不代表不表达愤怒。在现实生活中，一味地息事宁人，也会活得很憋屈，自己的隐忍会被人视为软弱，不及时反抗也会渐渐演变成别人的变本加厉，让人觉得捏你一把、踩你一下也没什么。适当地表露你的脾气，才能远离某些人肆意的贬低。

而表达愤怒时，不要单纯地指责“你怎么那么讨厌啊”“你脑子坏了吗”“你没长眼睛吗”“你吃火药了”……而是要清晰地表达“我在愤怒什么”，明确自己的诉求，还原事情本来的样子，适当地戳穿对方，比如对方说话刺耳，不在乎你的感受，然后你就会发现，你要表达的观点并没有改变，但更温和、理性、坚定，也更容易被人接受。