生气吵架竟然还会引起“中毒”

大家都知道生气伤身，可是生活中有些人脾气特别暴躁，往往一言不合就争吵，情绪激动后还会出现呼吸急促、心跳加快、肢体麻木、手足抽搐等症状，严重的还会伴有眩晕、神志淡漠、意识不清……这种情况很可能是气到“中毒”了。

生气为什么会导致“中毒”？

人的血液的pH区间为7.35～7.45，当血液中pH偏碱（＞7.45）时，就会导致碱中毒。当人处于恐惧、焦虑、愤怒、紧张等应激状态时，会出现呼吸急促，大口喘气呼出大量的二氧化碳，使体内酸性物质减少，血液pH上升，从而导致“呼吸性碱中毒”。

呼吸性碱中毒为何“偏爱”女性？

呼吸性碱中毒多见于20～40岁的中青年女性，这是因为女性的肺呼吸能力比男性的弱，呼吸较浅，而急促的呼吸会破坏体内的酸碱平衡，引发呼吸性碱中毒。另外，女性天生性格较为敏感，更容易情绪不稳，如果发生家庭不和、失恋吵架、压力过大、同事关系紧张等，容易诱发碱中毒。

诱发呼吸性碱中毒的危险因素有哪些？

碱中毒除与情绪激动、精神紧张以及恐慌和焦虑等精神心理因素有关外，还和身体状况、剧烈运动以及某些日常活动有关。

身体缺氧 长时间剧烈运动导致机体缺氧，高频率的呼吸是对缺氧的代偿性反应，但同时会造成二氧化碳排出过多而引起碱中毒。

运动不当 有些运动员在日常训练中动作要领掌握不当，比赛时步频、摆臂及呼吸的不协调或冲刺时步频过快，过早疲劳，而只能张口呼吸，结果因超体能而引起碱中毒。

呼吸性碱中毒如何救治？

一旦发生了碱中毒，救治时应做好以下几点：

心理疏导 当症状较轻时，需要先稳定患者的情绪，切勿激动，放缓呼吸，可以试着让患者的注意力从情绪的刺激源转移，尝试着安抚自己的情绪，抑制急促的呼吸，告诉自己这是一个生理现象，无须害怕，处理得当就可以有很好的缓解。

呼吸管理 如果身边有口罩、帽子或布袋等，可以将它罩在患者口鼻处，帮助吸回二氧化碳，甚至用手捂住口鼻呼吸也可以起到一定的缓解作用。有条件的可以使用纸袋，让患者朝纸袋内呼气，并将呼出的气体重新吸入，以增加二氧化碳的吸入量。找不到纸袋的，也可以用硬纸片或者报纸，围成喇叭状后罩在患者口鼻处，同时引导患者放松，以降低呼吸频率。

需要提醒的是，严重的碱中毒会诱发心律失常、心肌缺血、癫痫、晕厥而危及生命。因此，如果感觉到自己的症状难以缓解，出现肢体抽搐、意识恍惚，一定要拨打“120”呼救。