膝盖承受的压力，远比你想的多！

辽宁省人民医院骨三科主任，副主任医师，医学博士， 专攻运动医学与关节外科，擅长髋、膝、肩、足踝关节相关疾病及运动损伤常见疾病的诊断及治疗。

膝关节作为人体最大关节之一，每天都承受着相当大的体重负担。不同状态下，膝盖承受的压力不同。当我们蹲或跪着时，膝盖承受的压力是体重的8 倍之多。关节的寿命主要由基因决定，一般情况下，其健康寿命并非只有60年。如果后天保养得当，原本只能“活”60年的关节，健康寿命能延长10年，甚至更长。

特别提醒：如果有膝关节疼痛，建议及时到专科医生处查清疼痛原因，采取适当的保护治疗措施，避免进一步损伤。