夏天穿浅色衣服会更凉爽吗

炎炎夏日，我们在防暑降温的同时还要考虑服装搭配。很多人都听过这样一种说法：夏天穿浅色系衣服比穿深色系衣服更凉爽。比如，穿白色衣服比穿黑色衣服凉快，因为白色不吸热，黑色吸热。事实真的是这样吗？到底穿什么颜色的衣服会更凉爽呢？

首先，我们要知道，人体的新陈代谢会产生热量，人体需要将多余的热量散发到周围环境中，才能保持机体的稳定。通常人体有4种不同的散热途径来调节体温：辐射、传导、对流和蒸发。这4种方式的共同作用，使我们拥有了稳定的体温。但是，在不同的情况下，它们所发挥的作用大小也有所不同。例如，当人们安静地处于室内时，中红外波长范围的辐射是人体热量散失的主要途径；而在激烈的运动中，人体会通过汗液的蒸发来消耗大部分热量。

同时，热传递过程中，由于温度差的存在，热能会从高温处向低温处传递，也就是说，当我们的体温比周围环境的温度低时，人体就会从周围吸收热量；而当周围环境的温度低于体温时，人体会向外辐射热量。因此，夏天穿什么衣服更凉爽，不仅和衣服的颜色有关，更和穿衣者所处的环境有关。

如果是在烈日当空的室外，环境温度比人的体温高，热量就会从空气传到人体，穿浅色的衣服受到的热辐射程度相对较少，在这种情形下穿浅色的衣服比较凉快。虽然浅色衣物可以反射部分紫外线，但是吸收紫外线的能力不强，所以穿浅色衣服时就不适合长时间暴露在户外，因为这样容易把皮肤晒伤。相较之下，红色衣服可以大量吸收日光中的紫外线，因此长时间户外活动时，穿红色衣服不但更凉快，而且还防晒。

如果是在室内空调房里或者夏季的阴天、晚上，这些时候的阳光少，环境温度比人体的温度低，选择穿深色系衣服，吸热快的同时散热也快，而且吸收的热量会在体表形成热冷空气对流，带走体表汗液。而汗液蒸发会吸热，能够快速带走皮肤表面的热量，从而让人感到更凉快。

（苏格拉没有底摘自微信公众号“中国科普博览”，本刊节选，Raven图）