你问我答

雷小锋热线·你问我答1

Q小华：

我叫小华，我现在六年级了。最近我家里发生了一件很大的事情，爸爸妈妈离婚了。我知道这是大人之间的事，但我真的很痛苦，不知道该怎么办，有时候我觉得应该支持妈妈，有时候又觉得爸爸也需要我。我真的很困惑，不知道该选择哪一边。也不明白为什么他们不能再在一起。我感觉自己总是调整不好心态，上课也经常走神，晚上还偷偷哭。希望老师能给我一些建议。

A雷小锋：

小华同学你好！首先我要给你一个大大的拥抱，因为我知道你现在经历的事情真的很难。父母离婚对孩子来说确实是一件非常艰难的事情，你感到痛苦和困惑是完全正常的。我想告诉你的是，这不是你的错，大人的决定有时候很复杂，他们也有自己的难题。

关于你的选择问题，其实你没有必要强迫自己选择支持谁。你不需要成为他们之间的裁判，无论爸爸妈妈是否离婚，你永远是他们的孩子，你完全可以同时爱他们两个人。要学会表达出你的感受，让他们知道你需要他们的支持和理解。

学会给自己一些耐心，努力调整好自己的心态。你可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、散步或者是写日记，把你的感受记录下来。这样做可以帮助你理清思绪，也能让你感觉到释放了一些压力。

遇到这样的难题，上课走神也是很正常的事情。你可以和老师谈谈你的感受，老师们都很关心学生，他们一定会理解你的处境，并给予你额外的支持和帮助的。

至于晚上的哭泣，那是一种很好的情绪宣泄，不要为此感到羞愧。你也可以尝试一些其他方法来让自己开心一些，听听轻柔的音乐，阅读一本自己喜欢的书，帮助你放松心情，慢慢入睡。

小华同学，你正在经历一段艰难的时期。但请相信，随着时间的推移，你会学会如何应对这一切。你要勇敢起来，相信你有能力慢慢地走出阴霾。一切都会好起来的。大家都会支持你，你不是一个人在战斗。加油！

雷小锋热线·你问我答2

Q小明：

我叫小明，今年五年级了。我遇到了一个让我很烦恼的问题，就是我的个子比班上的同学都要矮小。每次排队或者做操的时候，我总是站在最前面，同学们有时候会开玩笑说我像个小萝卜头。我知道他们可能没有恶意，但这种玩笑让我感到很难过。我不喜欢别人总是注意到我的身高，我也不想因为个子矮而被人嘲笑。我该怎么办呢？我不想因为这个影响我的学习和心情，但我也不知道怎么去改变这个情况。

A雷小锋：

小明同学你好！我想告诉你的是，其实很多人都有过和你一样的感受。身高并不是衡量一个人价值的尺子，它只是我们身体的一个特征而已。你可能听过“人不可貌相”这句话，这就是说我们不能只看外表来评价一个人。

你看，有些科学家、艺术家，他们的个子可能也不高，但他们通过自己的努力和才华赢得了大家的尊重和喜爱。所以，关键不在于身高，而在于如何发挥自己的才华，展现自己的独特之处。

你年纪还小，正在成长的阶段。如果你想要长得更高，可以多做一些有助于骨骼生长的运动，比如跳绳、打篮球。同时，一定要保证充足的睡眠和均衡的饮食，这些都是帮助身体成长的主要因素。

说到同学们和你开玩笑的事情，我觉得有善意和恶意两种。如果你觉得不舒服，不妨直接告诉他们你的感受。有时候别人并不知道他们的玩笑话会对他人产生什么样的影响。你可以和他们说：“你说这样的话让我有点难过，希望我们可以更友好地相处。”

另外，要努力发展自己的爱好，掌握一些画画、书法或者弹钢琴的技能。当你在这些事情上取得成就时，你会发现别人会更多地关注你的才华，而不是你的身高。

最后要记住，无论发生什么，都有父母、老师和朋友支持你。所以不要害怕说出你的感受，他们会一起帮你渡过难关。最重要的是要相信自己，完美自己，你在这个世界上是独一无二的，未来还有很多精彩等着你去发现呢！