女性的衰老,是从卵巢退化开始的

2024-06-26 05:00
伴侣 2024年6期
关键词:生殖器官妇科病生殖系统

◎卵巢是生殖系统最早衰老的器官

卵巢功能退化和结构衰老,是女性其他生殖器官发生改变的根本原因。从青春期、生育期、围绝经期至绝经后期,卵巢形态有一系列的动态变化。进入青春期后,卵巢逐渐发育成熟,在每个月经周期,卵巢中约有3~11个卵泡共同发育,但一般只有1个卵泡完全成熟并排出。女性一生可排卵约400个,持续30年左右。直到围绝经期,雌激素水平下降,卵巢萎缩变小,才逐渐停止排卵。

女性生殖系统受雌激素调节,而卵巢是分泌雌激素的主要器官,同时也是生殖系统中最早衰老的器官。受卵巢衰老影响,女性整个生殖系统都会发生明显的退行性改变。比如外阴上皮变薄,阴道变窄,弹力纤维缺失,分泌物明显减少;宫颈变短,子宫肌肉组织萎缩,子宫体缩小、重量减轻,输卵管变短变细等。

◎防早衰,趁早做好6件事

1.保持合理膳食  适当多吃富含维生素、膳食纤维等营养物质的新鲜蔬菜瓜果,不要暴饮暴食,更不要过度减肥。

2.尽量少熬夜  戒烟戒酒,规律作息,尽量做到不熬夜。

3.坚持运动  尽量保证每周5~7天、每天30分钟的运动量。

4.重视每年一次的体检  早期妇科病没有什么明显症状,一般可在妇科检查中发现。世界卫生组织建议,18岁以上、凡是有性生活的女性每年都应做妇科病普查,包括妇科专科体检、乳房检查及相关辅助检查。

5.注意个人卫生管理  每天更换内裤,保持私处透气清洁,不盲目使用阴道冲洗液。每次性生活前后,都要做好清洁和安全保护。

6.保持好心态  少生气,遇到不开心的事要学会自我调节或找专业的心理医生帮忙疏导。

◎出现异常一定要及时就医

生殖器官异常  如果出现外阴瘙痒、阴部红肿等情况,有可能是妇科病,一定要及时就医。

月经异常、腰腹疼痛  肿瘤细胞会影响卵巢正常功能,有些还具有分泌激素的作用,引起内分泌失调,导致月经紊乱。研究表明,超七成卵巢癌是有征兆的,其中最常见的是腹部和盆腔疼痛,还可能出现腹胀、腰围增长、食欲下降、下肢或外阴水肿等症状。

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