如何在实现目标中成就自我

赵海燕

传说在非洲的撒哈拉沙漠中有一个叫比塞尔的村庄，它靠在一块约15平方千米的绿洲旁，从那里走出沙漠一般需要三天三夜的时间。可是在1926年之前，那儿没有一个人走出过大沙漠。

为什么世世代代的比塞尔人始终走不出那片沙漠？原来比塞尔人一直不认识北斗星，在茫茫大漠中，没有方向的他们只能凭着感觉向前走。然而，在一望无际的沙漠中，一个人若是没有固定方向的指引，他会走出许许多多大小不一的圆圈，最终回到原点。

1926年，英国皇家学院院士肯·莱文发现这个村庄之后，他便把识别北斗星的方法教给了当地的居民，比塞尔人这才相继走出了他们世代留守的沙漠。如今的比塞尔已经成了一个旅游胜地，每一个到达比塞尔的人都会发现一座纪念碑，碑上刻着一行醒目的大字：新生活是从选定方向开始的。

生活中，没有目标的人只能无聊地重复着每一天。对沙漠中的人来说，新生活是从选定方向开始的；而对高中生来说，奋斗是从确定目标开始的。

那么，我们应该如何确立自己的奋斗目标呢？

一、确定长远清晰的目标是成功的关键

哈佛大学曾经用25年的时间，追踪调查目标对人到底有什么奇特的影响。该项调查的对象是一群智力、学历、生活环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：他们中27%的人没有目标，60%的人目标模糊，10%的人有比较清晰的短期目标，3%的人有十分清晰的长期目标。

通过25年的跟踪调查，调查者发现调查对象的生活状况十分有意思。

有十分清晰的长期目标的人：25年来几乎不曾更改过自己的人生目标，他们始终朝着同一个方向不懈地努力。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖的成功人士，其中不乏白手起家的创业者、行业领袖和社会精英。

有比较清晰的短期目标的人：大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断地被实现，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等。

目标模糊的人：几乎都生活在社会的中下层。他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。

没有目标的人：他们几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常在抱怨他人，抱怨社会。

调查者因此得出结论：目标对人生有巨大的导向性作用。成功在一开始仅仅是一个选择，你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，也就会有什么样的人生。所以，同学们应该结合自己的实际情况确立一个高考目标。

二、分解目标是成功的必由之路

1984年，在东京国际马拉松邀请赛上，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。当记者采访他时，他告诉了众人这样一个故事。

我刚开始参加比赛时，总是把目标定在终点线的那面旗帜上，结果我跑到十几千米时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。后来，我改变了做法。每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿线比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就加速奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。赛程就这样被我分解成几个小目标，我也就这样跑完了比赛。

由此看来，山田本一最终的成功是由一个个不起眼的小目标堆砌起来的。

同学们也可以试着把自己的大目标化整为零，用一个个小胜利来赢得最后的大胜利。具体来说，分解目标，可以从横向与纵向两个维度来进行。

横向纬度：我们可以全面评估自己在各个学科或知识项目上的学习状态、进步空间和取得进步的可能性等，把自己的时间分配在进步空间大、取得进步较为容易的学科或知识项目上。

纵向纬度：同学们可以把考前的时间进行分段，第一阶段可以进行基础知识的系统化整理，第二阶段完成易错题和重要考点的补充，第三阶段进行考试模拟与心态调节等。

三、“SMART”原则让目标和计划更稳固

我们在制定目标的时候，应该遵循一定的原则，即“SMART”原则，在此理论基础上，将目标细化为行动。

Specific：目标具体

在制定目标的时候，要把目标具体化，因为一个模糊的目标会让我们懈怠，也会让我们迷茫；清晰的目标则会让我们更准确地知道自己该干什么，也能监督自己的行为，例如你可以把目标具体定位为“我要考上××大学”。

Measurable：目标可衡量

在制定目标时，如果用数字来衡量具体内容，这样我们就可以更加清晰明了地对照完成既定的任务。例如，把“我要学好英语”改为“每天完成1篇完形填空、3篇阅读理解”。

Actionable：目标行动化

行动是目标实现的形式，没有实际行动，再远大的目标也不过是空中楼阁。因此，同学们在制定目标时，要把口号化为行动，例如把“提高解题速度”改为“今晚要完成1篇单元测验”。

Realistic：目标难度适宜

目标不是定得越高越好，而是需要适宜，要符合自身的实际情况。过高的目标会让人因受挫而放弃，过低的目标会让人懈怠，甚至还会倒退；只有适宜的目标才能既激发人的潜力，又不至于把人压垮。那么“适宜”的标准是什么呢？目标实现的可能性一般在60%—80%之间，具体多少得看你对自身能力的评估。

Time-limited：目标时间限制

给目标设定一个合理的时间期限，预估规定时间内能够完成的学习任务，如果老师另有安排可相应延后。定好时间期限之后，一定要保证其按时完成。

四、寻找学习中的“大石块”

什么是学习中的“大石块”？且听笔者讲一个故事。

一天，时间管理专家为一群商学院的学生讲课，他现场做了一个演示，给学生们留下了十分深刻的印象。

站在那些高智商、高学历的学生前面，时间管理专家说：“我们来做个小测验。”只见他拿出一个广口瓶放在面前的桌上，随后他取出一堆拳头大小的石块，仔细地把石头一块块放进瓶子里。直到石块高出瓶口，再也放不下了，他问道：“瓶子满了吗？”所有学生应道：“满了。”时间管理专家反问：“真的？”他伸手从桌下拿出一桶砾石，倒了一些进去，并敲击瓶壁使砾石填满下面石块的间隙。“现在瓶子满了吗？”他第二次问道。

这一次学生们有些明白了，一位学生应道：“可能还没有。”“很好！”专家说。他伸手从桌下拿出一桶沙子，开始慢慢倒进瓶子，沙子填满了石块和砾石的所有间隙。他又一次问学生：“瓶子满了吗？”“没满！”学生们大声说。他再一次说：“很好。”然后，他拿过一壶水倒进瓶子直到水面与瓶口齐平。他抬头看着学生问道：“这个例子说明了什么？”

一个心急的学生举手发言：“它告诉我们，无论你的时间多么紧凑，如果你确实努力，你就可以做更多的事！”“不！”时间管理专家说，“那不是它真正的意思，这个例子告诉我们，如果你不先放大石块，那你就再也不能把它放进瓶子里了。那么，什么是学习中的‘大石块呢？有些同学一天到晚都在瞎忙，但是又没有忙出什么成果。同学们应该在前一天就把第二天要做的事情提前计划好，把每天要做的事情分成大石块、小砾石、沙子和水，最先搞定大石块，然后是小砾石，即使到最后没有把事情全部做完，但把最重要的事情做完了，主要目标就完成了。”

这个故事启示我们，目标的实现不是立竿见影的，也不是每个目标都一定会实现。在我们的学习生活中，不一定每一分努力都能够在试卷上体现出来，对于目标的实现，同学们不必焦虑、着急，同学们只要坚持努力，当量的积累达到一定程度时，自然会迎来质的飞跃。

学会如何确立目标后，更难的是坚持，希望大家都能够以饱满的精神、坚强的意志，把握好自己的人生，拿出最好的状态直面学习上的困难。正如保罗·科埃略在《牧羊少年奇幻之旅》一书中所说：“当你全心全意梦想着什么的时候，整个宇宙都会协同起来，助你实现自己的心愿。”加油少年们，鼓起勇气向着梦想前进！