亲子互动，“会玩”才“会学”

吴芷蘅

父母在照顾孩子的日常起居之外，还有一项重要任务一和孩子一起玩。作为增加孩子心理弹性、缓解不良情绪的一种方式，亲子游戏可以帮助孩子坦然面对失败，提升他们解决问题的能力，有助于增进亲子关系。

提升交替性注意力

在学校，学生将黑板上的内容抄下来，或是听讲后在书上标注相应重点。这些学校课堂上的常见行为，都受到交替性注意力的控制。当交替性注意力出现问题时，孩子会表现为抄写很吃力，需要花很多时间，或一次只能做一件事情，切换到下一件事后需要很多时间来适应。相信很多家长在辅导孩子作业时，会发现这类现象。那么，哪些活动可以提高孩子的交替性注意力，实现学习和玩乐的平衡呢？

锦囊妙计：黏土仿作

家长需要准备各种颜色的黏土和示范作品，可以是成品图片或做好的黏土作品。将示范作品放在桌子前方，引导孩子观察示范作品的细节和特征，然后让孩子用黏土做出一样的造型。在这个过程中，家长可以和孩子一起动手，或是跟孩子比赛，各自捏一个作品，又或是和孩子合作完成一个黏土作品。锦囊妙计：照样拼图

家长需要准备两张一样的图片，一张剪成20～50片，另一张放在前面当示范图。引导孩子观察手中的碎片在示范图中的位置，然后将碎片拼起来。如果片数较多，家长可以和孩子一起完成。如果是年龄较大的孩子，家长可以直接买拼图玩具，和孩子一起将拼图完成后裱起来，当作家里的装饰画。这样做既能培养孩子的动手能力，又为家里添了一件装饰品，可谓一举两得。

培养持续性注意力

孩子在学校听一节课，需要集中注意力大约40分钟。这种行为坚持时间的长短和注意力的持续性有关。

当持续性注意力出现问题时，孩子会有以下表现：做一件事情无法一口气坚持完成，进行某项活动时很快就厌倦了，或是指令只听一半就去干别的。家长如何锻炼孩子注意力的持续性呢？

锦囊妙计：帮忙择菜

长择菜时，可以请孩子一起参与。烧好菜后，别忘了夸夸孩子择菜择得干净，所以吃起来很美味。孩子在帮忙择菜的过程中，不仅能维持15分钟左右的专注性，还能养成积极参与家务的好习惯。不仅是择菜，其他力所能及的家务也可以带动孩子参加。

锦囊妙计：亲子共读

准备一本孩子喜欢的故事书，由家长读故事，孩子听故事。故事讲完后，家长可以和孩子一起讨论故事中的角色或者情节。一本书家长读过几次后，可以让孩子来给家长讲故事。这个游戏不仅可以锻炼孩子注意力的持续性，还可以促进亲子关系，通过讨论故事中的情节，让孩子将故事中的方法内化成自己的本领。

一些关键的小窍门

可能有家长会疑惑，上面提到的这些游戏平时也都和孩子玩过，但是并没有发现它们能够锻炼孩子的注意力。其实，在这类锻炼注意力的活动中，有一些关键的小窍门需要注意。正是这些小窍门，让“锦囊妙计活动”区别于一般的玩乐，能帮助孩子锻炼注意力。

1.有时间限制。

游戏需要设定时间，一般为15～30分钟，可根据孩子的年龄及注意力的持续时间来设定时间目标。设定好时间目标后，在这段时间内，孩子需要和家长一起专注做同一件事情，设定的时间到了，再换成其他活动。而平时的玩乐一般是随孩子喜好，他想玩多久都可以，玩到一半换成其他活动也没问题。

2.有明确的活动目标。

游戏需要我们提前设定好明确的目标，并告诉孩子目标。例如，黏土仿作时，家长要明确告诉孩子捏成什么样子、捏到哪个步骤。而平时玩乐可以顺着孩子的心意，随便捏成什么形状、捏多久，都不受限制。

3.有目的地表扬和引导。

游戏中，家长需要引导孩子朝着活动目标而努力。在孩子完成游戏的过程中和完成后，家长都要对孩子做出的努力进行夸奖。而在平时的玩乐中，家长不需要特别对孩子加以引导或者表扬，偶有表扬，也大多是夸孩子完成了这件事情，并不会对孩子玩的过程和努力的行为加以关注。

家长都希望能帮助孩子形成良好的学习和生活习惯，掌握了这些小窍门，家长在好好引导孩子的同时，也进行了高质量的陪伴活动，实现了寓教于乐。在课业方面，除了帮助孩子制订合理的学习计划，家长也要注意给孩子留出充足的休息和玩乐时间。如若一味地让孩子提前学习、过度学习，容易使孩子失去好奇心和求知欲，同时家长也失去了和孩子进行互动，以及和孩子互相陪伴的机会。

链接：孩子“输不起”该怎么办？

有的孩子在玩竞技类游戏输了后会哭闹。家长担心孩子太脆弱，因此会刻意让孩子多输几次。然而研究表明，在亲子游戏中赢得多的孩子，能够更坦然地面对输赢，所以家长可以放心让孩子赢。

在亲子游戏中，家长可以适当“放一点水”，让孩子觉得赢得并不容易。付出努力之后的赢，会让孩子更有成就感，获得更多自信。当然，孩子也不是完全不能输，家长可以让孩子只落后一点点，让他感到只要下次再努力一点，就能追上家长，从而始终保持昂扬的斗志。