刘秋宏 依然活跃在冰场

林静远

当年比赛中的刘秋宏

世锦赛夺冠

黑龙江省七台河市走出了一批我国短道速滑名将，连续在世界大赛上争金夺银，其中就有刘秋宏。

2011年世界短道速滑锦标赛进入最后一个比赛日，由刘秋宏等4人组成的中国女队在3000米接力赛中夺冠，成绩是4分16秒295。刘秋宏回忆，2010年冬奥会结束后，中国女队处于新老交替阶段。她在2010年受伤后，调整心态，打磨能力，走进2011年世锦赛的赛场。夺冠后，刘秋宏掩饰不住内心的兴奋。

2012年上海短道速滑世锦赛女子3000米接力，这场在家门口的比赛，万众瞩目，刘秋宏等4人组成的中国女队自然备受关注。刘秋宏滑第一棒，前半程她和队友处于跟滑的位置，到了后半程才开始超越，冲到第一位，最终夺冠。

七台河是刘秋宏梦想起航的地方。小学时校园里有块冰场，她第一次穿着冰鞋站在冰面上，就能很好地控制，被体育教师一眼看中，由此走上短道速滑之路。开始时，她各方面的能力并不突出，但教练觉得她很有潜力，为她开启了专业之路。

2006年刘秋宏入选国家队，信心满满。可看着一位位世界冠军展现的水平，觉得自己与她们差距太大，有点动摇了。在教练和队友的鼓励下，她重树信心，快速进入状态。之后，她开始征战世界各大赛事。和众多名将一样，刘秋宏也把目标锁定在奥运会上。然而，离2010年温哥华冬奥会不足1个月，她在训练中意外摔出赛道，被冰刀划伤大腿，伤势非常严重。刘秋宏的大腿伤部共缝了200多针，她的心拔凉拔凉的，觉得奥运会没戏了。然而，队伍并没有放弃刘秋宏，她术后一周就恢复了训练。队友出征温哥华的那天，刘秋宏默默地写下了这样一句话：“相信自己，相信奇迹。”她以超乎常人的速度回归训练，并前往温哥华与队友汇合，最终因为身体无法达到比赛标准，选择了退出。刘秋宏一想到这一幕就伤心，随着时间的推移，她只能慢慢接受。不过，她感谢那次经历，让自己学会在训练中保护自己，学会调整心态。

2014年索契冬奥会上，刘秋宏参加了强项500米比赛，遗憾地仅获得第4名。闭幕式上她担任了中国体育代表团的旗手，难能可贵。至今，她的手机里仍保留着当时高擎国旗的镜头。每当回想起这一时刻，她就荣誉感满满。

从冰场到校园

2016年刘秋宏退役，走进北京体育大学冠军班学习，期间赴美国北卡罗纳州教堂山分校访学。虽然当地没有开展短道速滑项目，但在这所乔丹的母校里，体育馆很大，体育氛围浓厚，校园里的篮球联赛颇为壮观，给刘秋宏留下了深刻的印象。

在北体大期间，她曾去新浪微博冰雪版块实习，采访了不少短道速滑人士，有她的教练李琰和她后來的丈夫韩天宇。刘秋宏觉得当记者不容易，以前自己是被采访对象，相对简单，当了记者后才发觉，这工作要做很多准备。为了采访一名运动员，既要搜集他的资料，花时间看他的比赛，还要尽量把问题设计得更好些，让被采访者充分表达自己的想法。

与小朋友冰上互动

参加北京冬奥会火炬传递

旅行途中

快乐的一家人

在新浪微博实习了半年，刘秋宏又走进央视，解说2016年世锦赛和2018年平昌冬奥会。平昌冬奥会上，她第一次以媒体人员身份参与，看着赛场上的运动员，刘秋宏为他们捏了一把汗，比自己当年比赛还要紧张。对于解说工作，刘秋宏一丝不苟，希望给观众提供更多有价值的专业信息，通过简单的表达方式，把复杂的专业项目规则传达给大家，让更多人了解和看懂短道速滑，进而喜欢这个项目并愿意尝试。因此，每次解说结束后，她都会反复观看视频，做好总结。

为了服务北京冬奥会，首都体育学院要引进冰雪教师，刘秋宏应聘入选。她说：“当教师是我一直的梦想，希望能帮助更多大学生了解冰雪项目。”对她来说，教师这一职业是个不小的挑战。刘秋宏执教的大学生都是零基础，刚开始他们学得慢，刘秋宏不厌其烦地一边讲授一边示范。为了让学生爱上这项运动，课堂上她把短道速滑的动作融入小游戏中，让学生学得轻松。短道速滑起跑动作重心要低，人要往下蹲，有些学生蹲不下去，刘秋宏就用篮球、足球的绕桩游戏让他们领会。现在学生们学习热情高涨，人也变得更自信、阳光、开朗了。在刘秋宏看来，教师不仅要传道授业解惑，更要传递一种体育精神，这是一种不放弃追逐梦想的精神和学会感恩知足的做人道理。空闲的时候，她会给学生讲述自己和队友的运动经历。

刘秋宏坦言，第一次上讲台和第一次上赛场感觉差不多，讲课开始前有些紧张，但进入角色后就放开了。她寄语首都体育学院的学生，大学四年的学习生活很宝贵，要好好珍惜，利用空余时间充实自己，磨炼自己，还要多参加社会实践，丰富自己的阅历。

课余时间，她经常与学生互动。今年4月她作了题为“心中有梦想，脚下有力量”的主题讲座，以历届冬季奥运会为主线，从梦想起航、憾别温哥华、梦碎索契、新的开始、平昌冬奥会和北京冬奥会6个方面，讲述了自己二十年的奋斗经历。

快乐的生活节奏

推广冰雪运动是刘秋宏的头等大事。她是平昌冬奥会和北京冬奥会的火炬手，在不一样的时间有不一样的感受。在平昌冬奥会火炬传递中，刘秋宏是起始棒，有足够的空间实现自己的创意。人们看到她先摆了一个短道速滑起跑姿势，然后慢慢起跑，充满活力，短短的100米承载了刘秋宏对奥运会的无限期待和希望。北京冬奥会是家门口的体育盛会，她在火炬传递中显得更加兴奋。此外，她还在快手、咪咕、北京电视台这些平台做北京冬奥会转播解说。平时，刘秋宏帮助培训滑冰指导员和全国各地中小学体育教师，参加冠军进课堂活动。

一转眼，刘秋宏已成为两个儿子的妈妈了。老大5岁，老二才6个月。她说，当妈妈也是一个不断学习，不断总结经验的过程。第一次当妈妈，有些紧张，她多看多上母婴培训课，把孩子的作息时间在本子上一一记下。现在老大每周踢足球，游泳和街舞玩一至两次，近期还打算尝试滑冰。幼儿园里举行的亲子运动会，他玩得很起劲。去年，刘秋宏迎来了老二。第二次当妈妈，她轻松了很多。老二出生不久就开始学游泳，刚下水时特别紧张，10分钟后就放松了，很享受在水里的感觉，浮在水面自由自在。

退役后，刘秋宏有了更多自己的时间。她带孩子去旅游，开阔他们的视野。去年，他们去了海南和安吉，觉得那里的空气清新，玩的项目也比较集中，不会太累。她还想去昆明，这是他们曾经训练的地方，她梦想着站在这片土地上，给孩子讲讲以前的奋斗经历。音乐，刘秋宏喜欢舒缓类的。由于经常要带孩子入睡，她常播放催眠曲，平时上班路上她喜欢听轻松的英文歌，自己唱得却比较少。她关注优秀运动员赛后采访的视频，从中学到不少知识。

如果再选择一个体育项目，刘秋宏说会选择花样滑冰。她觉得这是一个优美的项目，有音乐，有舞蹈，运动员像蝴蝶一样飞舞。对于现役运动员，刘秋宏希望他们明确自己的目标，训练的每一步都要脚踏实地。

责编 柏强