寅时：气血整装待发

刘欣

在凌晨的3 点至5 点，肺经当令。《黄帝内经》认为：“肺者，相傅之官，治节出焉。”何谓“相傅之官”呢？“相傅”之職在古代相当于宰相。心为君主之官，肺犹宰相辅佐君主，调治全身。心主血，肺主气，气血循环运行输送养料，以维持各脏器组织的机能活动及其相互间的关系。

肺作为“相傅之官”，就要均衡天下。其作用是宣发和肃降。宣发是指在肺气的推动下，使气血津液输布于全身，内养脏腑外润皮毛。肺宣发功能正常，则百脉通顺。肃降是指肺气宣清宜降，使气和津液下行，以保证水液的运行并下达于膀胱而使小便通利。通过肺的“宣发”和“肃降”，人体气血得到了重新分配，人体各器官的机能才能正常。寅时是阳气的开端，人体气血由静变动，这时全身器官都要休息，只有这样，处于深度睡眠当中，才能使全身的各个器官都进入“休眠”状态，我们的“宰相大人”才能够不受打扰地工作。