告别苦涩的初恋

马老师：

您好！我是一名中学男孩。现在我觉得自己活得很累，甚至悲观厌世，但我还年轻，不愿就此消沉下去。希望您能帮帮我。

初二的时候，我一切还好。与几个女孩关系较好，她们都叫我“大哥”。大家有说有笑，“兄妹”关系很融洽。一次，我对一个女孩说：“我喜欢你。”从此以后，我们的兄妹关系没有了，彼此都觉得非常尴尬。痛苦之中，我想找回以前的那种自然愉快的兄妹关系，但是我的努力都失败了。这让我更加苦恼，人也变得忧郁。初三重新分班，我又与那个女孩分到了一个班级。这让我依然不得安宁。不知怎么回事，每天总是盼望见到她，见不到她我就觉得少了什么。但是，一旦她出现，甚至是刚刚听到她的声音，我又感到紧张、心慌，很难受。这让我更加苦闷和忧郁。同时，在学习上，我的脑子也不如从前，成绩一落千丈，感到前途渺茫。为了摆脱这种状况，我用过许多方法控制自己的感情，可是越想控制就越是想。面临中考，我不能也不愿消沉，但自己真的无能为力。请您帮帮我。

一个尴尬中的男孩朱海山

朱海山同学；

你好！马老师理解你的尴尬和苦闷。不過，你只是遇到了成长季节里难免的情感故事，遭遇了苦涩的初恋之情。这是很平常的事，很快就会过去。为了帮助你告别痛苦，马老师送你几句话。

第一句：初恋不是罪过。

你内心体验到的，是进入青春期男孩女孩之间自然而正常的初恋之情。初恋不是罪过，是人生第一朵绽开的鲜花，如初升的朝阳一样美好。你不必自责。凭心而论，谁没有过年少时初恋的美好回忆？虽然它像梦一样迷蒙而短暂，但它注入人心的那种温馨、向往，难道不是培养人美好、崇高情操的精神营养之一吗？

第二句：初恋只是一段路程。

初恋是无可非议的，但它是拒绝世俗的功利主义的，是一段纯美的感情经历。初恋只是少男少女走向成熟恋爱的必经之路，多数没能开花结果。你还是一名中学生，刚刚走进人生的早春，而早春还不是爱情之花开放的季节。所以我想告诉你，初恋还不是爱，只是一段可以珍藏、可以化为帮助自己成长动力的心路历程。

第三句：初恋不妨藏在心中。

对初恋感情有了如上的认识，你就会明白，这种感情不妨就藏在心中。起初你们兄妹相待就是把感情藏在心中，这样不时地回味一番，其实挺好的，这可以满足你的心理需要，又不会妨碍你的学习，而且避免了尴尬。所以，告别初恋不一定要忘掉，更不必刻意强加控制，最好是顺其自然。当你想起女孩的时候，就以一种自然的心态接受这种心理活动，不必压抑。重要的是，不要拿出行动。这样，反而会淡化，会珍藏到心灵深处，不再来打扰你的生活了。

第四句：丰富自己的生活。

夜深人静的时候，你可以在心中尽情地体验初恋之情。但是，第二天起床后，你就要安排好一天的生活，让自己每一天都过得丰富多彩。丰富生活，是最好的心理调节的方法。如此，你就会帮自己走过这段心路历程，你就会成熟起来，感觉自己其实很像一个男子汉。

至于你的学习成绩下滑，是因为心乱了，脑子自然就乱。你不要焦虑。只要按照上面的办法，调整了自己的心态，脑子就会重新恢复活力，学习成绩很快就会好起来。

好了，现在，你知道自己没有做错什么，那就挺起胸膛来面对每一天吧。如此，你就会看到生活充满希望，就会重新找到生命的活力。

祝福你！

心理咨询师马志国