痛风的症状与自我调理要求

■王红娟 杨静静 通讯作者（中国人民解放军联勤保障部队第九七 医院重症医学科）

痛风是一种关节疼痛性炎症疾病，发病率较高，而且因为饮食习惯改变、生活习惯不良、寿命延长等因素，导致发病率不断增长。痛风的出现严重降低了人们的生活质量，如果可以了解痛风的症状，尽早发现疾病，及时就医并积极治疗、自我调理，是可以加速病情恢复，防止复发的。下面就从护士的角度，科普一些痛风小知识。

痛风是一类发生在关节区域的疼痛性炎症发作，主要是血液中的尿酸水平过高引起的，尿酸结晶在关节内大量沉积，引发关节以及周围组织出现疼痛等症状。痛风会给患者造成极大的痛苦，并且会引发关节破坏、肾功能受损、冠心病等严重并发症，因此需要关注对其的治疗与护理。

痛风的病因和症状

目前痛风的具体病因和病机尚不明确，但高尿酸血症是其发生基础。一般来说，健康人体内本身就有一定量的嘌呤物质，很多食物中也含有嘌呤。这些嘌呤在体内被分解，产生尿酸，如果摄取的嘌呤物质太多，意味着分解产生的尿酸也多，就会造成尿酸结晶沉积到关节、体液及其他组织中，引发痛风问题。

痛风患者主要是出现关节疼痛问题，突然发作，一个或多个，疼痛程度不一，但多数比较严重，而且一般在晚上发作。最初发病时，一般只累及一个关节，持续几天后，于2 周内自行缓解，症状消失。但如果病情加重或再次发作，不积极治疗的话可能导致发作频率增加、累及更多关节、发作时间延长等情况。反复发作会加重病情，使其出现慢性发展，造成关节畸形等问题，活动受限，降低生活质量。

痛风如何治疗

治疗痛风可以选择药物治疗、手术治疗、中医治疗等。其中药物和中医治疗比较普遍，手术治疗一般是针对病情严重或者关节畸形的患者，目的是剔除病灶，矫正关节畸形问题。药物治疗可以选择非甾体类消炎药物、秋水仙碱、糖皮质激素等，需要遵医嘱用药。

痛风如何自我调理

对于痛风患者来说，自我调理十分关键，具体需要做到以下方面：

心理调适

寻找各种交流机会向医务人员了解痛风的病因、病机、症状、诱发因素等，了解典型症状和有效的治疗手段，增加对疾病知识的了解，减轻担忧心理。积极与他人特别是医务人员讨论自己面临的问题及心理感受，并在医务人员帮助下改变错误的观念和行为，促进身心健康。同时注意做好居住环境管理，保持卫生、清洁、温馨、安静。

用药管理

向医务人员了解相关药物的作用、可能的不良反应等，做好心理准备；了解药物治疗的必要性、药物外治的方法，坚持遵医嘱用药。通过定期复查，告知医务人员自己的用药情况。

饮食调整

根据从医务人员那里学到的知识，自行调整饮食习惯，选择清淡和易消化的饮食，尽量避免刺激性饮食，杜绝高嘌呤含量的食物类型，选择低嘌呤含量的种类；做到少食多餐，多吃蔬菜和水果，多吃纤维素和维生素丰富的食物，防止便秘；注意对关节进行保暖，晚上睡前最好用热水泡脚。