环球速览

多种因素引发焦虑

英国《新科学家》2024年4月

调查显示，在过去十年里，全球焦虑水平明显上升。尽管新冠疫情期间由于封控等因素人们普遍感到焦虑，但焦虑水平上升的趋势在疫情之前就早已开始。美国和英国的调查均显示人们的焦虑水平在疫情之前的若干年就开始上升，其中女性和年轻人受影响最大。国家之间焦虑水平也存在差异，普遍来说欧美高于亚非，其中葡萄牙的焦虑症发病率最高。科学家认为，高收入国家的发病率上升可能是由多种因素所致，如节食、体育活动较少以及奉行个人主义。

英国王室形象坍塌

英国《新政治家》2024年4月

过去，英国王室是平民眼中的神，而在充满社交媒体和阴谋论的当下，他们在平民眼中不过是玩偶。王室是一种扭曲的存在，他们必须保持沉默，以便人们将美好的期待投射在他们身上。王室成为八卦的对象，实际上是人们对君主制的否定。英国女王伊丽莎白二世在世的时候，尽管她不情愿，但还是维持着人们期待的王室形象。她去世后，也带走了英国王室最后的体面。

美国医生介入枪支暴力“流行病”

美国《大西洋月刊》2024年4月

在美国，一些医疗机构开始将枪支暴力看作公共卫生问题，并像讨论饮食或性生活一样与患者讨论它。白宫宣布枪支暴力是一种“流行病”；美国疾病控制与预防中心、美国国立卫生研究院也开始为预防枪支暴力的研究提供资助；数十个医学协会一致认为，医疗服务提供者必须帮助制止枪支带来的伤害。例如，询问患者是否有机会获得枪支，并指导他们负责任地存放枪支。科罗拉多大学的急诊科医生埃米·贝茨说：“这就像我们鼓励人们系安全带、不要醉酒驾驶一样，没有妥善保管的枪支可能会被儿童、痴呆症患者或有暴力倾向的人接触到。”截至2016年，只有约一半的枪支持有者安全存放了所有枪支。

为什么失眠会让人生病

德国《明镜》2024年4月

在德国，每当夜幕降临，许多人都会变得绝望，数据显示，每三个人中就有一个无法获得良好的睡眠。女性受睡眠障碍影响比男性更为频繁。人们需要的睡眠时间由基因决定，也与年龄有关，因人而异。据说，爱因斯坦每晚睡眠时间超过10小时，而拿破仑只需4小时。

失眠问题古往今来一直存在，忧虑、衰老和疾病都会让人无法入眠。古希腊人、莎士比亚和歌德都描述过失眠的痛苦。人们今天的生活方式加剧了这一问题。“随着灯泡的发明，我们就没了黑夜。”瑞士巴塞尔大学附属精神病医院时间生物学中心主任卡约亨说，“如果夜晚太亮，我们就会睡得很差。”LED灯的光谱比老式灯泡更影响睡眠。一年一度的冬夏令时交替又夺走人们一个小时的睡眠时间，有研究显示，由此造成的健康损失相当可观。事实上，睡眠不足和睡眠障碍是抑郁症、肥胖症、糖尿病、心血管疾病、免疫力低下、注意力不集中和痴呆症的重要风险因素。睡眠的质量不仅取决于24小时内的睡眠总时长，还取决于其连续性。此外，在夜间，睡眠对于体能恢复是最有效的。

（编辑" 张建" 445718228@qq.com）