怎样让亲子冲突风轻云淡

马志国

孩子进入少年期后，亲子冲突在所难免，为了让亲子冲突变得风轻云淡，需要亲子双方的共同努力。

作为父母应该怎样做才好呢？

重在理解孩子

少年正值心理断乳的初期，也叫第二反抗期。这一时期是孩子由儿童期向青年期过渡的时期，心理上存在成熟与幼稚、独立性与依赖性的矛盾。因而，这一时期是心理发展“多事的季节”，容易出现极端行为。再有，父母对孩子缺乏理解，彼此关系的不平等和价值观的冲突，往往又会加剧少年的“叛逆”，也会导致极端行为。

因此，对孩子的心理活动，特别是对少年期孩子的心理特点，父母应该有个基本的了解。即便没有机会专业学习，也可以通过回想自己的年少时节来理解孩子。有了对孩子的理解，必然有助于避免与孩子硬碰硬，从而化解亲子冲突，避免激惹孩子的冲动行为，避免引发恶性事件。

讲究互动技巧

一是耐心倾听。尽管亲子冲突难避免，可父母到底是孩子的精神依靠。如果蒙受父母轻率地错判，孩子会很敏感。所以，孩子出现问题后，父母首先要做的不是斥责，而是倾听，耐心倾听孩子诉说事情的原委，以免误判，引起激惹。

二是心理换位。父母应设身处地从孩子所处的位置和情境，去思考、理解和处理问题，经常想想“假如我是孩子”，就比较容易理解孩子此时此地的心理活动了。

三是平等相处。亲子互动中，家长把自己摆在跟孩子平等的位置上，以朋友相待，孩子是很欢迎成人这位朋友的。

四是增进沟通。发现孩子出现问题，父母应少一些居高临下的训诫，多一些平等相容的沟通，孩子是愿意接受成人的指导的。

五是选好沟通时机。亲子互动要选择恰当时机。比如，错过孩子情绪激动的高峰，等孩子情绪平静时；错过回家路上或刚进家门等时间，等晚上安静的时刻；错过公开的场合和嘈杂的环境，找个僻静之处，再比如，也是最重要的，错过自己情绪烦乱的情境，一定要等自己心绪平静的时候。

最后是加强平时锻炼。当然，提醒父母讲究技巧，绝不是说孩子批评不得，但是，不要平时对孩子宠溺，一旦孩子出了问题就鲁莽暴躁。我们应该在家庭教育中，借助恰当的批评等方式，磨炼孩子的承受能力，锻炼孩子的抗挫折力和抗激惹力，培养孩子的自控力。平时就要注意这方面的锻炼，孩子才能容易接受规劝和批评，避免发生亲子冲突。

作为孩子应该怎么做才好呢？

正确认识自己的叛逆

作为正在长大的孩子，我们不能以叛逆来拒绝父母给我们的人生扶助，更不必以叛逆来追求盲目的独立。当我们和父母出现冲突时，不要总是把真理划归自己，把不是推給父母。父母风雨兼程、坎坷一路的人生历程，是一部厚厚的书，那里面有我们应汲取的最好的精神营养。什么叫长大？长大就是不再任性妄为，长大就是不再盲目地坐享叛逆的满足，长大就是对自己的行为、对自己的人生负责。一句话，叛逆是成长的必由之路，却并非目的所在。走过叛逆，我们要走向成熟。成熟的标志，是懂得爱和尊重，爱别人，爱自己，爱自己的生命。

学会理解自己的父母

我们应该理解，父母也难免有不足之处。也许父母的意见没有建设性，也许父母的看法未必都有道理。但是，对于父母善意的指导我们也应尊重。也许，在父母眼中我们永远是一个让他们惦记的孩子，总要千叮咛万嘱咐，我们也应该理解父母的这种心情。也许，我们感到父母的说法或做法伤害了我们的自尊，也要理解这正是父母挚爱的一种表现，只不过表现得不当，我们没有理由用简单地回击来伤害父母。

学会控制自己的情绪

一是克制。当我们注意到冲动将要来临时，应首先克制情绪激动。可以借助一些手段来克制自己，如默念某一警句等。

二是转移。激情虽然是爆发式的，也有一个发展过程。当我们已处于激动之中，就应及早转移。比如，家里的事使我们恼火，就赶快上学，转移了环境，也就转换了心境，也就避免了和父母发生冲突。

三是宣泄。可以理智性宣泄，比如，对好朋友诉说心中的痛苦，心理压力宣泄出来了，亲子冲突也就风轻云淡了。